Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Liosha]

недельку другую помучаюсь с головной болью шею закачаю , а потом втянусь, и шея поздоровеет и глядишь может сосудам легче станет

А насчет сосудорасширяющих врачи ничего не говорили? Может их попить...

[P-Slon]

недельку другую помучаюсь с головной болью шею закачаю , а потом втянусь, и шея поздоровеет и глядишь может сосудам легче станет

А насчет сосудорасширяющих врачи ничего не говорили? Может их попить...

Можно , но врачи ни чего не говорят, пока

[secam]

недельку другую помучаюсь с головной болью шею закачаю , а потом втянусь, и шея поздоровеет и глядишь может сосудам легче станет

Дай Бог, чтобы...

 Исправлено: secam, 17.06.2006 11:44:59

[parasyte]

я даже как-то темку баламутил:"я возвращаюсь!",про возвращение в качку после травм....

[strekacheva]

Панасоник! То есть Александр. Резюмируя вышесказанное:) Думаю, у тебя начальная стадия гипертонии:(
Судя по отложениям на талии (не таким уж большим, но все же, что есть, то есть) предположу склонность к жирной пище (не диетической, мягко говоря). Какой холестерин? Если не знаешь, сдай анализ - быстро, небольно. Есть ли склонность к тромбообразованию - какая вязкость крови? Высокий гемоглобин и высокий цветовой показатель может говорить о слишком густой крови. Если есть такое - аспирин-кардио, витамин С (200-500мг) перед спортом необходимы. Проверь внутричерепное давление и внутриглазное (в поликлиниках делают), сходи к невропатологу - его профиль. Не пытаюсь составить твой портрет, но мне кажется - ты человек, живущий на повышенных оборотах, экстраверт, эмоциональный, нетерпеливый - хочу все успеть, поучаствовать в разных событиях, столько кругом интересного. Загруженный работой, планами, любитель весело провести время в шумной компании. Добавим обильную еду, недосып, стресс (повышается кортизол и адреналин), чуток забитые холестерином сосуды, неправильное дыхание (предположу), не самый юный возраст (не обижайся, я тут все равно старше всех, кроме Остапенко)... Короче, получаем гипертонию с оттенком атеросклероза. Может, я слишком страшно наговорила, но! Измеряй давление до и после тренировки, сдай на холестерин (и сахар), убавь до минимума животные жиры и простые углеводы. Гуляй пешком до пота час в день - вЕлик в помещении - не лучшее в твоей ситуации. Кофе и кофеинсодержащие напитки я бы отменила, а 50мл виски на ночь - на твое усмотрение.
Еще раз испугаю - при суженных сосудах и вязкой крови можно инсульт получить и для этого не нужно быть 70-летним дедом. Достаточно недоспать, выпить эспрессо, поругаться с начальством и переборщить с нагрузкой.
Береги себя - это в твоих интересах:) !!!

[Liosha]

Панасоник! То есть Александр. Резюмируя вышесказанное:) Думаю, у тебя начальная стадия гипертонии:(
Судя по отложениям на талии (не таким уж большим, но все же, что есть, то есть) предположу склонность к жирной пище (не диетической, мягко говоря). Какой холестерин? Если не знаешь, сдай анализ - быстро, небольно. Есть ли склонность к тромбообразованию - какая вязкость крови? Высокий гемоглобин и высокий цветовой показатель может говорить о слишком густой крови. Если есть такое - аспирин-кардио, витамин С (200-500мг) перед спортом необходимы. Проверь внутричерепное давление и внутриглазное (в поликлиниках делают), сходи к невропатологу - его профиль. Не пытаюсь составить твой портрет, но мне кажется - ты человек, живущий на повышенных оборотах, экстраверт, эмоциональный, нетерпеливый - хочу все успеть, поучаствовать в разных событиях, столько кругом интересного. Загруженный работой, планами, любитель весело провести время в шумной компании. Добавим обильную еду, недосып, стресс (повышается кортизол и адреналин), чуток забитые холестерином сосуды, неправильное дыхание (предположу), не самый юный возраст (не обижайся, я тут все равно старше всех, кроме Остапенко)... Короче, получаем гипертонию с оттенком атеросклероза. Может, я слишком страшно наговорила, но! Измеряй давление до и после тренировки, сдай на холестерин (и сахар), убавь до минимума животные жиры и простые углеводы. Гуляй пешком до пота час в день - вЕлик в помещении - не лучшее в твоей ситуации. Кофе и кофеинсодержащие напитки я бы отменила, а 50мл виски на ночь - на твое усмотрение.
Еще раз испугаю - при суженных сосудах и вязкой крови можно инсульт получить и для этого не нужно быть 70-летним дедом. Достаточно недоспать, выпить эспрессо, поругаться с начальством и переборщить с нагрузкой.
Береги себя - это в твоих интересах:) !!!

Просто сканер!!!

[P-Slon]

Панасоник! То есть Александр. Резюмируя вышесказанное:) Думаю, у тебя начальная стадия гипертонии:(
Судя по отложениям на талии (не таким уж большим, но все же, что есть, то есть) предположу склонность к жирной пище (не диетической, мягко говоря). Какой холестерин? Если не знаешь, сдай анализ - быстро, небольно. Есть ли склонность к тромбообразованию - какая вязкость крови? Высокий гемоглобин и высокий цветовой показатель может говорить о слишком густой крови. Если есть такое - аспирин-кардио, витамин С (200-500мг) перед спортом необходимы. Проверь внутричерепное давление и внутриглазное (в поликлиниках делают), сходи к невропатологу - его профиль. Не пытаюсь составить твой портрет, но мне кажется - ты человек, живущий на повышенных оборотах, экстраверт, эмоциональный, нетерпеливый - хочу все успеть, поучаствовать в разных событиях, столько кругом интересного. Загруженный работой, планами, любитель весело провести время в шумной компании. Добавим обильную еду, недосып, стресс (повышается кортизол и адреналин), чуток забитые холестерином сосуды, неправильное дыхание (предположу), не самый юный возраст (не обижайся, я тут все равно старше всех, кроме Остапенко)... Короче, получаем гипертонию с оттенком атеросклероза. Может, я слишком страшно наговорила, но! Измеряй давление до и после тренировки, сдай на холестерин (и сахар), убавь до минимума животные жиры и простые углеводы. Гуляй пешком до пота час в день - вЕлик в помещении - не лучшее в твоей ситуации. Кофе и кофеинсодержащие напитки я бы отменила, а 50мл виски на ночь - на твое усмотрение.
Еще раз испугаю - при суженных сосудах и вязкой крови можно инсульт получить и для этого не нужно быть 70-летним дедом. Достаточно недоспать, выпить эспрессо, поругаться с начальством и переборщить с нагрузкой.
Береги себя - это в твоих интересах:) !!!

Оля, вы меня пугаете. Всмысле Вы курс психологии не проходили?
Значит со свининой пора завязывать, правда от не употребления свинины у меня портится характер.
Есть еще какой-то клапан не до конца закрывающийся, но в армию меня с этим взяли по первой группе здоровья.

На самом деле большое спасибо

[strekacheva]

Пролапс митрального клапана - это распространенная аномалия.
Мы здесь не просто поговорили и разошлись, тебе делать надо что-то со здоровьем. Сам же пишешь - шерсти много. С одной стороны - хорошо, тестостерон на уровне, девушки рады, темперамент в наличии соответствующий. С другой стороны, гормональный фон определяет будущие проблемы со здоровьем. Тестостерон - это еще и характер, определенная реакция на стресс, иногда вспыльчивость, гневливость. А это всегда сопровождается повышением адреналина и кортизола.
Например, высокий уровень кортизола напрямую связан с отложениями жира на талии. Это все одна цепочка - стресс-обильная еда-холестерин-плохое состояние сосудов-давление.
Высыпайся, кофе налей врагу, освой несколько упражнений из йоги (дышать правильно), шашлык из свинины замени на молодого барашка. Колбасу - врагу, творог 0% рулит! Пей хотя бы аскорутин - укрепляет сосуды.
Вспомни, чем болели родственники - мужчины, и не повторяй их ошибок.
Надеюсь, ты не куришь:)
Не может быть, чтобы врачи ничего не говорили. Кровь на холестерин, сахар и гормоны должны отправить сдавать. Еще просят дневник давления вести, несколько раз в день измерять.

[P-Slon]

Пролапс митрального клапана - это распространенная аномалия.
Мы здесь не просто поговорили и разошлись, тебе делать надо что-то со здоровьем. Сам же пишешь - шерсти много. С одной стороны - хорошо, тестостерон на уровне, девушки рады, темперамент в наличии соответствующий. С другой стороны, гормональный фон определяет будущие проблемы со здоровьем. Тестостерон - это еще и характер, определенная реакция на стресс, иногда вспыльчивость, гневливость. А это всегда сопровождается повышением адреналина и кортизола.
Например, высокий уровень кортизола напрямую связан с отложениями жира на талии. Это все одна цепочка - стресс-обильная еда-холестерин-плохое состояние сосудов-давление.
Высыпайся, кофе налей врагу, освой несколько упражнений из йоги (дышать правильно), шашлык из свинины замени на молодого барашка. Колбасу - врагу, творог 0% рулит! Пей хотя бы аскорутин - укрепляет сосуды.
Вспомни, чем болели родственники - мужчины, и не повторяй их ошибок.
Надеюсь, ты не куришь:)
Не может быть, чтобы врачи ничего не говорили. Кровь на холестерин, сахар и гормоны должны отправить сдавать. Еще просят дневник давления вести, несколько раз в день измерять.

Не курю, родственики?? - у отца две поясничный грыжи, у меня хандроз шейно грудной, из глобальных вроде все. С кофе завязал на днях, аскорутин, еще по давней вашей рекомендации ем утром 4 талбетки и вечером, иногда добовляю 1-2 таблетки аспирина правда простого
Из вредного - иногда позволяю себе (два раза в месяц по выходным от тренировок)1-3 бутылки пива. Но уж теперь еще раз пересмотрю свое питание

[Dozen]

Пролапс митрального клапана - это распространенная аномалия.
Мы здесь не просто поговорили и разошлись, тебе делать надо что-то со здоровьем. Сам же пишешь - шерсти много. С одной стороны - хорошо, тестостерон на уровне, девушки рады, темперамент в наличии соответствующий. С другой стороны, гормональный фон определяет будущие проблемы со здоровьем. Тестостерон - это еще и характер, определенная реакция на стресс, иногда вспыльчивость, гневливость. А это всегда сопровождается повышением адреналина и кортизола.
Например, высокий уровень кортизола напрямую связан с отложениями жира на талии. Это все одна цепочка - стресс-обильная еда-холестерин-плохое состояние сосудов-давление.
Высыпайся, кофе налей врагу, освой несколько упражнений из йоги (дышать правильно), шашлык из свинины замени на молодого барашка. Колбасу - врагу, творог 0% рулит! Пей хотя бы аскорутин - укрепляет сосуды.
Вспомни, чем болели родственники - мужчины, и не повторяй их ошибок.
Надеюсь, ты не куришь:)
Не может быть, чтобы врачи ничего не говорили. Кровь на холестерин, сахар и гормоны должны отправить сдавать. Еще просят дневник давления вести, несколько раз в день измерять.

все абсолютно точно и правильно ...
примерно таким же путем поборол (нaдеюсь) у себя начинающуюся гипертонию ... никому не пожелаю головных болей ..

 Исправлено: dozen, 19.06.2006 12:06:07

[P-Slon]

.. никому не пожелаю головных болей ..

это точно

[Лезвиями Сердце...]

выздоравливай, отдыхай, что бы потом отдохнувший вперед к рекордам=))

[SТ©RM]

Здорово форумчане, похоже на некоторое время выхожу из состава бодибилдеров. Мясо крепчаед - башка сдает. При любой нагрузки резкий пульс в затылке, очччень больно, так что перехожу на легкие веса и пиво.
Всем привет

 Исправлено:
panasonic-sash, 13.06.2006 14:09:14

У нас с тобой одинаковая беда. Я по этой причине вообще не делаю приседания. Как ни стараюсь правильно дышать и не задерживать дыхание, после 3-х подходов резкая боль в затылке и писеЦ! В течение 2-х недель можно забить на тренировки, т.к. резкая боль появляется потом при малейшей нагрузке. ДАВЛЕНИЕ! Скажу по своему опыту, когда я сбрасываю вес (сушусь) в конце цикла сушки не испытываю подобных проблем. Когда набираю вес - о приседаниях даже не думаю. Нафиг надо заваливать весь тренировочный цикл. Просто совет: отдохни и заодно постарайся сборить лишний вес.

[P-Slon]

Здорово форумчане, похоже на некоторое время выхожу из состава бодибилдеров. Мясо крепчаед - башка сдает. При любой нагрузки резкий пульс в затылке, очччень больно, так что перехожу на легкие веса и пиво.
Всем привет

 Исправлено:
panasonic-sash, 13.06.2006 14:09:14

У нас с тобой одинаковая беда. Я по этой причине вообще не делаю приседания. Как ни стараюсь правильно дышать и не задерживать дыхание, после 3-х подходов резкая боль в затылке и писеЦ! В течение 2-х недель можно забить на тренировки, т.к. резкая боль появляется потом при малейшей нагрузке. ДАВЛЕНИЕ! Скажу по своему опыту, когда я сбрасываю вес (сушусь) в конце цикла сушки не испытываю подобных проблем. Когда набираю вес - о приседаниях даже не думаю. Нафиг надо заваливать весь тренировочный цикл. Просто совет: отдохни и заодно постарайся сборить лишний вес.

Значит место легкого пива вечером легкая пробежка :), спасибо