Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Winapi]

Скажите,а сила зависит от роста?

[Gonzo]

> Скажите,а сила зависит от роста?
Все это индивидуально.
просто коренастому человеку с короткими руками (и вообще мышцами) легче нарастить мышечную массу и жать лежа по идее должно немного легче.  

[globus]

> Скажите,а сила зависит от роста?

Дело не столько в росте, сколько в соотношении между ростом и длиной конечностей, а также в соотношении между длинами костей (рычагов).
Еще имеет значение (но это уже к росту не относится)точки крепления мышц - чем дальше о сустава, тем легче поднимать (по законам физики).

Как правильно написал Gonzo, человеку с короткими руками легче жать лежа, чем человеку с такими же мышцами, но с более длинными руками. Но здесь есть и обратная сторона "медали". Человеку с короткими руками будет труднее даваться становая тяга (особенно в стиле "сумо"), т.к. ему придется проделывать больше работы (больше поднимать "вверх"), чем человеку, руки которого будут длиннее.

[lesha]

zato prisedat' korenastomy chely budet namnogo legche!
i tak podshot:
korenastiy  jim +1, prised +1,tyaga -1
visokiy      jim-1, prised -1, tyaga +1
=>
MAMA POCHEMY TI MENYA TAKIM VISOKIM RODELA(185cm):(((((....rodi menya obratnim korenastim tipa 167:)

P.S.tyajilo mne prisedat'....spiny ne mogy derat' "vertikalno"..

[lesha]

PO PRAVKA!
> zato prisedat' korenastomy chely budet namnogo legche!
> i tak podshot:
> korenastiy  jim +1, prised +1,tyaga 0  visokiy      jim 0, prised 0, tyaga +1
> =>
> MAMA POCHEMY TI MENYA TAKIM VISOKIM RODELA(185cm):(((((....rodi menya obratnim korenastim tipa 167:)
>
> P.S.tyajilo mne prisedat'....spiny ne mogy derat' "vertikalno"..

[feather]

> PO PRAVKA!
> > zato prisedat' korenastomy chely budet namnogo legche!
> > i tak podshot:
> > korenastiy  jim +1, prised +1,tyaga 0  visokiy      jim 0, prised 0, tyaga +1
> > =>
> > MAMA POCHEMY TI MENYA TAKIM VISOKIM RODELA(185cm):(((((....rodi menya obratnim korenastim tipa 167:)
> >
> > P.S.tyajilo mne prisedat'....spiny ne mogy derat' "vertikalno"..

Делай тягу в стиле сумо. У тебя классный рост, не зацыкливайся. Многие хотят быть высокими. И второе - расширить себя еще можно, а вырасти нельзя.

[feather]

> > PO PRAVKA!
> > > zato prisedat' korenastomy chely budet namnogo legche!
> > > i tak podshot:
> > > korenastiy  jim +1, prised +1,tyaga 0  visokiy      jim 0, prised 0, tyaga +1
> > > =>
> > > MAMA POCHEMY TI MENYA TAKIM VISOKIM RODELA(185cm):(((((....rodi menya obratnim korenastim tipa 167:)
> > >
> > > P.S.tyajilo mne prisedat'....spiny ne mogy derat' "vertikalno"..
>
> Делай тягу в стиле сумо. У тебя классный рост, не зацыкливайся. Многие хотят быть высокими. И второе - расширить себя еще можно, а вырасти нельзя.

Кстати, делай приседы с наклоненным  торсом, штангу клади на низ трапеций. Увидишь - так оно много лучше - это лифтерский способ приседа.

[moriak]

> > PO PRAVKA!
> > > zato prisedat' korenastomy chely budet namnogo legche!
> > > i tak podshot:
> > > korenastiy  jim +1, prised +1,tyaga 0  visokiy      jim 0, prised 0, tyaga +1
> > > =>
> > > MAMA POCHEMY TI MENYA TAKIM VISOKIM RODELA(185cm):(((((....rodi menya obratnim korenastim tipa 167:)
> > >
> > > P.S.tyajilo mne prisedat'....spiny ne mogy derat' "vertikalno"..
>
> Делай тягу в стиле сумо. У тебя классный рост, не зацыкливайся. Многие хотят быть высокими. И второе - расширить себя еще можно, а вырасти нельзя.

[lesha]

dorogoy feather(pushok:))))))))
ya j poshutil:))
ti chego...ne mnogo sarkazma+shytki.....i narod nachil prinimat' vse seriozno...ne gryzites':))

ne kogo ne hotel obidit'...no poluchilos' smeshno

[lesha]

prisedau ya po lifterski!
s poyasom konechno...tak kak ygol mojet 45-60 vihodit/chyt' nije paralleli...(ne zavisimosti ot vesa snarada+ tehnika bila postavlina trenirom dovno...tak shto prisedat' ya vrode znau kak)

tyagy ya delau v klassike....
prosto konretno do kravi razdirau nogi...seychas noski tolstie odivau do kolen....vrode normalno

[globus]

> zato prisedat' korenastomy chely budet namnogo legche!
> i tak podshot:
> korenastiy  jim +1, prised +1,tyaga -1
> visokiy      jim-1, prised -1, tyaga +1
> =>

Вообще-то пример был конкретно про длину рук, а не конечностей вообще. Хотя, в принципе, коренастому должно быть легче приседать и жать, но это не всегда так. Посмотри на соревнованиях - большинство обычных людей с обычными пропорциями (я о длинах конечностей, а не о мышечной массе).

Кстати, есть и обратные примеры - Александр Барабаш из Новороссийска (в прошлом МС по легкой атлетике), рост 198, вес 110.

На сайте у Бизона http://www.lifting.ru/video/novorossiysk/dosye/barabash.htm

Кстати, тянет он не в сумо, а в классике. А длину его рук и ног можете сами прикинуть ;)

[feather]

> > zato prisedat' korenastomy chely budet namnogo legche!
> > i tak podshot:
> > korenastiy  jim +1, prised +1,tyaga -1
> > visokiy      jim-1, prised -1, tyaga +1
> > =>
>
> Вообще-то пример был конкретно про длину рук, а не конечностей вообще. Хотя, в принципе, коренастому должно быть легче приседать и жать, но это не всегда так. Посмотри на соревнованиях - большинство обычных людей с обычными пропорциями (я о длинах конечностей, а не о мышечной массе).
>
> Кстати, есть и обратные примеры - Александр Барабаш из Новороссийска (в прошлом МС по легкой атлетике), рост 198, вес 110.
>
> На сайте у Бизона http://www.lifting.ru/video/novorossiysk/dosye/barabash.htm
>
> Кстати, тянет он не в сумо, а в классике. А длину его рук и ног можете сами прикинуть ;)
>
> Тянут кому как удобно - зависит от множества причин, не только от длины рук.

[feather]

> > zato prisedat' korenastomy chely budet namnogo legche!
> > i tak podshot:
> > korenastiy  jim +1, prised +1,tyaga -1
> > visokiy      jim-1, prised -1, tyaga +1
> > =>
>
> Вообще-то пример был конкретно про длину рук, а не конечностей вообще. Хотя, в принципе, коренастому должно быть легче приседать и жать, но это не всегда так. Посмотри на соревнованиях - большинство обычных людей с обычными пропорциями (я о длинах конечностей, а не о мышечной массе).
>
> Кстати, есть и обратные примеры - Александр Барабаш из Новороссийска (в прошлом МС по легкой атлетике), рост 198, вес 110.
>
> На сайте у Бизона http://www.lifting.ru/video/novorossiysk/dosye/barabash.htm
>
> Кстати, тянет он не в сумо, а в классике. А длину его рук и ног можете сами прикинуть ;)
>
> Интересно, сколько он весил когда был МС по легкой атлетике?

[Dr.Ozzmosis]

может мой способ странный но ноги более- мене целы!я делаю сначало тягу в стиле суммо до предела, потом на бицепс ног, и потом я делаю  классику -но так как у меня ноги уже подустали я беру вес поменьше и делаю больше повторений. когда опускаю щтангу в начальное пложение и   когда она доходит до коленки немного подталкиваю бедром и перекидываю через неё, потом опускаю дальше! может не обычно но ноги не так травмируются! я  когда не перекидывал, чашечки страдали ужас, ходить было больно и голень царапал!

[Dr.Ozzmosis]

> И к стати мой рост 196 см!