Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[SmallElephant]

> И сколько тренировок в неделю ты проводишь? Сколько по времени длится одна тренировка?

2-3 тренировки.
время тренировок занимает от часа до двух, в зависимости от того какая сегодня тренировка, тяжелая или легкая, и на каком периоде цикла нахожусь.

[SmallElephant]

> Цель КМС насухую, категория до 110кг, поэтому буду стараться, а тебя как более опытного и старшего товарища мучать вопросами и задачами!!! ОК? :-)

нет проблем -)

[Siberian]

> > Цель КМС насухую, категория до 110кг, поэтому буду стараться, а тебя как более опытного и старшего товарища мучать вопросами и задачами!!! ОК? :-)
>
> нет проблем -)

СПАСИБО!!!

[Sincopa]

> > Что касается тренировок в лифтинге, так вот что скажу: и тренироваться гораздо интереснее и мотивации значительно больше. Поверь, могу сравнивать. Я сам долго сомневался, заняться или нет лифтингом. Потом решился, и об этом не жалею, даже наоборот, думаю, что надо было дураку гораздо раньше начать, столько времени потерял.
>
> И сколько тренировок в неделю ты проводишь? Сколько по времени длится одна тренировка?
> Я стараюсь не растягивать тренировки, считаю если уложился за 1 час, то это хорошо...а лучше если заниматься всего 45мин не теряя эффективности
> Вот, а мои грудные меня как раз расстраивают...Если разводку гантелей делаю с более менее приличными весами технически грамотно, то с жимом слабовато...К примеру сейчас "застрял" на жиме лежа 100х8раз, а разводку сделаю 28х10раз

Попробуй для жима побольше внимания трицепсу уделить мне сильно помогает.... :)

[lamer]

Загадывать не стоит...но я как далеко смотрящий человек думаю что в 35-40 лет я перейду на поддерживающие тренировки..незарекаюсь,всякое бывает в жизни.Мы предпологаем, а Бог распологает.