Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ДеньЗаДнём]

> А я вчера наконец увидел что такое "Хаммер" и попробовал. Вес был маленький, но заднюю дельту сегодня уже слышу.

//"Хаммер"... М-м-м... Тяга на себя, если можно так выразиться. Для каждой руки отдельный, простите;) рычаг. И закрепляются свободные веса.
Если он - то да. Там и широчайшие работают, и задняя, по твоему рассказу, пробивается на-ура!
Жаль:( нет такого у нас в зале...
Надо сказать, чтобы приобрели немедля;))

За совет - спасибо!
Если переберусь в другое место - буду помнить!

 Исправлено: dzd, 13.01.2005 03:55:21

[Ars]

> > становая тяга вам поможет
>
> //Становая?
> Если я чего не путаю, она ж, в основном, для низа спины: для мышц-разгибателей.

Тяжелая становая - для всего тела.

[jimv]

> >В последнем журнале Железный мир две суперские статьи по дельтам, купи журнальчик не пожалеешь.
>
> //Номер, брат, номер!

Последний он на лотках сейчас по мойму декабрь, новый еще не выходил. Я свой уже почикал не могу сказать номер.

[ДеньЗаДнём]

> Последний он на лотках сейчас по мойму декабрь, новый еще не выходил. Я свой уже почикал не могу сказать номер.

//@быдна, блин!
Ну, в целом, понятно!

[SmallElephant]

> > становая тяга вам поможет
>
> //Становая?
> Если я чего не путаю, она ж, в основном, для низа спины: для мышц-разгибателей.
>  

Ты ее делал когда-нибудь?
от пятки до макушки болеть будешь :-) и забудешь спрашивать про всякую фуйню типа задних пучков :-)

[ДеньЗаДнём]

> Ты ее делал когда-нибудь?
> от пятки до макушки болеть будешь :-) и забудешь спрашивать про всякую фуйню типа задних пучков :-)

//Делал, уважаемый, делал.
Ессна, болело отменно. И не только мышцы-разгибатели...
Правда, от пяток до макушки не получалось переболеть:) Видать, не умею я так выпендриваться при становой, чтоб ломило весь организм.
Извините, пожалуйста, что позволил себе поколебать Ваш авторитет!
(И ещё: про всякую "фуйню" спрашивать, всё-таки, себе позволю. Вы не супротив, уважаемый государь?)

[Ars]

> > Ты ее делал когда-нибудь?
> > от пятки до макушки болеть будешь :-) и забудешь спрашивать про всякую фуйню типа задних пучков :-)
>
> //Делал, уважаемый, делал.
> Ессна, болело отменно. И не только мышцы-разгибатели...
> Правда, от пяток до макушки не получалось переболеть:) Видать, не умею я так выпендриваться при становой, чтоб ломило весь организм.
> Извините, пожалуйста, что позволил себе поколебать Ваш авторитет!
> (И ещё: про всякую "фуйню" спрашивать, всё-таки, себе позволю. Вы не супротив, уважаемый государь?)

Этт ты зря: Слоненок не из таких "государей".
:)

[ДеньЗаДнём]

> Этт ты зря: Слоненок не из таких "государей".
> :)

//Ну, Ars, погорячился я.
Вывело слово "фуйня" и последующие выводы из этого поста...

СЛОНЁНОК!
Извини, если что-то я не так понял и сказал.