Если бы ты занимался ЛА серьезно то ты бы знал сколько теряешь калорий после одной тренировки и если даже год просидишь без нормального питания то потом все равно это проявится, а она уже лет 5 занимается, но началось это недавно. Она занимается с тренером естественно, но тренер не следит за питанием, кстати мой тренер по ЛА тоже не следит за моим питанием(не представляю ЛА без тренера). Я не говорю что это именно из за ЛА, я думаю если бы она занималась другим видом спорта и не правильно питалось, было бы тоже самое.
Я занимался лёгкой атлетикой достаточно серьёзно - это раз.
Я не думаю, что в тяжёлой атлетике, коей занимаюсь сейчас, питание имеет меньшее значение - это два.
Тренер может не следить за питанием, но у него всегда можно проконсультироваться, если это, конечно, нормальный тренер - это три.
А я разве сказал что в каком то виде спорта питание имеет меньшее значение? помойму как раз наоборот, читать надо внимательней. И если ты занимался ЛА то представь как после тренировки чувствует себя человек который поел булочку с чаем а потом в конце дня йогурт.
Автор
Тема: Женское питание (Прочитано 1750 раз)
