Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[imperdimon]

Прет всем форумчанам,гостям!

Начну с того что решил уйти в жим. так как боюсь за колени.

Купил себе 2хмайку от Метал.

В чём собственно вопрос.

Кто нить плиз скинте мне прогу или ссылку на прогу, которая заточена на жим в майке.

т.е.уклон на фазу дожима, ну где майка не работает.... типа там жимы с досок, удержание, негативы и .т.д.

Жду ваших предложений.

С ув. Димон!
можно отписатся тут
http://girevik-ocher.ucoz.ru/forum/2-91-1

[Bizon23]

Дароффф Димон.
Сегодня приехал с Кубка Евразии, познакомился там с твоим земляком, Александром Третьяковым
Может тебе проще к нему обратиться, я с ним пообщался, немного, много интересного он мне поведал.

Р.S.
Ты сильно то жимом не увлекайся,а то конкурентом станешь )))

Кстати с Максимовым тоже немного пообщался. Так ,что я думаю у Вас там жимовиков хватает сильных и толковых )))

[imperdimon]

Дароффф Димон.
Сегодня приехал с Кубка Евразии, познакомился там с твоим земляком, Александром Третьяковым
Может тебе проще к нему обратиться, я с ним пообщался, немного, много интересного он мне поведал.

Р.S.
Ты сильно то жимом не увлекайся,а то конкурентом станешь )))

Кстати с Максимовым тоже немного пообщался. Так ,что я думаю у Вас там жимовиков хватает сильных и толковых )))

ты лучше расскажи как съездил? вытсупал? ну вообще как там, скинь ссылку на лифтинг ру если там такой топик имеется)

Конкуренотом, ты ты жжёшь ))) мне до тебя как до Пекина на раком блин)

я вот тока сейчас начинаю жимом убиватся ) вот дожимы начал делать..... блин одно плохо, нет норм проги :-(

Да жимовиков у нас хватает, тока видишь в чём дело, я живу не в самой Перми. И не могу видется с ними на тренеровках и вобще на отдыхе. Я на соревнованиях они все бегают разогреваются, выступают, подготавливают и страхуют других, поэтому выведать у них что-то почти не реально, да и неудобно их отвлекать!

кстати Кушёнарёв наш был?

[Bizon23]

посмотри на поуэрлифтинг.ру в разделе ВПЦ -  Кубок Евразии

Кушнарева вроде не было.

Сам выступил так себе, сделал намного меньше запланированного.
Не мог нормально настроиться да и не послушал Александра, он говорил,чтоб ниже майку опустить надо.
В первом подходе на мастера сделал и всё, остальные не пошли.
Ну ничё, готовиться к Тольяти буду

[P-Slon]

Димон привет, а че у тебя с сайтом?

[imperdimon]

посмотри на поуэрлифтинг.ру в разделе ВПЦ -  Кубок Евразии

Кушнарева вроде не было.

Сам выступил так себе, сделал намного меньше запланированного.
Не мог нормально настроиться да и не послушал Александра, он говорил,чтоб ниже майку опустить надо.
В первом подходе на мастера сделал и всё, остальные не пошли.
Ну ничё, готовиться к Тольяти буду

грац тя с МСом )))

да мне майку тоже ниже опускали....жёще сидела.

Тольяти? на мир поедешь чтоли?

[imperdimon]

посмотри на поуэрлифтинг.ру в разделе ВПЦ -  Кубок Евразии

Кушнарева вроде не было.

Сам выступил так себе, сделал намного меньше запланированного.
Не мог нормально настроиться да и не послушал Александра, он говорил,чтоб ниже майку опустить надо.
В первом подходе на мастера сделал и всё, остальные не пошли.
Ну ничё, готовиться к Тольяти буду

грац тя с МСом )))

да мне майку тоже ниже опускали....жёще сидела.

Тольяти? на мир поедешь чтоли?

[imperdimon]

Димон привет, а че у тебя с сайтом?

фиг знат, чёт упал сёня, быват иногда ) ща админы поднимут

[Bizon23]

А ты думаешь я мир пропущу??? )))
Международника буду тама стараться сделать, с сегодняшнего дня начинаю подготовку к миру

[imperdimon]

А ты думаешь я мир пропущу??? )))
Международника буду тама стараться сделать, с сегодняшнего дня начинаю подготовку к миру

кул, блин ты мне скинь на мыло пару прог для жима со своими коментами ) В Саратов то хочется съездить, или Вологду...ну плииииз

[Bizon23]

кул, блин ты мне скинь на мыло пару прог для жима со своими коментами ) В Саратов то хочется съездить, или Вологду...ну плииииз

Дим, ты не читал статью Тамбовцева (кстати твой земляк) где он описывает подготовку к России?
Тама приведена программа, мне она очень понравилась, если у тебя нету, скину на мыло

[imperdimon]

кул, блин ты мне скинь на мыло пару прог для жима со своими коментами ) В Саратов то хочется съездить, или Вологду...ну плииииз

Дим, ты не читал статью Тамбовцева (кстати твой земляк) где он описывает подготовку к России?
Тама приведена программа, мне она очень понравилась, если у тебя нету, скину на мыло

Да ТАмбовцев руль жимовик :)
нету статьи...
Жду от тя письма на мыло )

[Bizon23]

Димон проверь почту.

[imperdimon]

Димон проверь почту.

спс тёска, проверил, прочитал, до конца не осознал. сейчас думка о прогах Шейко, Симонса, Кравцова. буду думать, выбирать......потом отпишусь. если что напишу тебе на мыло)

[SmallElephant]

Димон проверь почту.

спс тёска, проверил, прочитал, до конца не осознал. сейчас думка о прогах Шейко, Симонса, Кравцова. буду думать, выбирать......потом отпишусь. если что напишу тебе на мыло)

Можешь еще прогу Коэна попробовать. Я по ней тренеровалсо, очень хорошая прибавка была. Только я там в легкий день подсобку убирал.
Из минусов ИМХО мало КПШ, но делал так как написано.

 Исправлено: aralex2000, 23.08.2007 11:23:53