Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Warlok]

> Ребят,всем практически известно,что завтра-ключевая часть приёма пищи.
> Но что делать,если регулярно утром аппетита ну просто нету.Не могу я есть и всё.
> Но есть утром надо полюбому.Как быть?
 
У меня таже проблема. Утром выпиваю питьевой йогурт 0.5 литра или 1 литр. А через два-три часа ем уже что-то плотное.

[kenno2]

что за эхо? +))

[Amino9876]

> что за эхо? +))

Кенно -это не еххо,ето люди Сообшение набивают так.По одному за неделю уже порядок !!!

[lamer]

> Ребят,всем практически известно,что завтра-ключевая часть приёма пищи.
> Но что делать,если регулярно утром аппетита ну просто нету.Не могу я есть и всё.
> Но есть утром надо полюбому.Как быть?
>
>

В лучшем случае пища плохо усвоится...я тоже стараюсь заталкать с утра побольше..какое то чувство страха мешает мне непокушать с утра плотно(массу потерять конешно боюсь)

[Warlok]

> > что за эхо? +))
>
> Кенно -это не еххо,ето люди Сообшение набивают так.По одному за неделю уже порядок !!!

Не умничай,карапуз! У меня комп глючил, вот и отправилось две копии.

[TITYS]

>
> > Почему сразу не надо? - гликоген ведь израсходован. Орагнизм разве будет впадать в спячку на 1-1,5 часа после тренировки? Жить-то надо как-то!
>
> сразу же после тренировки нужно выпить белко-углеводную смесь. Углеводы должны быть сложными - мальтодекстрин, декстроза. А вот с полноценным приемом пищи лучше немного обождать. Если нет возможности выпить белково-углеводный коктель, то лучше тогда уж сразу поесть. Из двух зол как говорится нужно выбирать меньшее...

Русская пословица гласит из 2зол выбирают меньшее.

Америанская пословица гласит из 2 зол ничего не  выбирают.

[TITYS]

Я) утром не ем потому что я утром сплю встаю и сразу в школу ухажу нет время однако