Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Win]

Жим лёжа 180 кг МакРоберт
Ребят кто нить проходил курс по этой книге? И реально поднимались ли рабочие веса как в ней описано кто насколько поднял вес?
Всем спасибо

[Ducky]

> Жим лёжа 180 кг МакРоберт
> Ребят кто нить проходил курс по этой книге? И реально поднимались ли рабочие веса как в ней описано кто насколько поднял вес?
> Всем спасибо

Мдя, тяжёлый случай...
"Ученье - свет, а не ученьё тьма"
Вин, не будь тёмным, две темы про Макробертса на этой странице Динозавры и Анти-Макробертс, а ещё можно кучу тем про это в поиске надыбать

[Warlok]

> Жим лёжа 180 кг МакРоберт
> Ребят кто нить проходил курс по этой книге? И реально поднимались ли рабочие веса как в ней описано кто насколько поднял вес?
> Всем спасибо
Я работал по первой програме ровно три месяца, как и указывалось в книге. Жим вырос на 15 кг, приседания, становая тоже, на вот ВЕС тела ни хрена не изменился. Может кушал мало:-)

[Xpom]

> > Жим лёжа 180 кг МакРоберт
> > Ребят кто нить проходил курс по этой книге? И реально поднимались ли рабочие веса как в ней описано кто насколько поднял вес?
> > Всем спасибо
> Я работал по первой програме ровно три месяца, как и указывалось в книге. Жим вырос на 15 кг, приседания, становая тоже, на вот ВЕС тела ни хрена не изменился. Может кушал мало:-)

А может ты супер качек и дальше расти некуда ;D
Без обид я шутя !

[Warlok]

> > > Жим лёжа 180 кг МакРоберт
> > > Ребят кто нить проходил курс по этой книге? И реально поднимались ли рабочие веса как в ней описано кто насколько поднял вес?
> > > Всем спасибо
> > Я работал по первой програме ровно три месяца, как и указывалось в книге. Жим вырос на 15 кг, приседания, становая тоже, на вот ВЕС тела ни хрена не изменился. Может кушал мало:-)
>
> А может ты супер качек и дальше расти некуда ;D
> Без обид я шутя !

Ага, я уже подал заявку на Олимпию-2004:-))))

[STEEL]

На мистера или мисс Олимпию ?  ШУТКА

[Warlok]

> На мистера или мисс Олимпию ?  ШУТКА

На Мастерс:-)

[Bizon23]

Попробуй и увидишь.
У нас в зале ребята занимаются по ЖИМ180, со 140 до 190 поднялись за 1,5 года. У других прогресса не было почти( со 125 до 135 за 1.5года)

[Ducky]

> Попробуй и увидишь.
> У нас в зале ребята занимаются по ЖИМ180, со 140 до 190 поднялись за 1,5 года. У других прогресса не было почти( со 125 до 135 за 1.5года)
>

Может те у кого на 50 поднялось за 1.5 года химики просто? А те у кого на 10 натуралы?
Бизон, ты сам то как, химик?

[CAESAR]

180 это круто... без малого 3 моих веса блин... :) Попробовать что-ли... посмотреть,как это выглядит??? :)))