Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[BenchPress]

Вот наткнулся на статью: http://www.naturalbodybuilding.ru/node/70
Как вам?

[уфимец]

С Алексеем я знаком.Гарантирую-он не врёт.
Только бицепсы такие он смог сделать ещё и потому,что у него очень хорошая силовуха.Например жим на трицепс у него 170кг.
Да,и он ещё не рельефный (весит 135кг).Если подсушится,то руки у него будут см 47-48,что не хуже,согласитесь.

[constrictor]

Ха! 136кг)))) Если даже не заниматься с железом,а просто отъедаться то рука будет не меньше! Я когда весил 118кг лапа была 49см.И я НЕ КАЧАЛ руки.

[BenchPress]

Ну не знаю...
Он за год наростил 8 см на руки дома с гантелями... Я не верю!
Хотя... если за этот год он еще и прибавил килограмм 30-40 массы, тогда еще можно поверить, но уже ничего экстраординарного. И почему тогда в статье об этом не упоминается...

[уфимец]

Конечно у него общая масса тоже повысилась! Он же не только руки качал.Он один раз в неделю,в выходной,выполняет в зале всю тяжёлую базу.А дома выполняет короткие специализации,вот на руки например.Прибавил за год он реально.У него на руках даже растяжки пошли.Такое бывает если слишком быстрый рост и кожа не успевает адаптироваться и происходят надрывы.Такое у тех кто хорошо подхимичился постоянно происходит.Но,он не химичил-это железно.

[уфимец]

К режиму относится не на шутку серьёзно.
Ещё не реже раза в год берёт отпуск и устраивает период набора массы.В это время не подходит даже к телефону.Качается и спит.И ест в три горла.Потом начинает шлифовать и подсушиваться.

[Greatmonstr]

Ха! 136кг)))) Если даже не заниматься с железом,а просто отъедаться то рука будет не меньше! Я когда весил 118кг лапа была 49см.И я НЕ КАЧАЛ руки.

Тоже согласен, тупо отожрал.

[constrictor]

Ещё и растяжки)))))))))))

[Al_kmv]

Да, 135 кг это сравнимо с весом профи в межсезонье, вот только руки там далеко не 50 (значительно больше). Думается мне что если "подсушить" то дай бог 45 останется.

[45Alex]

Почитал..... НЕ ВЕРЮ! С такой погоней за бицухой, растеряешь всё, то что с трудом набирал. И результат не гарантирован ТОЧНО. Автор говорит надо ждать полного востановления и тут же говорит, что любой лишний день на востановление ..... может откинуть всё назад. ЧУШЬ полнейшая моё мнение. И на кой это всё надо, если будет ВОЗМОЖНО бицепс под 50, а всё остальное откатит назад.

[Work as long as you breathe]

Alex+

чушь и пафос, руки выростил , теперь считает что можно что угодно написать.

[constrictor]

45Alex,да прекращай))))) Постебался кто-то,а ты так серьёзно воспринял. Любому,мало-мальски понимающему,понятно - стёб и никак иначе.
Злой прикол над "пляжниками".

[45Alex]

45Alex,да прекращай))))) Постебался кто-то,а ты так серьёзно воспринял. Любому,мало-мальски понимающему,понятно - стёб и никак иначе.
Злой прикол над "пляжниками".

Я пляжников .... люблю.  Сам возглавляю .... клуб "Пляжников". http://forum.ironman.ru/index.php?topic=137751.75     

[44110]

 Здравствуйте!
Статья полный бред и скорее всего, как правильно заметили, стёб. Расстраивает, что печатается на саите Федерации натурального ББ России.

[Ul]

ээээээээ.........., не поняла........, а почему все решили, что эта статья стёб и бред?