Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[starter]

Прочитал тут статью Жиросжигающая тренировка. Хотелось бы услышать мнение опытных качков по поводу предложенной там методики похудения в ББ (тренировка мышц в 100 повторений). Я бы хотел сбросить жирок кило этак 5-6 (сам занимаюсь недавно 3месяца) как считаете стоит попробовать предложенную там программу?

[Katarine]

У меня эта система вызывает капитальнейшие опасения. Во все времена наиболее эффективной считалась комбинация силовой тренинг/аэробные нагрузки (в рамках рациональных представлений)

Хотелось бы мне знать-вообще кто-нибудб испытал на себе эту программу "Жиросжигающая тренировка"?