Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Xpom]

А в чем суть ?

Уж лучше так чем никак!

ИМХО лудше уж никак
Так как эти тренировки не приведут не к чему
лудше уж на тунике да на брусьях кувыркатся

[AnDom]

А в чем суть ?

Уж лучше так чем никак!

ИМХО лудше уж никак
Так как эти тренировки не приведут не к чему
лудше уж на тунике да на брусьях кувыркатся

Дык а я и не говорю что если раз в неделю, то присяд со становой. Круговая тренировка даже 1 раз в неделю поможет держаться в форме (ИМХО). Там и брусья и турник и штанга и все что угодно. Никто не говорит о росте массы или силы. Но это всеже лучше чем плюшки перед телеком трескать. Ну назовите это не билдингом, а фитнесом или общефизической подготовкой - да па барабану как.

[Денисыч]

А в чем суть ?

Уж лучше так чем никак!

ИМХО лудше уж никак
Так как эти тренировки не приведут не к чему
лудше уж на тунике да на брусьях кувыркатся

Ну я не говорил, что так делать постоянно. Иногда просто нет возможности какой-то период времени ходить в зал чаще 1 раза. Так лучше хоть 1 раз сходить, чем вообще не ходить.
Мне, например, пришлось три недели так походить (сменщица была в отпуске, работы много было). Хоть не посыпался. Сейчас вот с новыми силами....

 Исправлено: Денисыч, 14.09.2006 15:08:41

[IRONkROL]

а я уже организовал на работе гантельки и турник =))

[IRON BENDER]

думаю можно прогрессировать и от трех, и от двух и от одной тренировки в неделю. Важно постепенное увеличение веса. тем более что можно комбинировать недели.
В одну неделю одна трнеировка, допустим построеная жиме лежа. В  другую - построенная на становой. Поставить цели и их достигать. А сколько раз в неделю - это вопрос 105й.
На первом месте техника, на втором отдых и питание, на третьем вес. Четвертое реальные цели и адекватность их достижения.
Тренироваться нужно всегда, если есть возможность. Хоть раз в месяц. А в данном случае, при всем уважении, категоричность Остапенко может убить любую инициативу и желание.

PS
сам занимаюсь дважды в неделю.

PSS
Привед!

 Исправлено: IRON BENDER, 16.09.2006 18:40:39

 Исправлено: IRON BENDER, 16.09.2006 18:42:56