Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[kenno2]

> Хром, я не забываю, о чем писал. Главное, о чем я хотел сказать - об отношении к "дохлякам"-новичкам в залах, и что "готовиться" не обязательно дома. Кстати, однажды (это было в школьное время), я после недельной "подготовки" присел дома (без веса) 500 раз - каким я был, таким и остался (наверное, из-за возраста). Домашняя качка без отягощений и качка в зале со штангой и гантелями - это как небо и земля.

таким большим кол-вом повторений тренируется мышечная выносливость - мышца от этого не растет Сила/масса появляется от небольшого кол-ва повторений с оттягощениями

[Ducky]

> Дакки -  готовить себя дома это что-ли литературу по ББ читать?

И это тоже.

[MarchCat]

можете конечно рассказывать друг другу про то, что вы хотите стать самыми сильными и здоровыми, но правда в другом.

Вы хотите еще больше - НРАВИТЬСЯ ЖЕНЩИНАМ.

А если еще глубже, то оставить после себя, как можно больше своих потомков.

[Ars]

>> Хром, я не забываю, о чем писал. Главное, о чем я хотел сказать - об отношении к "дохлякам"-новичкам в залах, и что "готовиться" не обязательно дома. Кстати, однажды (это было в школьное время), я после недельной "подготовки" присел дома (без веса) 500 раз - каким я был, таким и остался (наверное, из-за возраста). Домашняя качка без отягощений и качка в зале со штангой и гантелями - это как небо и земля.

> таким большим кол-вом повторений тренируется мышечная выносливость - мышца от этого не растет Сила/масса появляется от небольшого кол-ва повторений с оттягощениями

Не совсем. Мышцы растут и от большого кол-ва повторений, а в какой степени - зависит от соотношения "быстрых" и "медленных" волокон.

[Ars]

> можете конечно рассказывать друг другу про то, что вы хотите стать самыми сильными и здоровыми, но правда в другом.

Вы хотите еще больше - НРАВИТЬСЯ ЖЕНЩИНАМ.

А если еще глубже, то оставить после себя, как можно больше своих потомков.

Мартовский - он и есть Мартовский!
:-))

[Ducky]

> можете конечно рассказывать друг другу про то, что вы хотите стать самыми сильными и здоровыми, но правда в другом.
>
> Вы хотите еще больше - НРАВИТЬСЯ ЖЕНЩИНАМ.
>
> А если еще глубже, то оставить после себя, как можно больше своих потомков.

На алименты разорюсь :)))

[lamer]

> Может ли кто-нибудь из вас с разбегу сказать, ради чего он тренируется? Ради чего все эти реки пролитого пота, часы тренировок, складывающиеся в дни, недели и месяцы, зачем тратить кучу денег на спортивные добавки?

Вобще у всех разные цели.Хотя в принципе все сводится к здоровью.

[MarchCat]

а здоровье тебе к чему? А вот именно - по бабам бегать...

И не надо рассказывать о высоких целях накачки бицепса.

Чет все так замялись, как будто я что-то крамольное молвил...

[Ducky]

> а здоровье тебе к чему? А вот именно - по бабам бегать...
>
> И не надо рассказывать о высоких целях накачки бицепса.
>
> Чет все так замялись, как будто я что-то крамольное молвил...

А может я импотент.

[W!nd]

> а здоровье тебе к чему? А вот именно - по бабам бегать...
>
> И не надо рассказывать о высоких целях накачки бицепса.
>
> Чет все так замялись, как будто я что-то крамольное молвил...
>
да ты прав, мы хотим еще больше нравится женщинам...

[MarchCat]

так. теперь все рванули в сторону женщин. Один Даки не знает, что и с кем делать.

Скажу про себя!
Мне просто это нравиться делать, в смысле, ходить в зал. И я подсознательно понимаю, что все остальное получу - САМОСОБОЙ!!!

[Ducky]

> так. теперь все рванули в сторону женщин. Один Даки не знает, что и с кем делать.
>
> Скажу про себя!
> Мне просто это нравиться делать, в смысле, ходить в зал. И я подсознательно понимаю, что все остальное получу - САМОСОБОЙ!!!

Плиииз, хеееелп, у меня не стоит, что делать?
зал не помогает

[MarchCat]

на массаж простаты, даже если не поможет впечатлений наберешься на всю оставшуюся жизнь.

[Nike_N]

> > Разве отжиматся, подтягиватся и правильно питатся дома нельзя ?
>
> Антон, ты читаешь мои мысли.
>
> Ars, пойми когда подготавливаешь себя дома, то подготавливаешь себя не только физически, но и опытно. Когда я пришёл в зал, я уже имел базу кое-каких знаний, и за несколько занятий освоил программу Ментцера, не в совершенстве конечно, но всё же. Я прекрасно знал что становая и приседания лучше всего действуют на рост мышц и т.п.
> А над дрищами я смеюсь, и правильно делаю, и смеюсь не потому что они дрищи, а потому что эти дрищи страдают    нёй в зале. Разнообразные  подтягивания и отжимания под разыми углами(которые я делал дома) например намного лучше, французского жима и поднятия на бицепс которые делают дрищи.
>
А я как был Дрыщ так и остался, а то что я могу подтянутся много этого не меняет.

[Dim]

качаться чтоб носить одежду XXXL :) А потом уж все остальное :)