• 02 Марта 2026, 04:00:48
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Застой в бицепсах после турника.

Автор Тема: Застой в бицепсах после турника.  (Прочитано 4303 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля
Застой в бицепсах после турника.
« Ответ #15 : 03 Февраля 2008, 07:38:19 »
Да.Много.Вот начал сгонять.)))
Записан

Тем@фей

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 288
    • Просмотр профиля
Застой в бицепсах после турника.
« Ответ #16 : 04 Февраля 2008, 07:21:14 »
Цитата: GunPl
ребята,тут такая проблема,несколько лет под ряд,каждый день,только чисто ради спортивного интереса,мы с кентами так сказать не слазили с турника, теперь не могу дать достаточную нагрузку для их роста. (кстати что и привело меня потом в зал,т.к. руки и спина стала значительно преобладать над грудью и ногами..)

У меня есть знакомый, который долбит бицепс от 3-х до 6-и раз в неделю с помощью одной 16 кг гири. На руки не жалуется, бицепс растет.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.