Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Леонид Остапенко]

Господа атлеты  (девочки и мальчики), в "Библиотеке атлета" (кнопка справа) появилась моя статья, ссылка http://ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=293. Как раз "об этом самом".
Как говорится, идя навстречу пожеланиям трудящихся и дабы развеять кучу мифов, легенд, домыслов, умерить буйную фантазию.
Советую выучить наизусть.
Леонид Остапенко