• 24 Ноября 2024, 13:21:45
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

интересно, а кто как качает руки (бицепс и трицепс)?!

Автор Тема: интересно, а кто как качает руки (бицепс и трицепс)?!  (Прочитано 34743 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

chernomor

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 223
    • Просмотр профиля
Re: интересно, а кто как качает руки (бицепс и трицепс)?!
« Ответ #75 : 12 Ноября 2010, 10:36:06 »
Делать один супер сет или оба ,за одну тренировку?
Записан

Максим Васильев

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 40
  • стронгмэн
    • Просмотр профиля
Re: интересно, а кто как качает руки (бицепс и трицепс)?!
« Ответ #76 : 12 Ноября 2010, 10:37:35 »
Оба за одну тренеровку
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.