Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sergo]

Kettler Primus 300
Универсальный. Стойка, скамья, батеpфляй, подставка для бицепса, ножной тpенажеp.
Чеpный. Состояние хоpошее. Гpиф 15кг. Блины хpомиpов. вес 103.5кг. (от 10кг до 0.5)
 + гантеля 20кг
300$
Как он выглядит и что из себя представляет, можно глянуть вот тут:
http://www.zorin.com/tiptop/muscular.html

[Vitalex]

Мне!

[Blackzed]

сразу могу отсоветовать ставить дома вообще какие либо тренжеры!!!
1- это занимают место
2- это дома нельзя полноценно заниматься, все равно придется идти в зал
3- нет партнера, помочь некому(большущий минус)
4- это отсутствие преобретаемого опыта, который получается в ходе посещений зала и анализа упражнений других бодибилдеров
5- не тот настрой, нехватка мотивации.
6- это однообразие программы, никакой супер тренажер не заменит отдельные тренажеры, узкоспециализированные по группам мышц.
да список можно пополнять постоянно, один плюс - всегда под рукой, но и это в конечном итоге и есть минус.

[Vitalex]

Спасибо за совет, но кретически не хватает
времени на полнаценные занятия.

[eugeniy]

Чего много говорить - если на стойке нет фиксаторов по ходу движения штанги, то это жуть.
Много народу так погибло в америке, занимаясь в гаражах.
Разве только работать без замков.

[seal]

> Чего много говорить - если на стойке нет фиксаторов по ходу движения штанги, то это жуть.
> Много народу так погибло в америке, занимаясь в гаражах.
> Разве только работать без замков.

А я штангу собираюсь покупать...
Что действительео дома стремно со штаной одному???

[eugeniy]

Ты главное под нее не ложись, под штангу-то. А то хорошая может быть заметка - "Смерть могучего культуриста".

[Katarine]

Домашние тренировки на тренажерах, на мой взгляд, чистейшее издевательство над собой. Особенно штанга, когда зачастую требуется партнер для страховки-иначе ты будешь работать не в полный свой потенциал

[seal]

> Ты главное под нее не ложись, под штангу-то. А то хорошая может быть заметка - "Смерть могучего культуриста".
>

Ага. Для кЫсоты поставить у стенки - "типа качаюсь".

А если серьезно - ведь для нее подставка есть (не знаю как она называется) и плюс действительно можно диски не фиксировать...А?

[seal]

> Домашние тренировки на тренажерах, на мой взгляд, чистейшее издевательство над собой. Особенно штанга, когда зачастую требуется партнер для страховки-иначе ты будешь работать не в полный свой потенциал

М-да...:(

[helga]

> А если серьезно - ведь для нее подставка есть (не знаю как она называется) и плюс действительно можно диски не фиксировать...А?
>

и после первого же падения этих блинов тебя соседи снизу так зафиксируют, никакой корсет потом не исправит... :)

[Blackzed]

seal, штанга дома - путь к перетренированности, иди в зал, пусть даже и бедненьки и не дорогой, но там ты более безопасно будешь тренироваться. всегда скажут, если увидят что ты делаешь упражнение не правильно, дома очень большой риск себе навредить.

[seal]

>
> > А если серьезно - ведь для нее подставка есть (не знаю как она называется) и плюс действительно можно диски не фиксировать...А?
> >
>
> и после первого же падения этих блинов тебя соседи снизу так зафиксируют, никакой корсет потом не исправит... :)

:)

[seal]

> seal, штанга дома - путь к перетренированности, иди в зал, пусть даже и бедненьки и не дорогой, но там ты более безопасно будешь тренироваться. всегда скажут, если увидят что ты делаешь упражнение не правильно, дома очень большой риск себе навредить.

:(

Но с залами в моем районе напряженка. Надо будет подумать...

[Vitalex]

мужики, а я всетаки купил примус с 75 кг штангой,
нужны теперь гантели, и парта для бицепса, програма для новичков, и питание, у кого есть?