Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[VSRF]

Вот ответьте мне, товарищи, на один вопрос. Приходит новичок в спортзал, позанимается чуток и начинает спрашивать, типа вот я худой такой, как бы мне руки накачать по 50 см да как гейнеры с протеинами пить. Ну про руки помолчим пока, а вот про гейнеры и протеины спрошу - зачем? Что там есть такого, чего нельзя набрать из обычной пищи? Приглашаю подискутировать.
 Должен конечно сразу сказать, что речь не идет о спортсменах высокого уровня. Давайте с новичков начнем, ну и тех, кто тренируется в районе года.
 Выскажу сразу свое мнение. Прием спортпитания - это как обряд. Это красивая упаковка, это ощущение своей принадлежности к своему кругу людей, делающих одно дело и тоже потребляющих такие продукты, это обещания производителей. Словом - это все из разряда психологии.
 Еще сразу скажу одну вещь. Я считаю себя достаточно грамотным в вопросах пищевых добавок, долгое время тренировался, так что можно здесь не обсуждать отличие протеина от гейнера. Я хочу услышать четкий и обоснованный ответ на вопрос - зачем. Или вернее так - почему вы думаете, что нельзя обойтись без приема пищевых добавок?

Скоро лето, нужно определенно посещать овощные рынки с бабушками и питаться бабушками, ой, т.е. рынками... ну овощами, а добавки пусть пока до зимы отдыхают.

[Cornelyus]

Скоро лето, нужно определенно посещать овощные рынки с бабушками и питаться бабушками, ой, т.е. рынками... ну овощами, а добавки пусть пока до зимы отдыхают.

На мой взгляд наоборот, так как большенство к лету старается сбросить лишнее, то организм больше чем когда либо нуждается в максимально "чистом" питании, т.е много белков, умеренно сложных углеводов, поменьше простых и минимум жиров. А зимой идёт набор массы (у кого как конечно), там по моему не так важны например высокобелковые (80-90 процентные и тд) добавки. Хотя вообще то белок очень редко бывает лишним )
Так же хочется сказать насчёт непонятного отрицания пользы и практичности пищевых добавок. Хотя частично понятно почему, вероятно всё дело в недостаточном понимании что это такое и вообще слабом развитии этой "темы" у нас в стране. Слова "протеин", "спортивные пищевые добавки" ассоциируются с чем то "особенным, специальным", которое даст в чём то временный выйгрыш, но потом придёт расплата и капец здоровью, хотя на западе уже давно эта продукция перестала быть специфично-спортивной продукцией.
Насчёт того зачем принимать добавки, если можно обойтись "простыми" продуктами. Ну например насчёт белка, все знают наверно что он тоже различается по скорости усвоения и из "простой" пищи быстроусвояемый белок практически невозможно получить, а он так необходим например сразу после тяжёлой тренировки. Второй момент это по моему простота потребления, приятный вкус, ненавязчивость (а то тунец каждый день хавать по несколько раз, это убиццо можно). Да и вообще, пищевые добавки это так сказать одна из частей "развлечения", как дополнение к бодибилдингу, тот кто употребляет меня наверно поймёт )
Прошу прощения за то что так много распинался на тему которая давным давно уже измачалена вдоль и поперёк, но хотелось всё таки выразить своё мнение )

[AVIONIC]

Согласен на все 100.У нас в офисе 5 столов за двумя женщины и как на тебя посмотрят если ты вытащишь в 9-30 и в 11-30 по куску курятины да с хлебом и с рисом и будешь в одиночку жрать вот вопрос?Тем более на чай есть официальный перерыв но он один и на 15 минут.Так что коктейльчик заглотить намного проще и быстрее.

[65кг]

Тут в другой теме был один ответ - из-за нехватки времени. Знаете, я банку тунца открою быстрее, чем Вы сделаете коктейль. Та же самая пачка мягкого творога открывается на раз! Скажите, на что же Вам не хватает времени?

Ты откроешь быстрее?)) А я выпью быстрее пока ты тунец жрать будешь)))