Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dinozavr68]

http://ironmine.org/forum/viewtopic.php?t=37   Жуков

http://ironmine.org/forum/viewtopic.php?t=484&start=0   мой

[Elisey-86]

Рокки ты главное не огорчайся - все впереди.

[Рокки]

Отписываюсь о результатах проделанной работы.
Пожал 80
Потянул 151
Присел 146
В жиме мне кажется, слишком утомил мышцы проходкой, нужно было поменьше делать работы до проверки нового максимума. Не исключаю сей факт, что пожал бы и 82. К сожалению, 85 не дались мне.
В становой 155 уже не пошло, 151 вытянул нормально, 153 проверять не стал.
В присяде на 150 завалило вперёд пару раз. То ли харрактерная ошибка в технике, то ли спину укреплять нужно, но 146 вытянул довольно уверенно...
В целом результатами доволен, при навалившихся хлопотах с экзаменами и прочей лабуднёй школьной...спал не всегда нормально, питался хорошо. Поэтому думаю, результат закономерен)

[jagi]

Ну, что ж молодец!

[constrictor]

Т.е. вес 74,был 75))) Ай,молодца! ж+5кг,п+16кг,т+21кг за 2,5 месяца(даже меньше).
Безусловный зачёт!!!