Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ironlamer]

Незнаю как правильно выразиться, НО нужно ли есть жири? (хотя как их можно не есть если они есть практически в любой пище). Читал, на каком-то сайте о бодибилдинге, что людям которые занимаются не стоит употреблять жири. У меня есть друг, который раньше был худой потом начал ходить в зал и есть все подряд (масло, сметану, пить жирное молоко и т.д.) Он вырос, но щас у него огромный живот, лицо потолстело, грудак как то висеть стал. Я не хочу, чтоб у меня так было. Собственно вопрос, жир нужно исключать из рациона или нет? Сорри если тема баян.

[P-Slon]

жири - это всмысле жри

[LanceR]

Незнаю как правильно выразиться, НО нужно ли есть жири? (хотя как их можно не есть если они есть практически в любой пище). Читал, на каком-то сайте о бодибилдинге, что людям которые занимаются не стоит употреблять жири. У меня есть друг, который раньше был худой потом начал ходить в зал и есть все подряд (масло, сметану, пить жирное молоко и т.д.) Он вырос, но щас у него огромный живот, лицо потолстело, грудак как то висеть стал. Я не хочу, чтоб у меня так было. Собственно вопрос, жир нужно исключать из рациона или нет? Сорри если тема баян.

Жри отварное куриное филе и с жирами проблем не будет! :)

[AlexSL]

А ещё есть кстати углеводи и протеини... :)

[P-Slon]

А ещё есть кстати углеводи и протеини... :)

протеини не правильно нописол, нода пратиени

[AnDom]

жири - это всмысле жри

Нет! В смысле жири-быри. :-)

[P-Slon]

жири - это всмысле жри

Нет! В смысле жири-быри. :-)

типа старик на старухе зачот

[MOHAX]

Жири... Тогда уж "Жыри"

[Flex04]

жюри нах!

[Борька]

Жиры есть надо. Старайся больше растительных, а не животных.

ЗЫ Живот от углеводов или от пива бывает.

ЗЫЫ сметану не ешь - возьми лучша метану

[DrAiboleath]

Жиры есть надо. Старайся больше растительных, а не животных.

ЗЫ Живот от углеводов или от пива бывает.

ЗЫЫ сметану не ешь - возьми лучша метану

есть один знакомый, толстый был, 145 кг при росте 180см,
начал ходить в зал, бегать,крутить и че там еще им надо.
ему посоветовали сократить прием углеводов до минимума, ну он, собсна так и сделал, но майонез есть не перестал)
так что жир тоже надо бы убрать из рациона

[Борька]

C каких пор майонез это растительный жир?

[DrAiboleath]

C каких пор майонез это растительный жир?

а причем тут растительный?

[Grec]

Жиры есть надо. Старайся больше растительных, а не животных.

ЗЫ Живот от углеводов или от пива бывает.

ЗЫЫ сметану не ешь - возьми лучша метану

есть один знакомый, толстый был, 145 кг при росте 180см,
начал ходить в зал, бегать,крутить и че там еще им надо.
ему посоветовали сократить прием углеводов до минимума, ну он, собсна так и сделал, но майонез есть не перестал)
так что жир тоже надо бы убрать из рациона

Так он остался таким же?

[Борька]

C каких пор майонез это растительный жир?

а причем тут растительный?

Бля, разговор двух дебилов )))))) Забей короче.