Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Тендор]

А то вроде пишут что если в ондо и тоже время есть то организи привыкнет и будет лучше усваться пища. Кстати это правда что курицын на своей страничке пишет что если допустим ты 80кг и хочешь стать 90кг то тебе нужно употреблять столько калорий сколько необходимо 90кг человеку для поддержания веса?

[Atlant]

Короче моё мнение такое: я никогда не соблюдал диету  и не считал калории. Просто надо почаще питаться и всё буде хорошо! А если не успеваешь по каким- нибудь причинам поесть возьми с собой пищевые добавки. Они на то и ДОБАВКИ, чтобы они обычную пищу дополняли. Лично я с собой всегда беру протеиновые коктейли! Не зацикливайся на диете, ешь сколько хочешь!

[Lala]

На курсе очень легко перебрать жировой массы, поэтому лучше придерживаться диеты..То есть, через 2-2,5 часа кушать...Я стараюсь питаться примерно через 2-3 часа, в основном белки и немного меньше углеводов...И,вообще, смотря для чего тебе диета???)

[Dinozavr]

Чаще-реже не зацикливайся, жри сколько можешь и все. Тебе не насрать, что у тебя жирка немного будет? Я , например, своим телом относительно доволен, но останавливаться не собираюсь, о диете я не задумываюсь, кроме того, что я соль и сахар в чистом виде не употребляю. Единственное, у меня кубиков пичти нет, все ост нормал. Я прогресс мерию вообще по резельтатам и собственному весу. Никаких обмеров