Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[TomCaT]

 Странно, но придя в зал и сдела упражнения(не все, часть) я начинаю зевать, мне кажется что это от недостатка кислорода, ваше мнение?
Занимаюсь я вечером

[Дядька Толян]

Бывает. Я в таких случаях энергетик с кофеином пью, и все как рукой снимает!

[SmallElephant]

похоже давление.

[BaldMan]

> Бывает. Я в таких случаях энергетик с кофеином пью, и все как рукой снимает!

Меня в зале в сон рубить начинает :(
А просто кофе с сахаром поможет?

[body]

Гипоксен купи.

[Mij-GUN]

ТомСАТ, если ты зеваешь в зале - это сто пудовый признак недостачи углеводов в организме.
Это общеизвестный стопудовый факт.
Потому у дядьки Толяна все и снимает как рукой после принятия энергетика.

[Дядька Толян]

> Меня в зале в сон рубить начинает :(
> А просто кофе с сахаром поможет?


Если с сахаром, то наверное поможет.

[Weiderripper]

Я лично думаю, что это из-за того, что ты занимаешься ВЕЧЕРОМ. По логике...

[TomCaT]

 Наверное все сразу, как мне кажется, то есть я почитал и подумал:
1 так как занимаюсь вечером после тяжелого дня, наверное хочется спать
2 после соревнований решил не набирать снова жира поэтому на низкоуглеводной диете
3 Недостаток килорода как факт (зал душный)
4 Да и давление резко повышаетс при занятиях
Ваши комментари:

[Pahmed]

>  Наверное все сразу, как мне кажется, то есть я почитал и подумал:
> 1 так как занимаюсь вечером после тяжелого дня, наверное хочется спать
> 2 после соревнований решил не набирать снова жира поэтому на низкоуглеводной диете
> 3 Недостаток килорода как факт (зал душный)
> 4 Да и давление резко повышаетс при занятиях
> Ваши комментари:

Пытайся сокращать время тренировок - до того как зазеваешь, но тогда наверное придется увеличит само количество оных.

[TomCaT]

 Куда же время то сокращать? Я и так по 45 минут занимаюсь, а зеваю чуть ли не после второго подхода.. :) или по подходу в день?

[body]

Ну и зевай себе, само пройдет потом.

[Pahmed]

>  Куда же время то сокращать? Я и так по 45 минут занимаюсь, а зеваю чуть ли не после второго подхода.. :) или по подходу в день?

Я иногда тоже впадаю в сонливость, - в таких случаях беру с собой 0,6 литровую бутылку с кофе(вареное, но растворимое 1 к 2) и выпиваю всю через 30 мин. после начала.

[TomCaT]

Всем спасибо за советы

[Atlant]

Прикинь, Том, у одного моего знакомого тоже такая проблема была. Вот только он креатин принимал, следовательно кофе ему нельзя. В аптеке (правда не во всех) продаются такие кислородные коктейли. Он из за пол часа до тренировки пил и всё прошло!