Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Mr. Head]

Теряю мотивацию. С тех пор, как передумал участвовать в соревнованиях, совсем не вижу смысла заниматься. Некоторые говорят для себя... А я вот не понимаю, что значит "для себя".
Цели нет - нет мотива. Но и не ходить в зал тоже не могу: так кошки на душе скребут. Что делать???

[TANGO]

> Теряю мотивацию. С тех пор, как передумал участвовать в соревнованиях, совсем не вижу смысла заниматься. Некоторые говорят для себя... А я вот не понимаю, что значит "для себя".
> Цели нет - нет мотива. Но и не ходить в зал тоже не могу: так кошки на душе скребут. Что делать???

Такая же фигня!
После 16 лет тренинга впервые начал часто ловить себя на мысли,что в зал не хочу и все тут!
Странные и страшные ощущения!
Обмануть себя сумел просто - занимаюсь только на 5 день после предыдущей тренировке, подтягиваю детали, не напрягаясь и не торопясь.
Взял жену в зал и тренирую ее с очень не плохими результатами.
Добавил побольше кардио - 4 десяток идет, уже пора и о себе подумать а не о массе!
Совет простой - все чего раньше себе не мог позволить - давай включай сейчас!
Только в кайф и с удовольствием!
Был порыв блеснуть в зале - погрузил на штангу 200 кг - начал приседать - потом смотрю на окружающих - Мля! Да они даже страховать не умеют!Никогда об этом не слышали в манерном зале!
Тишина гробовая,все на меня смотрят как в зоопарке,только на мне ремень скрипит да ору на выдохе!
Вот такая вот качка в современных условиях!
Успехов,пиши, придумаем чего,друг друга поддержим!
Поднимай с умом!

[SmallElephant]

Ну страховать можно и научить, дело нехитрое.
Главное объяснить товарищам, чтоб не хватались до того момента, когда ты во время подъема вдруг вниз проваливаться начал. Одного сзади поставил, двоих по бокам, предварительно объяснив всё.

А на крайняк без страхующих можно и сбросить штангу. Просаживашься в полный сед и скидываешь назад. Главное чтобы в радиусе 10 м ничего живого не было :-)

Про мотивацию: силу надо растить, лифтингом заниматься, будет и мотивация, даже без участия в соревнованиях.

[Дядька Толян]

> Главное чтобы в радиусе 10 м ничего живого не было :-)

Если 200 скинуть, то точно в радиусе 10 м уже ничего живого не будет:-)

[Дядька Толян]

> Теряю мотивацию. С тех пор, как передумал участвовать в соревнованиях, совсем не вижу смысла заниматься. Некоторые говорят для себя... А я вот не понимаю, что значит "для себя".
> Цели нет - нет мотива. Но и не ходить в зал тоже не могу: так кошки на душе скребут. Что делать???

Если уж совсем в зал не хочется, значит просто пора отдохнуть недельку-другую, а если  нет мотивации, то на шахте есть неплохие статьи, которые точно повысят мотивацию. У нас и так вся страна одни дохляки, ну должен же быть хоть кто-то сильный. Короче, все в зал!

[feather]

> > Теряю мотивацию. С тех пор, как передумал участвовать в соревнованиях, совсем не вижу смысла заниматься. Некоторые говорят для себя... А я вот не понимаю, что значит "для себя".
> > Цели нет - нет мотива. Но и не ходить в зал тоже не могу: так кошки на душе скребут. Что делать???
>
> Такая же фигня!
> После 16 лет тренинга впервые начал часто ловить себя на мысли,что в зал не хочу и все тут!
> Странные и страшные ощущения!
> Обмануть себя сумел просто - занимаюсь только на 5 день после предыдущей тренировке, подтягиваю детали, не напрягаясь и не торопясь.
> Взял жену в зал и тренирую ее с очень не плохими результатами.
> Добавил побольше кардио - 4 десяток идет, уже пора и о себе подумать а не о массе!
> Совет простой - все чего раньше себе не мог позволить - давай включай сейчас!
> Только в кайф и с удовольствием!
> Был порыв блеснуть в зале - погрузил на штангу 200 кг - начал приседать - потом смотрю на окружающих - Мля! Да они даже страховать не умеют!Никогда об этом не слышали в манерном зале!
> Тишина гробовая,все на меня смотрят как в зоопарке,только на мне ремень скрипит да ору на выдохе!
> Вот такая вот качка в современных условиях!
> Успехов,пиши, придумаем чего,друг друга поддержим!
> Поднимай с умом!

Да вот тоже сороковник на носу. Тренирую друзей и тем самым мотивацию делаю.
Перешел на лифтинг, хотя билдингом как таковым никогда и не занимался.Разучаю глубокий присед, мать его так - не получается, хруст в коленях.Хотя ноги довольно сильные. Прочел, что в лифтинге глубокий присед делается с быстрым опусканием с отбивом, а я делал медленно. Теперь может глубину седа поуменьшу, или с силовой рамой попробую, хотя она у нас неудобной конструкции (может так пока кажется). Этим самым и прибавляется мотивация - присутствует момент познания, что для меня интересно.
Кардио - на первом месте. Я прирожденный "аэробник". Люблю погонять в лесу на велосипеде, покупаться в ледяной воде. Летом плаваю.  

[Ducky]

C возрастом как правило становишся мудрее, и больше работаешь головой нежели мускулами. Поскольку я ещё молодой, то хочу чувствовать хоть какую-то власть и характер такой сформировался, т.к. раньше все обижали и неуважали. И в один момент я себе сказал: никому не позволю смеяться надо мной, вот и пошёл тренироваться, стал уважать себя больше и уровень интеллекта повысился. А самая главная мотивация - это здоровье.

[Bomber]

Мда !!!! Знакомое настроение. Пару месяцев назад у меня случилась депрессия и на фоне этой депрессии я начал разочаровыватся в накачке мышц.
Просто сел на диван и прикинул , мол вокруг обычные люди ходят и все плевать хотели на занятия спортом , у всех на уме одна проблема "деньги".Начальник мой ездит на 600 мерине у него огромный момон и морда как мой телевизор и он забил на все эти накачки мышц и прочую ерунду , у него другие ценности , он делает бабки.И я подумал что все усилия которые я прикладываю в зале уже 6 лет для того чтобы накачаться , никому не нужны и что мне это никакого результата не принесет.Я всегда был сторонником разностороннего развития т.е. никогда не зацикливался на ББ, совмещал тренировки с другими интересами....
Короче я чуть не решил завязать с ББ и меня это очень сильно испугало в том плане что появилась очень сильная психологическая зависимость и потребность в железе. Но в тоже самое время на фоне этой самой депрессии у меня пропала мотивация. Я почти месяц не ходил в зал и все это время переживал ....в итоге решил координально поменять график тренировок. Я сокротил кол-во тренировок с 4 до 3 в неделю и убрал почти половину всех упражнений , оставив только базовые упражнения и парочку изолированных для разнообразия.... И это дало свои результаты , у меня снова появляется желание ходить в зал и я искрене рад этому....  

[SEXMONACH]

Я полагаю заниматься надо для здоровья силы и красоты. Самое главное-для удовольствие. А своревнования сейчас-это путь к инвалидности..И зачем ? :)

[Dr.Ozzmosis]

> реальную тему мужики говорите! про мотивацию .некоторые хотят приблизиться к арнольду по мускулатуре или еще к кому нибудь, некоторые для зарабатывания денег.
Вот что я думаю.Вы видите беспомашьных стариков которые еле на ногах держатьсяю.Вы хотите быть такими в старости ! я лично нет! Пускай я умру лет в 75 но, ни кто мне руку в автобусе давать небудет , и горшок не подносить! и потом я буду тренероваться пока кровь в венахтечет! Пускай у меня не будет 56см руки .

[feather]

> > реальную тему мужики говорите! про мотивацию .некоторые хотят приблизиться к арнольду по мускулатуре или еще к кому нибудь, некоторые для зарабатывания денег.
> Вот что я думаю.Вы видите беспомашьных стариков которые еле на ногах держатьсяю.Вы хотите быть такими в старости ! я лично нет! Пускай я умру лет в 75 но, ни кто мне руку в автобусе давать небудет , и горшок не подносить! и потом я буду тренероваться пока кровь в венахтечет! Пускай у меня не будет 56см руки .

Поддержу и добавлю следующее. Не обязательно зацикливаться на металле. Можно и бегать и плавать и т.д. Главное, не забрасывать спорт навечно.А добиваться размеров и на этом зациклиться - дело неумное.

[MarchCat]

Bomber! Супер!
Я с тобой согласен по всем статьям, с той только разницей, что я во время своих депрессией наоборот ухожу в зал :) .

1. :)   Мотивация. Вот я, всем советую фотографироваться пред началом тренинга. Именно из-за этой причины. Прошел месяц, другой, чел. приползает и говорит, что результатов нет :(. Вот в этот момент и помогают эти фото :]. Я даже, если честно понять не могу как это нет мотивации. Там, друзья, знакомые, девчонки, которые тебя ждут! Приди, порадуй их своим присутствием.
2. А ощущение собственного "восхождения"... Вчера - 100, сегодня - 150, а завтра все 200и.
А зеркало разве тебя не радует?
3. А чайники, которые ждут твоего совета. А новый продавец в магазине спортивных добавок, который хочет разобраться, как разводить креатин в жидких аминокислотах, и вообще нужно ли это делать? (реальный случай).

4. Страшная, правда. А может ты все сделал в зале и тебе просто пора. Это бывает сплошь и рядом. Отдохни хотя бы месяц или два, а потом вернись к этому вопросу, если тебя потянет в зал придешь, если нет, то в жизни много интересных вещей помимо ББ.

5. Убил бы. Придут в зал и стоят п-т! Раньше у нас такого не было, а теперь сплошь и рядом.

[Maxx]

:)))
Етож святое.. без етого просто жизнь не так бежит!!
Ето болезнь которой заболеваеш на всю оставшуеся:))

[Trianon]

> :)))
> Етож святое.. без етого просто жизнь не так бежит!!
> Ето болезнь которой заболеваеш на всю оставшуеся:))

>С возрастом меняются приоритеты.. мотивация которая для парня 16 лет кажется стоящей.. в 30 лет просто смешит.. люди мудреют.. может находят повод заниматься дальше а может нет.. каждому своё

[Dr.Ozzmosis]

> > :)))Trianon =-привет ! как дела в жиме лежа ! я давно не слышал о твоих рекодов!