Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[SmallElephant]

для меня хоть качай хоть не качай - один хер не растет, ну его в пень одни расстройства, поэтому перешел на лифтерские схемы и не нарадуюсь. И тренироваться гораздо интереснее и мотивации больше.

[feather]

> А я вообще не понимаю, какой смысл качать бицепс?
> Ведь от общей массы данная мышца не отстанет как не бейся! А иметь руки большего размера,не соответствующего общим пропорциям, чем все остальные мышцы, значит обезображивать своё тело. Многие борятся с увеличенным животом, но руки считают чем-то иным,не подподающим под определение: "лучшее - враг хорошего"
> И вообще,зачем тратить время на то, что бы напрячь мышцу, которая и так постоянно в напряге? Только в одном случае считаю оправданным "качание" бицепсов. Именно оправданным. Подготовка к соревнованию. Остальное - желание казаться круче при внутрених сомнениях в себе. А ведь есть такая простая истина: лучше быть, чем казаться.
> Или кто-то думает иначе?

[feather]

> А я вообще не понимаю, какой смысл качать бицепс?
> Ведь от общей массы данная мышца не отстанет как не бейся! А иметь руки большего размера,не соответствующего общим пропорциям, чем все остальные мышцы, значит обезображивать своё тело. Многие борятся с увеличенным животом, но руки считают чем-то иным,не подподающим под определение: "лучшее - враг хорошего"
> И вообще,зачем тратить время на то, что бы напрячь мышцу, которая и так постоянно в напряге? Только в одном случае считаю оправданным "качание" бицепсов. Именно оправданным. Подготовка к соревнованию. Остальное - желание казаться круче при внутрених сомнениях в себе. А ведь есть такая простая истина: лучше быть, чем казаться.
> Или кто-то думает иначе?

Все верно. Бицепс - это самая что не есть бутафорская мышца.

[Beauty]

> А я вообще не понимаю, какой смысл качать бицепс?
> Ведь от общей массы данная мышца не отстанет как не бейся! А иметь руки большего размера,не соответствующего общим пропорциям, чем все остальные мышцы, значит обезображивать своё тело. Многие борятся с увеличенным животом, но руки считают чем-то иным,не подподающим под определение: "лучшее - враг хорошего"
> И вообще,зачем тратить время на то, что бы напрячь мышцу, которая и так постоянно в напряге? Только в одном случае считаю оправданным "качание" бицепсов. Именно оправданным. Подготовка к соревнованию. Остальное - желание казаться круче при внутрених сомнениях в себе. А ведь есть такая простая истина: лучше быть, чем казаться.
> Или кто-то думает иначе?
Добрый день! Я согласна с Вами.
Кто-то качает для "крутых" дел таких определить можно по письмам в форуме а у кого это-СПОРТ-совершенно другие люди и с положительными эмоциями.

[Бык]

> Все верно. Бицепс - это самая что не есть бутафорская мышца.


Т.е. мышцы есть бутафорские и настоящие?
Огласите весь список.

[Бык]

> Добрый день! Я согласна с Вами.
> Кто-то качает для "крутых" дел таких определить можно по письмам в форуме а у кого это-СПОРТ-совершенно другие люди и с положительными эмоциями.

Слово СПОРТ подразумевает соревновательное начало. Большинство же занимаются бодибилдингом как физкультурой, пытаются изменить своё тело к лучшему, не собираясь выступать на соревнованиях. Не понимаю, почему при этом они должны игнорировать какие-либо мышцы. Ведь ты тоже хочешь казаться красивее, чем есть на самом деле, или ты не красишься?

[Noren]

> А я вообще не понимаю, какой смысл качать бицепс?


Один не понимает зачем качать бицепс, другой качает его один раз и растет и т.д. Да вы все просто везунчики!!! А я как ни стараюсь - самая отстающая мышца, делаю 3-4  упражнения (выполняю чисто, без читтинга) один раз в неделю. Посоветуйте,pls, что делать?

[feather]

> > Все верно. Бицепс - это самая что не есть бутафорская мышца.
>
>
> Т.е. мышцы есть бутафорские и настоящие?
> Огласите весь список.
>

Показушная мышца. И неоправданное внимание к ней.  Если же нравится его качать - качайте на здоровье.

[feather]

> > А я вообще не понимаю, какой смысл качать бицепс?
>
>
> Один не понимает зачем качать бицепс, другой качает его один раз и растет и т.д. Да вы все просто везунчики!!! А я как ни стараюсь - самая отстающая мышца, делаю 3-4  упражнения (выполняю чисто, без читтинга) один раз в неделю. Посоветуйте,pls, что делать?

Меняй схемы и чаще его бомби - сразу после восстановления. Снизь нагрузку на др.мышцы

[Бык]

 
> Показушная мышца. И неоправданное внимание к ней.  Если же нравится его качать - качайте на здоровье.
>

Объясни, чем он хуже, ну скажем, трицепса?

[feather]

>  
> > Показушная мышца. И неоправданное внимание к ней.  Если же нравится его качать - качайте на здоровье.
> >
>
> Объясни, чем он хуже, ну скажем, трицепса?

Он ничем не хуже - такая же мышца. Но мало людей хвастают трицепсом и остальными мышцами. Почему-то сложилось, что величина именно бицепса стала показателем силы. А это далеко не так. Вот и все.

[Бык]

> Почему-то сложилось, что величина именно бицепса стала показателем силы. А это далеко не так.

Практически согласен, но это отнюдь не значит, что если одни хвастаются бицепсом, то другим не нужно его качать.

[feather]

> > Почему-то сложилось, что величина именно бицепса стала показателем силы. А это далеко не так.
>
> Практически согласен, но это отнюдь не значит, что если одни хвастаются бицепсом, то другим не нужно его качать.

Речь идет о том, чтоб не "дрочить бицепс" с упорством, которое нередко можно наблюдать. А качать в нормальном режиме. Можно и ограничиться проработкой широчайших, бицепс также задействуется в этих упражнениях. Бицепс - по большому счету - вспомагательная мышца.

[Бык]

> Речь идет о том, чтоб не "дрочить бицепс" с упорством, которое нередко можно наблюдать. А качать в нормальном режиме.

Ну и как это вяжется с твоиме же словами: "и чаще его бомби - сразу после восстановления. Снизь нагрузку на др.мышцы"
И потом, я вовсе не призываю "дрочить бицепс", но и вовсе его никогда не качать это другая крайность. Не надо доводить всё до абсурда!

> Можно и ограничиться проработкой широчайших, бицепс также задействуется в этих упражнениях. Бицепс - по большому счету - вспомагательная мышца.

Грудь, ещё более вспомогательная, однако ты ж её качаешь. А основные мышцы на ногах, бум только их качать?

[feather]

> > Речь идет о том, чтоб не "дрочить бицепс" с упорством, которое нередко можно наблюдать. А качать в нормальном режиме.
>
> Ну и как это вяжется с твоиме же словами: "и чаще его бомби - сразу после восстановления. Снизь нагрузку на др.мышцы". Вяжется это к тому, что парню надо его накачать и все. Ему это НАДО!!!

> И потом, я вовсе не призываю "дрочить бицепс", но и вовсе его никогда не качать это другая крайность. Не надо доводить всё до абсурда!
>
> > Можно и ограничиться проработкой широчайших, бицепс также задействуется в этих упражнениях. Бицепс - по большому счету - вспомагательная мышца.
>
> Грудь, ещё более вспомогательная, однако ты ж её качаешь. А основные мышцы на ногах, бум только их качать?

Основные мышцы - ноги, спина, грудь. Это 70 проц.массы. Да и не понимаю, о чем спор. Вроде я ясно высказался.