Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AK]

Кто нибудь знает как измерить процент жира в организме? Занимаюсь 3 месяца, набрал 13 кг, причем рельеф не исчез. Сам не ощющаю себя больше, но некоторые знакомые  (особенно худые) говорят, что я стал жирным, что пора бы все это закончить. Что это зависть или как?

[Siberian]

> Кто нибудь знает как измерить процент жира в организме? Занимаюсь 3 месяца, набрал 13 кг, причем рельеф не исчез. Сам не ощющаю себя больше, но некоторые знакомые  (особенно худые) говорят, что я стал жирным, что пора бы все это закончить. Что это зависть или как?

За такой короткий период 13 кг, поделись секретом!!!
Про то, что не чувствуешь себя больше -- знакомо. Я даже когда за 90весил, думал что скелет! А народ говорил:"Ну ты и жирный."
Поэтому воспринимай это как комплимент, ты стал похоже реально большим. А про сгон жира будешь думать, когда поймешь, что все, хватит, достиг объемов о которых мечтал.

[Ducky]

> Кто нибудь знает как измерить процент жира в организме? Занимаюсь 3 месяца, набрал 13 кг, причем рельеф не исчез. Сам не ощющаю себя больше, но некоторые знакомые  (особенно худые) говорят, что я стал жирным, что пора бы все это закончить. Что это зависть или как?

Обычно так говорят про жирный ничего не знающие о бодибилдинге. Считай что накаченый и жирный для тебя синонимы.

[AK]

Ни каких секретов. Ем по 6 раз в день, между ними коктейли протеиновые, еще дофига денег уходит на аминокислоты и креатин. Занимаюсь 4 раза в неделю по часу. Был 67 кг - подтягивался 8 раз, сейчас 80кг - 20 раз! Еслиб я был жирный разве смог бы?

[Siberian]

> Ни каких секретов. Ем по 6 раз в день, между ними коктейли протеиновые, еще дофига денег уходит на аминокислоты и креатин. Занимаюсь 4 раза в неделю по часу. Был 67 кг - подтягивался 8 раз, сейчас 80кг - 20 раз! Еслиб я был жирный разве смог бы?
>
Короче, наплюй на всех. Ты молодец! Так держать. Я было подумал ту химией балуешься. Но раз так, то наш тебе респект!!!

[sny-pier]

есть такой приборчик, называется калипер, им делаются измерения в определенных местах (у мужчин и женщин они чуть-чуть отличаются), потом по хитрым формулам все высчитывается

[AK]

Спасибо всем. Вы меня успокоили. Теперь буду до следующей весны массу набирать. А, кстати, сколько времени понадобится, чтоб потом подсушиться?

[Ducky]

> Спасибо всем. Вы меня успокоили. Теперь буду до следующей весны массу набирать. А, кстати, сколько времени понадобится, чтоб потом подсушиться?

Если с определённой фармой, то месяца хватит.

[Jekson]

Недели три назад на ВДНХ на халяву измеряли процент жира каким-то японским электронным устройством. Случайно набрел. Штуковина маленькая, легкая с ручками. Короче, принцип такой - держишь аппарат на вытянутых руках, а он долбит по тебе эл. импульсами. По твоим данным (рост, вес, возраст) выдается результат.
В тот момент у меня было 4.8 % жира.

[AK]

> В тот момент у меня было 4.8 % жира.
А это много или мало?

[irishka]

> > В тот момент у меня было 4.8 % жира.
> А это много или мало?

4,8%.......:D:D:D
Класно, просто супер, а потом этот приборчик нужно пойти и выкинуть нафиг. Потому что до 5% сушился товарищ Андреас Мюнцер...потом правда умер, но это не по теме... Он был самым "сухим" бодибилдером за всю историю...Если в организме меньше 5% жира, то он бы давно перешел на собственные ткани...и был бы товарисчу Jekson'у плохо очень! Так что уж лучше калипером щипаться!

[irishka]

Это мне напомнило еще одну вещь.
Есть такие хитрые весы "говорящие", на Арбате было дело...Они на всю улицу диким голосом предлагают вам взвеситься, а потом так же публично объявляют ваш рост, вес и ЛИШНИЙ ВЕС!!!!
Представляете, если бы бодибилдер встал на такие весы! :D:D:D Ожирение последней стадии, не иначе!

[GiantK]

Да, 13 кг - это красиво. Видимо у тебя времени очень много. Это хорошо. Если тебе очень нужно, я видел этот прибор продавался в ЕМ Спорт сервис на Профсоюзной. Для смеха попробуй на этом сайте уровень жира измерить. Давай, удачи