Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Olenic]

Товариши!!
Посоветуйте как выбрать штангу для дома?
Нужно что-нить универсальное.

Я так понимаю диаметр обычно 25 мм, а длину грифа какую выбрать? есть от 150 до 220 см. Я запутался.

В общем нужна штанга для жима лежа бицепса приседа и т.п.
Олимпийская дорогая и длинная очень.
Дайте разумный совет как выбрать гриф и длину и диаметр.

[Olenic]

Нашел вот что поиском:

"Если хочешь качаться дома, то гантели покупать нерационально. Я себе взял гриф для штанги диаметром 25 мм и длиной 180 см с замками-трещотками – 1200 рублей. Два диска по 5 кг, остальные по 10 кг - возьми себе для начала 4 штуки. Это тебе обойдется чуть больше 100 долларов, и станет хорошим капиталовложением. В будущем диски всегда сможешь докупить – только бери длинный гриф.

2) Если не будешь делать приседания или становую тягу, то гормональный фон организма будет оставаться низким – хрен ты себе бицепсы накачаешь!"

То есть 25 мм и 180 см хороший вариант?
Какие лучше замки купить?
Такая штанга подойдет для жима лежа, бицепса, приседа?

Все-таки 100 баксов это не копейки, не хочется купить какую-нить лажу.

[Keine Lust]

> Нашел вот что поиском:
>
> "Если хочешь качаться дома, то гантели покупать нерационально. Я себе взял гриф для штанги диаметром 25 мм и длиной 180 см с замками-трещотками – 1200 рублей. Два диска по 5 кг, остальные по 10 кг - возьми себе для начала 4 штуки. Это тебе обойдется чуть больше 100 долларов, и станет хорошим капиталовложением. В будущем диски всегда сможешь докупить – только бери длинный гриф.
>
> 2) Если не будешь делать приседания или становую тягу, то гормональный фон организма будет оставаться низким – хрен ты себе бицепсы накачаешь!"
>
> То есть 25 мм и 180 см хороший вариант?
> Какие лучше замки купить?
> Такая штанга подойдет для жима лежа, бицепса, приседа?
>
> Все-таки 100 баксов это не копейки, не хочется купить какую-нить лажу.
>

Подойдёт, главное чтобы не погнулась.

[Lee]

За $100 не получится. За $200 может быть.
Если 2,5 см, то петрозаводский гриф. Замки - только на резьбе. А так, лучше олимпийская толщина (5 см или сколько там...), длина 150 - 180 см лучше всего. Такой гриф 180 - 200 кг выдержит (для продвинутого натурала хватит). Нужны ещё стойки и скамья, иначе - деньги на ветер.

Поиск юзай активней. Тут много чего было по этому поводу. Я 10-й раз писать не буду, устал уже.