Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Скутер]

Обращаюсь к тем кто занимался боксом! Как поставить удар в домашних условиях? Чтобы срубать человека с вдух-трёх движений?  

[GirjaAZ]

Обращаюсь к тем кто занимался боксом! Как поставить удар в домашних условиях? Чтобы срубать человека с вдух-трёх движений?  

делай жим лёжа, если дома есть штанга.

Эксцентрическая фаза (когда штанга опускается к груди) происходит в 3-4 секунды (штанга медленно опускается к груди). А концентрическая фаза (фаза вышимания штанги) - в 1 секунду (то есть обратная фаза жима происходит в быстром движении вверх)

надеюсь это поможет в выработке силы удара. Я не профи, но где-то читал, что это помогает.

[Скутер]

Спасибо,конечно, но железо, не поможет выработать удар и скорость! Ладно поищу советы на боксёрском сайте!

[Александр Викторович]

Обращаюсь к тем кто занимался боксом! Как поставить удар в домашних условиях? Чтобы срубать человека с вдух-трёх движений?  

Занимался кик - боксингом. Очень хороший способ для дома - "Бой с тенью". (встаешь к стене чтоб на ней отражалась собственная тень и "работаешь по ней, есссесьно сам постоянно двигаешся). Сам увидишь насколько ущербны и неправильны "уличные" размашистые удары. Этим приемом ты добъешся максимальной четкости, верной траектории и резкости удара. Потом: Приучи себя включать в удар не только локтевые связки и плечевые. Смотри, на отводе рука должна как бы в дуло пушки входить (то есть в рамках данной траектории, только назад) И !!Очень важно! выстреливаешь всей мышечной совокупностью с которой делал замах. И третье, этт те скажет любой кто с единоборствами дружит, что действительно "разрушающий" это только поставленный удар. А чтоб он таким был приучи себя не напрягать руку по пути следования траектории удара, а в момент соприкосновения с целью уже напрячь по полной. (Кинетическая энернгия возрастает в разы) Даже попробуй себе в кисть втрепать "обычно" и с расслаблением в ходе движения и напряжением в ходе соприкосновение.(долго будет ладошка неметь :)) Вот когда нормой твоего удара станут эти правила и навыки....ох не хотел бы я бы с тобой тогда неприятности иметь :)))

[level 3]

Спасибо,конечно, но железо, не поможет выработать удар и скорость! Ладно поищу советы на боксёрском сайте!

 Надо было сначала там искать.

[SmallElephant]

Обращаюсь к тем кто занимался боксом! Как поставить удар в домашних условиях? Чтобы срубать человека с вдух-трёх движений?  

купите лучше парабелум

[ПОЭТ]

Обращаюсь к тем кто занимался боксом! Как поставить удар в домашних условиях? Чтобы срубать человека с вдух-трёх движений?  

купите лучше парабелум

я так понял что автор просто маньяк. Раз рубить собрался. Пусть берет топор и рубит. И его посадят

[Скутер]

Обращаюсь к тем кто занимался боксом! Как поставить удар в домашних условиях? Чтобы срубать человека с вдух-трёх движений?  

Занимался кик - боксингом. Очень хороший способ для дома - "Бой с тенью". (встаешь к стене чтоб на ней отражалась собственная тень и "работаешь по ней, есссесьно сам постоянно двигаешся). Сам увидишь насколько ущербны и неправильны "уличные" размашистые удары. Этим приемом ты добъешся максимальной четкости, верной траектории и резкости удара. Потом: Приучи себя включать в удар не только локтевые связки и плечевые. Смотри, на отводе рука должна как бы в дуло пушки входить (то есть в рамках данной траектории, только назад) И !!Очень важно! выстреливаешь всей мышечной совокупностью с которой делал замах. И третье, этт те скажет любой кто с единоборствами дружит, что действительно "разрушающий" это только поставленный удар. А чтоб он таким был приучи себя не напрягать руку по пути следования траектории удара, а в момент соприкосновения с целью уже напрячь по полной. (Кинетическая энернгия возрастает в разы) Даже попробуй себе в кисть втрепать "обычно" и с расслаблением в ходе движения и напряжением в ходе соприкосновение.(долго будет ладошка неметь :)) Вот когда нормой твоего удара станут эти правила и навыки....ох не хотел бы я бы с тобой тогда неприятности иметь :)))

Александр Викторович,большое СПАСИБО! Советы дельные! На счёт поэтишки - не стоит заморачиваться! Будем "мочить" в его же сортире на фотографии!)))

[Скутер]

Обращаюсь к тем кто занимался боксом! Как поставить удар в домашних условиях? Чтобы срубать человека с вдух-трёх движений?  

купите лучше парабелум

я так понял что автор просто маньяк. Раз рубить собрался. Пусть берет топор и рубит. И его посадят

А ты, тупая ДУБИНА - ПОЭТ, либо лох-стебовщик! Либо никогда в жизни не дрался и не попадал под пресс толпы гопников, особенно когда гуляешь с девушкой!

[Александр Викторович]

Обращаюсь к тем кто занимался боксом! Как поставить удар в домашних условиях? Чтобы срубать человека с вдух-трёх движений?  

купите лучше парабелум

я так понял что автор просто маньяк. Раз рубить собрался. Пусть берет топор и рубит. И его посадят

А ты, тупая ДУБИНА - ПОЭТ, либо лох-стебовщик! Либо никогда в жизни не дрался и не попадал под пресс толпы гопников, особенно когда гуляешь с девушкой!

Дай Бог тебе не попадать в такие ситуации, дружище.По своей шкуре знаю о чем ты говоришь (про гопников толпу). Благо, я когда попал без девушки был, и честно тебе скажу против толпы гопников (они деруться с малолетства - а жизнь круче любой секции) я сделать абсолютно ничего не смог. Когда после первого удара я понял что "на миру" не разойтись, я просто дал одному в лицо, а потом помню только как очнулся. Но вторую лужицу крови(точнее капельки) тоже запомнил, наверное тому козлу было не очень.. ))
А вообще, ты прикрасно понимаешь сам, эти приемы и техника что я тебе подсказал, конечно дадут тебе превосходство над равным, а может и более сильным противником, но один на один. Даже Джеки Чан говорил что одного он умахает, двух тоже а вот уже трем отдаст кошылек и часы... Да и сам наверное помнишь истину, которая зародилась еще в античности : "хорош тот бой, который не состоялся". И опять же мой опыт говорит, что не стоит играть в героя, когда перед тобой стоят отморозки. В данном случае бегство - не есть позор, бегство - есть мудрость и благорозумие. Другое дело, если на кону стоит твоя честь, девушка, семья. Также советую изучить болевые места человека. Все знают про пах, но кто в драке хоть раз туда бил? Изучи практические болевые точки (ты понял о чем я), и конечно помни про низ подбородка....Удар туда при отработанном по выше указанным трем приемам "прямом" - 100% нокаут. Но я опять же надеюсь, что ты человек умный и мудрый, и не начинаешь бычить на людей после пивка..... Рад был помочь,УДАЧИ!

[AVIONIC]

Обращаюсь к тем кто занимался боксом! Как поставить удар в домашних условиях? Чтобы срубать человека с вдух-трёх движений?  

купите лучше парабелум

А лучше 2 парабеллума.

[AVIONIC]

В однм своем интервью Ройс Грейси если кто знает то 4-кратный чемпион по боям без правил и мастер джиу джитсу на вопрос почему Вас считают непобедимым ответил- я потому считаюсь непобедимым что не хожу в те места где могут избить.

[NikVovan]

Обращаюсь к тем кто занимался боксом! Как поставить удар в домашних условиях? Чтобы срубать человека с вдух-трёх движений?  

Занимался кик - боксингом. Очень хороший способ для дома - "Бой с тенью". (встаешь к стене чтоб на ней отражалась собственная тень и "работаешь по ней, есссесьно сам постоянно двигаешся). Сам увидишь насколько ущербны и неправильны "уличные" размашистые удары. Этим приемом ты добъешся максимальной четкости, верной траектории и резкости удара. Потом: Приучи себя включать в удар не только локтевые связки и плечевые. Смотри, на отводе рука должна как бы в дуло пушки входить (то есть в рамках данной траектории, только назад) И !!Очень важно! выстреливаешь всей мышечной совокупностью с которой делал замах. И третье, этт те скажет любой кто с единоборствами дружит, что действительно "разрушающий" это только поставленный удар. А чтоб он таким был приучи себя не напрягать руку по пути следования траектории удара, а в момент соприкосновения с целью уже напрячь по полной. (Кинетическая энернгия возрастает в разы) Даже попробуй себе в кисть втрепать "обычно" и с расслаблением в ходе движения и напряжением в ходе соприкосновение.(долго будет ладошка неметь :)) Вот когда нормой твоего удара станут эти правила и навыки....ох не хотел бы я бы с тобой тогда неприятности иметь :)))

Согласен, но дома без тренера, без "мешка", спаринга и др. очень сложно. Научишься неправильно, потом трудно будет переучиваться (если займёшься боксом серьёзно) Но если уж дома, то добавлю:
1. Ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты. Неплохо-бы научится двигаться "челноком": вперед-назад, влево-вправо. Это маленькие шаги 15-20 см. Извини, показать не могу. Сначала той ногой, куда движение, потом "подшагиваешь" другой. Пробуй по часовой и против(вперёд-вправо-назад-влево и наоборот).
2.Удар не только рукой, а с поворотом "корпуса", замах тоже.
3.В боксе 90% - это работа передней рукой. Для правши-левой. Готовить, начинать и заканчивать атаку лучше левым прямым в голову, он не самый сильный, но самый короткий, поэтому часто попадает в цель.
4.Самый сильный-это правый прямой у правши (сбоку и снизу тоже не слабо). У каждого своя "коронка".
5.Сильный удар легче спрятать в серии, лучше не делать ставку на один удар.
 Самой популярной серией является «двоечка»: левый прямой, правый прямой.
6..Кулачек при ударе доворачивать не забывай. Лучезапястный суставчик укрепляй.
Ударная часть кулака-костяшки указательного и среднего пальцев.
 Не обижай никого, плиз !!! А врагов прости, если можешь. Помни, даже опытный боксёр не застрахован от ножа и др. оружия … .
Ещё раз соглашусь с Александром Викторовичем: Лучше избежать поединка, если это возможно.

[Герман]

6..Кулачек при ударе доворачивать не забывай.

Да уж. Я один раз гопнегу по ебалу съездил, а он здоровый был, сцуко. Да еще бил из неудобного положения (он на меня пер, я отходил). Короче безымянный палец у основания сломал, костяшка в кула ушла :( Месяц в гипсе, и это в универе на первом курсе. Но просто действительно удар из за ходьбы смазался, я сам 6 лет в рукопашный бой ходил.

[NikVovan]

6..Кулачек при ударе доворачивать не забывай.

Да уж. Я один раз гопнегу по ебалу съездил, а он здоровый был, сцуко. Да еще бил из неудобного положения (он на меня пер, я отходил). Короче безымянный палец у основания сломал, костяшка в кула ушла :( Месяц в гипсе, и это в универе на первом курсе. Но просто действительно удар из за ходьбы смазался, я сам 6 лет в рукопашный бой ходил.

Бывает... .