Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бык]

>Вяжется это к тому, что парню надо его накачать и все. Ему это НАДО!!!

Ты и впраду думаешь, что так он его накачает? :)

>  Да и не понимаю, о чем спор. Вроде я ясно высказался.

В том то и дело, что неясно. Сам себе противоречишь:) И даёшь неверные советы.

[lesha]

dyrak ti feather!
i ne hera ne ponimaesh v treninge.....posovetoval...
esli b ti skazal (ya podymal bi shto ti molodetz):
jat' nado za 120 kg  i stan. tyagy nado delat' rabochim vesom za 150kg....
vot togda i bitza dagonit!

[feather]

> >Вяжется это к тому, что парню надо его накачать и все. Ему это НАДО!!!
>
> Ты и впраду думаешь, что так он его накачает? :)
>
> >  Да и не понимаю, о чем спор. Вроде я ясно высказался.
>
> В том то и дело, что неясно. Сам себе противоречишь:) И даёшь неверные советы.
>
Дело в том, что у всех по-разному. Каждый находит оптимум для себя.Это один из вариантов, который может работать.Если знаешь по другому - посоветуй ты.
Я же не гружу тебя за слова о груди? Вот это чушь.

[feather]

> dyrak ti feather!
> i ne hera ne ponimaesh v treninge.....posovetoval...
> esli b ti skazal (ya podymal bi shto ti molodetz):
> jat' nado za 120 kg  i stan. tyagy nado delat' rabochim vesom za 150kg....
> vot togda i bitza dagonit!

> Я как раз против изолированной прокачки бицепса!!!

[feather]

> > dyrak ti feather!
> > i ne hera ne ponimaesh v treninge.....posovetoval...
> > esli b ti skazal (ya podymal bi shto ti molodetz):
> > jat' nado za 120 kg  i stan. tyagy nado delat' rabochim vesom za 150kg....
> > vot togda i bitza dagonit!
>
> > Я как раз против изолированной прокачки бицепса!!! Да и сам ты дурак набитый!!!По фото видно!

[Бык]

> Дело в том, что у всех по-разному. Каждый находит оптимум для себя.Это один из вариантов, который может работать.Если знаешь по другому - посоветуй ты.

В общем, есть эмпирическое правило, не я его придумал, с увеличением мышечной массы на 3кг. бицепс прибавляет 1см. Т.е. нужно качать всё тело, тяжёлыми базовыми упражнениями, но и про бицепс не забывать.

> Я же не гружу тебя за слова о груди? Вот это чушь.

Было бы очень интересно:)

[feather]

> > Дело в том, что у всех по-разному. Каждый находит оптимум для себя.Это один из вариантов, который может работать.Если знаешь по другому - посоветуй ты.
>
> В общем, есть эмпирическое правило, не я его придумал, с увеличением мышечной массы на 3кг. бицепс прибавляет 1см. Т.е. нужно качать всё тело, тяжёлыми базовыми упражнениями, но и про бицепс не забывать.
Да в этом я полностью согласен, не спорю. Думаю, насчет груди (что это более вспомагательная мышца, чем бицепс)ты просто оговорился. Я против неконструктивных споров.
>
>

[Бык]

> Думаю, насчет груди (что это более вспомагательная мышца, чем бицепс)ты просто оговорился.

Вспомогательная не с точки зрения ПЛ или ББ, а вообще.

[brrrrrrr]

> jat' nado za 120 kg  i stan. tyagy nado delat' rabochim vesom za 150kg....
> vot togda i bitza dagonit!
>

ТЫ ЧЕ, ПРИКАЛЫВАЕШСЯ - ЖИМ 120, ЭТО НЕ ЖИМ, А ВЕС 150КГ ПОДХОДИТ РАЗВЕ ЧТО ДЛЯ ТЯГИ К ЖИВОТУ, НО НЕ КАК НА РАБОЧИЙ НА СТАНОВУЮ

А БИЦЕПСЫ КАЧАТЬ НАДО - ОНИ В БОЛЬШИНСТВЕ УПРАЖНЕНИЙ ЯВЛЯЮТСЯ ПОДДЕРЖИВАЮЩИМИ, И ПОЭТОМУ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ШИРОКИМИ И СИЛЬНЫМИ

[aid]

> > jat' nado za 120 kg  i stan. tyagy nado delat' rabochim vesom za 150kg....
> > vot togda i bitza dagonit!
> >
>
> ТЫ ЧЕ, ПРИКАЛЫВАЕШСЯ - ЖИМ 120, ЭТО НЕ ЖИМ, А ВЕС 150КГ ПОДХОДИТ РАЗВЕ ЧТО ДЛЯ ТЯГИ К ЖИВОТУ, НО НЕ КАК НА РАБОЧИЙ НА СТАНОВУЮ
 
А какой у тебя жим и тяга?
До встречи, AID.

[brrrrrrr]

> > > jat' nado za 120 kg  i stan. tyagy nado delat' rabochim vesom za 150kg....
> > > vot togda i bitza dagonit!
> > >
> >
> > ТЫ ЧЕ, ПРИКАЛЫВАЕШСЯ - ЖИМ 120, ЭТО НЕ ЖИМ, А ВЕС 150КГ ПОДХОДИТ РАЗВЕ ЧТО ДЛЯ ТЯГИ К ЖИВОТУ, НО НЕ КАК НА РАБОЧИЙ НА СТАНОВУЮ
>  
> А какой у тебя жим и тяга?
> До встречи, AID.

ЖИМ - 125, ТЯГА - 180Х5, ПОКА МАЛО.

[Beauty]

> > Добрый день! Я согласна с Вами.
> > Кто-то качает для "крутых" дел таких определить можно по письмам в форуме а у кого это-СПОРТ-совершенно другие люди и с положительными эмоциями.
>
> Слово СПОРТ подразумевает соревновательное начало. Большинство же занимаются бодибилдингом как физкультурой, пытаются изменить своё тело к лучшему, не собираясь выступать на соревнованиях. Не понимаю, почему при этом они должны игнорировать какие-либо мышцы. Ведь ты тоже хочешь казаться красивее, чем есть на самом деле, или ты не красишься?
Привет.
Крашусь и это нормально для любой ЖЕНЩИНЫ.
От физкультуры до спорта-один шаг.Вы просто молодец.
Я тоже занималась спортом и все мои дети.Дочь спортивной гимнастикой в школе олимпийского резерва и теннисом.
Старший сын теннисом и боксом.
Младший сын-он видит для себя бодибилдинг.
У старшего сына начался распад костной ткани на голенях обеих ног и спорт пришлось ЗАВЕРШИТЬ-болезнь Шлаттера.Так что везде есть свои + и - в спорте.Нашла такую ссылку в виртуальном пространстве о + и -во всем:
http://www.supplements.ru/article.php?sid=850
Удачи Вамю