ПРАВИЛА СИДЯЩИХ НА ДИЕТЕ.
1) Еда из чужой тарелки не считается! Если никто не видит, что вы её едите - в ней нет калорий;
2) Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы;
3) Еда на новогодней вечеринке не считается;
4) Если вы пьёте диетическую газировку с десертом - они взаимоисключают друг друга;
5) Соус к салату и любые ингредиенты в салате (сыр, киви, авокадо и т. п.) не считаются, т. к. вы едите просто салат;
6) Еда используемая в медицинских целях - не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепрессанта и т. д.;
7) Еда, которую вы едите в кинотеатре - не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного обеда;
8) Отломанные кусочки печения не считаются! Только целые печенья содержат калории;
9) Когда вы едите с кем-то ещё - калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество;
10) Еда, которую вы пробуете во время готовки - не содержит калорий!
П. 8 - это как раз про мучное. Перебор 300 ККал макаронами или хлебом - очень опасен. Перебор 300 ККал овсяной или гречневой кашей, фасолью или чечевицей, пельменями или котлетами, растительным маслом - не имеет абсолютно никакого значения!
Автор
Тема: Живот не уменьшаеться!!!!!!!!!!!!!!!! (Прочитано 1950 раз)
