Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[hitcher66]

> Thanks пацаны, отвашего внимания уже лучше.Решил недели три чисто аэробикой занятся , дать плечу покой.

[AnDom]

> >(1) Йодная сетка на всю область плеча.
>
> Что это такое? Просто намазать йод квадратиками 1х1см?

Правильно. Спичка-вата-йод-любой рисунок. Кстати помоему необязательно на плече. Удобнее делать на пузе. О длительности сей процедуры - когда рисунки перестанут исчезать - организм насытился йодом. По первости: вечером нанес - утром нема ее.

[wee]

> всм привет!
> у меня такая проблемка.Месяца три назад плечо разболелось никаких резких болей не было , и неправильных движений не делал, как обычно при травмах.Дал передышку натирал мазями вроди как почти прошло но легкая боль где то в глубине осталась.Начинаю нагружать - усиливается, как то в журнале прочитал статейку уж больно на "тендинит" смахивает. Ни у кого подобного не было?

НЕ дро.и судьбу,никаких упражнений где плечи вступают т.с. в работу,из-за такой вот вещи как у тебя щас,я похерил 1.5года без тренировок.Сходи к мануальщику,пусть посмотрит плече и даст дельный совет.После аккурутно берись за тренинг(обратно по совету врача)и еще раз повторюсь- будь с этим осторожней!