• 14 Ноября 2024, 16:16:08
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Замеры мышц

Автор Тема: Замеры мышц  (Прочитано 1634 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

xsunrisex

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 82
    • Просмотр профиля
Замеры мышц
« : 22 Июня 2004, 08:55:08 »
Как надо правильно делать замеры мышц, чтоб контролировать рост. И через какие промежутки времени стоит делать измерения. Нужно ли напрягать мышцу при измерении,или нет?

спасибо
Записан

feather

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1028
    • Просмотр профиля
Re: Замеры мышц
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:55:08 »
> Как надо правильно делать замеры мышц, чтоб контролировать рост. И через какие промежутки времени стоит делать измерения. Нужно ли напрягать мышцу при измерении,или нет?
>
> спасибо

Мерять раз в 2-3 месяца.  Рекомендуется не напрягать, точнее измерения тогда.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.