Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[NaZi]

Такая необычная фигня- живот большой стал...Причем не жиру столько там а сам живот толще стал.....т.е. когда смотрюсь в зеркало боком фигура не V-образная а в форме пирамиды....... Че делать то?

[ckl]

жрать меньше :)
побольше клетчатки

[HardGainer]

Из-за тяжелых тренировок может значительно увеличиваться и т.н. "живот" - т.к. основная функция мышц пресса - это создание избыточного давления в брюшной полости для предотвращения повреждения позвоночника и внутренних огранов.Большая нагрузка - большие мышцы пресса. Часто живот увеличивается из-за ожирения внутренних органов (когда появляется т.н. нутряной жир)- но это уже ближе к клинике. У меня, когда я нахожусь в стадии набора массы (осень -зима) тоже вырастает живот (кушаю много - тяжело ему:).

[Ермак]

> Из-за тяжелых тренировок может значительно увеличиваться и т.н. "живот" - т.к. основная функция мышц пресса - это создание избыточного давления в брюшной полости для предотвращения повреждения позвоночника и внутренних огранов.Большая нагрузка - большие мышцы пресса. Часто живот увеличивается из-за ожирения внутренних органов (когда появляется т.н. нутряной жир)- но это уже ближе к клинике. У меня, когда я нахожусь в стадии набора массы (осень -зима) тоже вырастает живот (кушаю много - тяжело ему:).

точно не знаю, но что-то читал что живот может выпячивать из-за приседов!

[HardGainer]

> > Из-за тяжелых тренировок может значительно увеличиваться и т.н. "живот" - т.к. основная функция мышц пресса - это создание избыточного давления в брюшной полости для предотвращения повреждения позвоночника и внутренних огранов.Большая нагрузка - большие мышцы пресса. Часто живот увеличивается из-за ожирения внутренних органов (когда появляется т.н. нутряной жир)- но это уже ближе к клинике. У меня, когда я нахожусь в стадии набора массы (осень -зима) тоже вырастает живот (кушаю много - тяжело ему:).
>
> точно не знаю, но что-то читал что живот может выпячивать из-за приседов!

Большинство моих друзей-тяжеловесов имеют живот как раз из-за больших рабочих весов в приседе - организм обрастает мышцами, чтобы себя защитить

[USSR]

> Такая необычная фигня- живот большой стал...Причем не жиру столько там а сам живот толще стал.....т.е. когда смотрюсь в зеркало боком фигура не V-образная а в форме пирамиды....... Че делать то?

Положение безвыходное! Наверное, диета не будет лишней в этой ситуации. Сам-то, как думаешь?

[Xpom]

Слабительным запрявся

[USSR]

> Слабительным запрявся


Везде с собой необходимо иметь аптечку с пургеном, касторкой, тибетским чаем, клизмой наконец!!! Должно помочь!!!

[Bizon23]

> > Слабительным запрявся
>
>
> Везде с собой необходимо иметь аптечку с пургеном, касторкой, тибетским чаем, клизмой наконец!!! Должно помочь!!!

Клизма точно поможет )))

[strekacheva]

> > > Слабительным запрявся
> >
> >
> > Везде с собой необходимо иметь аптечку с пургеном, касторкой, тибетским чаем, клизмой наконец!!! Должно помочь!!!
>
> Клизма точно поможет )))

Банальщину щас буду говорить, аж противно. Но клизмы и слабительные могут вызвать атонию кишечника, т.е. он потом самостоятельно не справится с задачей.
А причины "пуза" всем известны, по-моему. (Если это не беременность :)))

[USSR]

> > > > Слабительным запрявся
> > >
> > >
> > > Везде с собой необходимо иметь аптечку с пургеном, касторкой, тибетским чаем, клизмой наконец!!! Должно помочь!!!
> >
> > Клизма точно поможет )))

И все же клизма, это хорошо и надежно! Особенно хорошо натощак-перед аэробной нагрузкой, и сразу после силовой тренеровки, вместо еды!!! Ну и перед сном обязательно! Живота не будет-гарантия!

>
> Банальщину щас буду говорить, аж противно. Но клизмы и слабительные могут вызвать атонию кишечника, т.е. он потом самостоятельно не справится с задачей.
> А причины "пуза" всем известны, по-моему. (Если это не беременность :)))

[Xpom]

> > Слабительным запрявся
>
>
> Везде с собой необходимо иметь аптечку с пургеном, касторкой, тибетским чаем, клизмой наконец!!! Должно помочь!!!

На худой конец молоко с силедкой DDDDDDDDD

[Amino9876]

Хром,Бизон
Сжотееееееееее.

[Буржуй]

-Занимайся физическими упражнениями в своем темпе. Приседания помогают повысить тонус брюшных мышц. Но для того, чтобы убрать глубинный жир, ты должен укреплять все мышцы тела. Может быть,ты не чувствуешь, как твой живот становится более плоским, когда  тренируешь плечевые или ягодичные мышцы или мышцы бедра, но это так. Среди специалистов нет единого мнения о том, какие упражнения дают больший эффект. Некоторые предпочитают силовые упражнения, поднятие гантелей и занятия на тренажерах; другие рекомендуют бег, езду на велосипеде и плавание, при которых усиливается кислородный обмен.
-Вообщем нуно работать(год точно).
Или сюда:  http://surgeryclinic.rusmedserv.com/ph/anaplasty5/

Удачи.

[king of killers]

а пивком не увлекаемся ?