Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Anisotropic]

Вообщем,расскажу всю историю...Где-то год с небольшим назад я занимался со штангой дома,и при жиме вместо стоек использовал стулья.Да и лежал на полу,а не на скамье-амплитуда получалась неполной...При подъеме штанги почувствовал небольшую боль в плече,ноящего хар-ра,а после того,как закинул штангу назад (на стулья),боль стала с каждой минутой возрастать!..
Вообщем,я перестал заниматься и боль со временем прошла...
С сентября 2003 года я начал заниматься пауэрлифтингом в зале и все шло как по маслу!Но вот решил я на брусьях отжаться...:(((и при опускании почувствовал резкую боль в правом плече,а потом и в левом,но слабее...Вообщем,ходил я с этой травмой до нового года и все равно занимался,т.к.у меня соревнования в марте!Становую и приседания вообще не больно делать,а вот жим...чуть не орал от боли,причем даже с весом 40 кг!!!Короче,я уже не занимался где-то 2-2,5 месяца,а боль не проходит!Невозможно даже отжиматься!!!При поднятии пустых рук боль слабая,причем после вытягивании руки вперед,больно только если руку поднимать вверх (с припятствием) и влево (тоже с припятствием)!А вчера стал экспирементировать:попросил родичей завести мне руку за спину (как при заламывании)и мне нажали на край лопатки (короче,на тот край,который рядом с позвоночником :)))) - почувствовал жуткую боль!!!НАРОД,ЧТО ДЕЛАТЬ??? ЧТО ПОСОВЕТУЙТЕ???Делал снимок,но он ничего не показал!Назначили мне электрофарез - тоже безрезультатно...

[Chivas]

А что врачи то говорят. Что можно посоветовать, не зная, что там у тебя. Разве что джойнт фьюел попить. Хорошо помогает от всяких болей в суставах и связках

[iceberg]

На досуге перечитывал Сюарта, таксказать нашего , МакРоберта так вот что он пишет в книге "Руки титана" цитата: "У нашего героя не было проблем с плечами, так что он мог делать отжимания на брусьях без риска травмироваться. Естественно, при соблюдении правильной техники. Но Флинн предупредил: если у кого болят плечи, к брусьям вообще не подходить! Вместо них делайте жим лежа узким хватом."
НУ если же не веришь Стюарту и в его взгляд на тренинг....
или:
1. Задай вопрос Остапенко.
2. Возми снимок и немного денег и сходи к настоящим врачам. Лучше к хорошему хирургу или еще лучше к спортивному врачу.

[Jekson]

> Вообщем,расскажу всю историю...Где-то год с небольшим назад я занимался со штангой дома,и при жиме вместо стоек использовал стулья.Да и лежал на полу,а не на скамье-амплитуда получалась неполной...При подъеме штанги почувствовал небольшую боль в плече,ноящего хар-ра,а после того,как закинул штангу назад (на стулья),боль стала с каждой минутой возрастать!..
> Вообщем,я перестал заниматься и боль со временем прошла...
> С сентября 2003 года я начал заниматься пауэрлифтингом в зале и все шло как по маслу!Но вот решил я на брусьях отжаться...:(((и при опускании почувствовал резкую боль в правом плече,а потом и в левом,но слабее...Вообщем,ходил я с этой травмой до нового года и все равно занимался,т.к.у меня соревнования в марте!Становую и приседания вообще не больно делать,а вот жим...чуть не орал от боли,причем даже с весом 40 кг!!!Короче,я уже не занимался где-то 2-2,5 месяца,а боль не проходит!Невозможно даже отжиматься!!!При поднятии пустых рук боль слабая,причем после вытягивании руки вперед,больно только если руку поднимать вверх (с припятствием) и влево (тоже с припятствием)!А вчера стал экспирементировать:попросил родичей завести мне руку за спину (как при заламывании)и мне нажали на край лопатки (короче,на тот край,который рядом с позвоночником :)))) - почувствовал жуткую боль!!!НАРОД,ЧТО ДЕЛАТЬ??? ЧТО ПОСОВЕТУЙТЕ???Делал снимок,но он ничего не показал!Назначили мне электрофарез - тоже безрезультатно...

А на плечи жим делаешь? Это тоже влияет. У меня плечевые суставы болят после того как делаю жим стоя (сидя). Потом и лежа невозможно делать и на брусьях и вообще. Я думаю все дело в упражненипи на плечи.

[Jekson]

 Хотя...долби лучше врачей, а не грудь.

[Microworm]

>  Хотя...долби лучше врачей, а не грудь.
  У меня тоже кстатии была такая херня, как то делал на брусьях и как то плечо хрустнуло не очень хорошо:(
Потом пошел на турник уцепился за него руками и тут как заболело у меня плечо, левое вроде потом целый вечер не мог поднять руку, жим месяца 2 не мог нормально делать, и н брусьях месяца 4, терь даже и не делаю на них боюсь:(
А ы обязательно проконсультируйся у врачей, жим не делай, пока не сможешь нормально, а то травма передет в хроническую если уже не перешла, и тода прощай качалка
Я серьезно говорю сходи к врачу!!

[kATLETa]

> Вообщем,расскажу всю историю...Где-то год с небольшим назад я занимался со штангой дома,и при жиме вместо стоек использовал стулья.Да и лежал на полу,а не на скамье-амплитуда получалась неполной...При подъеме штанги почувствовал небольшую боль в плече,ноящего хар-ра,а после того,как закинул штангу назад (на стулья),боль стала с каждой минутой возрастать!..
> Вообщем,я перестал заниматься и боль со временем прошла...
> С сентября 2003 года я начал заниматься пауэрлифтингом в зале и все шло как по маслу!Но вот решил я на брусьях отжаться...:(((и при опускании почувствовал резкую боль в правом плече,а потом и в левом,но слабее...Вообщем,ходил я с этой травмой до нового года и все равно занимался,т.к.у меня соревнования в марте!Становую и приседания вообще не больно делать,а вот жим...чуть не орал от боли,причем даже с весом 40 кг!!!Короче,я уже не занимался где-то 2-2,5 месяца,а боль не проходит!Невозможно даже отжиматься!!!При поднятии пустых рук боль слабая,причем после вытягивании руки вперед,больно только если руку поднимать вверх (с припятствием) и влево (тоже с припятствием)!А вчера стал экспирементировать:попросил родичей завести мне руку за спину (как при заламывании)и мне нажали на край лопатки (короче,на тот край,который рядом с позвоночником :)))) - почувствовал жуткую боль!!!НАРОД,ЧТО ДЕЛАТЬ??? ЧТО ПОСОВЕТУЙТЕ???Делал снимок,но он ничего не показал!Назначили мне электрофарез - тоже безрезультатно...

У меня была похожая проблема года четыре назад. Тоже болел сустав в плече(скорее всего повредил при использовании неправильной техники :()Снимок тебе врядли что-то покажет, так, как это по твоему описанию похоже на заболевание невралгического характера, а называется оно "плечи культуриста"! Вот с ним тебе желательно сходить к спортивному врачу или в худшем случае к хорошему хирургу. Если никто тебе не поможет, могу описать, как сам лечился(и то не для самолечения а для консультации с каким-нибудь "профессором", сам, когда лечился, набегался в поисках...), но  твое положение не из лучших,т.к.сам понимаешь запустил и лечиться будет гораздо сложнее. Успехов!!!