Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Лехыч]

 Вот ответьте мне, товарищи, на один вопрос. Приходит новичок в спортзал, позанимается чуток и начинает спрашивать, типа вот я худой такой, как бы мне руки накачать по 50 см да как гейнеры с протеинами пить. Ну про руки помолчим пока, а вот про гейнеры и протеины спрошу - зачем? Что там есть такого, чего нельзя набрать из обычной пищи? Приглашаю подискутировать.
 Должен конечно сразу сказать, что речь не идет о спортсменах высокого уровня. Давайте с новичков начнем, ну и тех, кто тренируется в районе года.
 Выскажу сразу свое мнение. Прием спортпитания - это как обряд. Это красивая упаковка, это ощущение своей принадлежности к своему кругу людей, делающих одно дело и тоже потребляющих такие продукты, это обещания производителей. Словом - это все из разряда психологии.
 Еще сразу скажу одну вещь. Я считаю себя достаточно грамотным в вопросах пищевых добавок, долгое время тренировался, так что можно здесь не обсуждать отличие протеина от гейнера. Я хочу услышать четкий и обоснованный ответ на вопрос - зачем. Или вернее так - почему вы думаете, что нельзя обойтись без приема пищевых добавок?

[Mr.D]

Вот ответьте мне, товарищи, на один вопрос. Приходит новичок в спортзал, позанимается чуток и начинает спрашивать, типа вот я худой такой, как бы мне руки накачать по 50 см да как гейнеры с протеинами пить. Ну про руки помолчим пока, а вот про гейнеры и протеины спрошу - зачем? Что там есть такого, чего нельзя набрать из обычной пищи? Приглашаю подискутировать.
 Должен конечно сразу сказать, что речь не идет о спортсменах высокого уровня. Давайте с новичков начнем, ну и тех, кто тренируется в районе года.
 Выскажу сразу свое мнение. Прием спортпитания - это как обряд. Это красивая упаковка, это ощущение своей принадлежности к своему кругу людей, делающих одно дело и тоже потребляющих такие продукты, это обещания производителей. Словом - это все из разряда психологии.
 Еще сразу скажу одну вещь. Я считаю себя достаточно грамотным в вопросах пищевых добавок, долгое время тренировался, так что можно здесь не обсуждать отличие протеина от гейнера. Я хочу услышать четкий и обоснованный ответ на вопрос - зачем. Или вернее так - почему вы думаете, что нельзя обойтись без приема пищевых добавок?

Безусловно, роль спортивного питания сильно преуселичена производителем, и многие добавки, из тех которые продаются на прилавках спортивных магазинов, стоит выбросмить на непригодностью. Однако есть и другая сторона медали. Организм обычного(!!!) человека не способен перерабатывать количество макронутриентов, которое необходимо серьезному атлету(будь то профессионал или новичек). В добавках же все необходимые нутриенты находятся в легкоусваиваемой форме. Да и что там говорить - готовить намного быстрее, чем равноценный прием обычной пищи...

[Лехыч]

Тут в другой теме был один ответ - из-за нехватки времени. Знаете, я банку тунца открою быстрее, чем Вы сделаете коктейль. Та же самая пачка мягкого творога открывается на раз! Скажите, на что же Вам не хватает времени?

[Лехыч]

Mr.D, мне почему-то кажется, что новичку требуется не настолько много нутриентов, чтобы его организм испытывал какие-то проблемы с их переработкой (про профессионалов мы вроде договорились не упоминать). Про усваиваемость нутриентов - как я могу быть уверен, что выпитый мной порошок хорошо усвоится?

[level 3]

Вот ответьте мне, товарищи, на один вопрос. Приходит новичок в спортзал, позанимается чуток и начинает спрашивать, типа вот я худой такой, как бы мне руки накачать по 50 см да как гейнеры с протеинами пить. Ну про руки помолчим пока, а вот про гейнеры и протеины спрошу - зачем? Что там есть такого, чего нельзя набрать из обычной пищи? Приглашаю подискутировать.
 Должен конечно сразу сказать, что речь не идет о спортсменах высокого уровня. Давайте с новичков начнем, ну и тех, кто тренируется в районе года.
 Выскажу сразу свое мнение. Прием спортпитания - это как обряд. Это красивая упаковка, это ощущение своей принадлежности к своему кругу людей, делающих одно дело и тоже потребляющих такие продукты, это обещания производителей. Словом - это все из разряда психологии.
 Еще сразу скажу одну вещь. Я считаю себя достаточно грамотным в вопросах пищевых добавок, долгое время тренировался, так что можно здесь не обсуждать отличие протеина от гейнера. Я хочу услышать четкий и обоснованный ответ на вопрос - зачем. Или вернее так - почему вы думаете, что нельзя обойтись без приема пищевых добавок?

 согласен

[SpanchBob]

Ответа не дам, влом что-то доказывать, скажу так..
Без приема пищевых добавок обойтись можно! :)
И я полностью согласен и разделяю твоё отношение к этому делу. Причин упования и возложения надежд на спорт питание как на панацею дофига: хаос в методиках тренировок, как следствие неквалифицированные тренеры, ложь СМИ, реклама в конце концов и бабки за это дело...

[Mr.D]

Mr.D, мне почему-то кажется, что новичку требуется не настолько много нутриентов, чтобы его организм испытывал какие-то проблемы с их переработкой (про профессионалов мы вроде договорились не упоминать). Про усваиваемость нутриентов - как я могу быть уверен, что выпитый мной порошок хорошо усвоится?

Ок представь себе - как организм обычного человека, который двадцать лет подряд перерабатывал 2500 ккал в день среагирует, если в короткий период каллорийность рациона будет поднята на 1500-2000ккал, да еще и с удвоенным содержанием белка.

[Mr.D]

Ответа не дам, влом что-то доказывать, скажу так..
Без приема пищевых добавок обойтись можно! :)
И я полностью согласен и разделяю твоё отношение к этому делу. Причин упования и возложения надежд на спорт питание как на панацею дофига: хаос в методиках тренировок, как следствие неквалифицированные тренеры, ложь СМИ, реклама в конце концов и бабки за это дело...

Естесственно можно обойтись, да и половину ассортимента можно смело отправлять в мусор. Одюнако при грамотном подборе, эти добавки помогают существенно облегчить набор массы...

[Лехыч]

Существенное облегчение набора массы на мой взгляд происходит при включении этих добавок в рацион, состоящий из супа, стакана молока с печенькой, хлеба с маслом и сосисок.
А организм человека на резкий скачок калорийности рациона среагирует одинаково независимо от того, за счет творога с курицей это будет или за счет пищевых добавок. Причем однозначно не лучшим образом. Да и зачем ее так повышать то резко?

 Исправлено: UAB1, 06.02.2008 13:55:16

[Mr.D]

Существенное облегчение набора массы на мой взгляд происходит при включении этих добавок в рацион, состоящий из супа, стакана молока с печенькой, хлеба с маслом и сосисок.

Натурнальный белок в любом случае ничто не заменит, однако не все белкове продукты обладают всеми необходимыми аминокислотами, необходимыми для построения человеческих мышц...

[Mr.D]

Существенное облегчение набора массы на мой взгляд происходит при включении этих добавок в рацион, состоящий из супа, стакана молока с печенькой, хлеба с маслом и сосисок.

Натурнальный белок в любом случае ничто не заменит, однако не все белкове продукты обладают всеми необходимыми аминокислотами, необходимыми для построения человеческих мышц...

То же относится и к добавкам. Они поэтому и называются добавками, потому что должны идти в добавление к обычным продуктам. И нив коем случае не следует заменят ими нормальную еду...

[SpanchBob]

Порошки покупают те, у кого лишние деньги! И цена за них не оправдывает содержимое. За туже сумму можно купить продуктов и по кол-ву и по составу куда более выгодных чем порошок. И те кто спрашивает, что купить гейнер или протеин сначала пусть зададут себе вопрос,сколько раз в день они принимают обычную пищу  и из чего она состоит?

[Лехыч]

Mr.D, а какие аминокислоты Вы ищете в спортпитании, каких нету в обычной пище?

[Лехыч]

Порошки покупают те, у кого лишние деньги! И цена за них не оправдывает содержимое. За туже сумму можно купить продуктов и по кол-ву и по составу куда более выгодных чем порошок. И те кто спрашивает, что купить гейнер или протеин сначала пусть зададут себе вопрос,сколько раз в день они принимают обычную пищу  и из чего она состоит?

Золотые слова!

[Mr.D]

Mr.D, а какие аминокислоты Вы ищете в спортпитании, каких нету в обычной пище?

Те которые денатурируются при приготовлении любого продукта