Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[P-Slon]

Кому инте5ресно:
выложил фотки результата 4 недельной треньки с сайта допинг нет http://aleksandr.p0.ru/photo/4-1
Правда что-то я различий не увидел , все волосы скрыли

Кажись действительно похудел, удивительно, но после 4-х недель заметно прибавилось мясца опять же ИМХО. Становишься рельефнее! =)

стараемся, работаем. Все габариты перемерял - вроде в объемах не упал, может плечи побольше стали вот руки мельче и кажутся (я на эт надеюсь, покрайне мере)
через месяц еще выложу :)))

Молодец!!!
Похудел однозначно, так держать... Бока ушли, стал рельефнее... Насчет рук, не уверен, что они стали меньше, жирок согнал и мясца нарастил, помоему объемы практически везде сохранил!
Кроме талии.... ГЫ

Привет Леха. давненько в гостях на сайте не виедл,

Спасибо за потдежку и советы. Без Вас этого бы небыло :)))))

Похудел очень даже неплохо, и трапеции подкачал! Результат очень даже заметен!

спасиб , значит эта программа на меня действует Ура!!!!

[P-Slon]

эта программа на меня действует Ура!!!!

[Darkness]

эта программа на меня действует Ура!!!!

Молодец! Отлично! Поздравляю!

[P-Slon]

эта программа на меня действует Ура!!!!

Молодец! Отлично! Поздравляю!

а кто-нибудь еще ??????? Тоха скажи че нибудь

[barda4ok]

Кому инте5ресно:
выложил фотки результата 4 недельной треньки с сайта допинг нет http://aleksandr.p0.ru/photo/4-1
Правда что-то я различий не увидел , все волосы скрыли

Bratok skolko ti vremeni kachaeshsia? esli pol goda to nechego a esli bolshe to lol:D

[Shenk]

а кто-нибудь еще ???????

Каэшь ещё...

Кому инте5ресно:
выложил фотки результата 4 недельной треньки с сайта допинг нет http://aleksandr.p0.ru/photo/4-1
Правда что-то я различий не увидел , все волосы скрыли

НичО себе, "не увидел"?!?!?!  :)
Визуально - жирка уменьшилось, широчайшие стали более резко сужаться к низу, бока меньше, трапеции возле шеи увеличились... Ну и вообще мясцо на вид стало более "качественным" если так можно сказать :^)
Так держать и ждём новых фоток!!! 0_*


 Исправлено: Shenk, 29.05.2006 23:55:31

[P-Slon]

а кто-нибудь еще ???????

Каэшь ещё...

Кому инте5ресно:
выложил фотки результата 4 недельной треньки с сайта допинг нет http://aleksandr.p0.ru/photo/4-1
Правда что-то я различий не увидел , все волосы скрыли

НичО себе, "не увидел"?!?!?!  :)
Визуально - жирка уменьшилось, широчайшие стали более резко сужаться к низу, бока меньше, трапеции возле шеи увеличились... Ну и вообще мясцо на вид стало более "качественным" если так можно сказать :^)
Так держать и ждём новых фоток!!! 0_*


 Исправлено: Shenk, 29.05.2006 23:55:31

через месяц устрою опять фотосесию - сразу же выложу на сайт и здесь сообщу

[Karl]

через месяц устрою опять фотосесию - сразу же выложу на сайт и здесь сообщу

лучше через 3

[P-Slon]

через месяц устрою опять фотосесию - сразу же выложу на сайт и здесь сообщу

лучше через 3

через три тож выложу и конечно (я надеюсь) будет лутше везде ;)

[Karl]

через месяц устрою опять фотосесию - сразу же выложу на сайт и здесь сообщу

лучше через 3

через три тож выложу и конечно (я надеюсь) будет лутше везде ;)

Разницу за месяц тренировок ты не увидишь

[P-Slon]

Разницу за месяц тренировок ты не увидишь

а ты че, не заходил смотреть результат? :'(

[Karl]

Разницу за месяц тренировок ты не увидишь

а ты че, не заходил смотреть результат? :'(

Заходил, только не знал что написать.
Особых изменения я не увидел, да их и не должно было быть. При натуральном тренинге разница в месяц мизерна.

Надеюсь, что без обид.

[P-Slon]

Разницу за месяц тренировок ты не увидишь

а ты че, не заходил смотреть результат? :'(

Заходил, только не знал что написать.
Особых изменения я не увидел, да их и не должно было быть. При натуральном тренинге разница в месяц мизерна.

Надеюсь, что без обид.

да какие тут обиды, ты чего.
Я же попрограмме набора мышечной массы похудел где-то на 4-5 кг ГЫ
Я после окончания проги , где-то после 2 августа, хочу треньку-тест провести: на сколько веса в жиме на раз  выросли

[Karl]

Разницу за месяц тренировок ты не увидишь

а ты че, не заходил смотреть результат? :'(

Заходил, только не знал что написать.
Особых изменения я не увидел, да их и не должно было быть. При натуральном тренинге разница в месяц мизерна.

Надеюсь, что без обид.

да какие тут обиды, ты чего.
Я же попрограмме набора мышечной массы похудел где-то на 4-5 кг ГЫ
Я после окончания проги , где-то после 2 августа, хочу треньку-тест провести: на сколько веса в жиме на раз  выросли

значит кушаешь плохо :)

[P-Slon]

Разницу за месяц тренировок ты не увидишь

а ты че, не заходил смотреть результат? :'(

Заходил, только не знал что написать.
Особых изменения я не увидел, да их и не должно было быть. При натуральном тренинге разница в месяц мизерна.

Надеюсь, что без обид.

да какие тут обиды, ты чего.
Я же попрограмме набора мышечной массы похудел где-то на 4-5 кг ГЫ
Я после окончания проги , где-то после 2 августа, хочу треньку-тест провести: на сколько веса в жиме на раз  выросли

значит кушаешь плохо :)

если кушать буду больше - жена из дома выгонит :)))
на самом деле жир ушел , а мясо, потихоньку конечно, но подростает, правда из-зи волос не видно