> Насчет пулловеров ты это Остапенко скажи. А насчет программы ты думаешь Ментцеровские программы очень индивидуальны или любые другие? По этой программе не один я качаюсь,я и другим ее давал и они прекрастно по ней росли.
Остапенко-конечно крут, но про пулловеры доказано практически , что они ничего не дают, это раньше думали, что грудная клетка расширяется. Потом, я вообще считаю, что каждый должен сам выбирать себе программу опытным путем. будь это по Ментцеру или Макроберту или Шейко. Потом, что значит росли, хочешь рости занимайся по Ментцеру, здаааааровый будешь, только вот думаю будешь ты по нему всю жизнь 150 приседать (если вообще будешь) . Я считаю его тренировки можно использовать, но не в осномном цикле. Допустим после окончания 12-16 недельного тренинга сделать 1 месяц Менцерувскую програмку. Кстати я тут твои фотки ))) видел , маленький ты еще и по возрасту и вообще, так что не выеб-ся много. А будешь так заниматься, ИМХО будешь большим , но слабым(ну не очень конечно, но все-таки).
Автор
Тема: Заходите ко мне (Прочитано 1666 раз)
