Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Mihail1979]

Народ про  Что убрать ,что добавить  написано в статье ! Для новичков ,что и есть адекватная оценка своего места под солнцем  ,в данном контексте. Ржать можно сколько угодно , но в одном правы все ,если не учишься на чужих ошибках ,учись на своих. Вес ! Какой вес такие и параметры , сами знаете. Главное есть желание у парня ,а там уже время покажет. В любом случае это будет опыт! 

[Poohftw]

Раз уж тут все отвечают на глупые вопросы, то, пожалуйста, ответьте и мне: почему ВСЕ, кто считает, что у него большие ноги и их не надо качать, этих самых ног НЕ ИМЕЕТ?

Neonitz, у Вас НЕТ НОГ. Как говорится, с такими ногами я бы на руках ходил. Oh, wait, у вас и рук-то ...

P.S. По поводу Rekless - никто не хочет занимать его место хорошего полицейского. В подтрунивании над Вами лучше быть плохим копом.  

[Poohftw]

Каким советам????? Из всех вас мне помог только многоуважаемый Rekless!!! А вы то и дело тычите мне на прогу на новичков и хихикаете!!! Позанимался я по ней и понял что хватит!!! Петросяньте во флудилке!

Cool story. Вам дал совет самый главный человек на этом форуме, чье мнение хотел бы услышать каждый, именно поэтому Леонид Алексеевич в эту тему больше не заходит, ибо Вы не вняли его советам.

Вы уже начали давать заднюю, Neonitz. Скоро Вас утомят эти издевки, и Вы начнете думать. По крайней мере, думаю, не только я на это надеюсь.

"Петросяньте во флудилке!" - вот Вы как раз туда и идите вместе со своим "дневником".

[Worker]

Да, еще кое-что автору дневника на заметку. Если у Вас проблемы со зрением, то Вам противопоказаны не приседания, а все, что связано с натуживанием (то есть работа с теми весами с которыми Вы можете выполнить только малое количество повторов, т.е.схемы, включающие одно- двух-трех и т.д. вплоть до шестиповторных режимов работы Вам противопоказаны).

[shpundyra]

у меня со зрением плохо....

Более чем размытое понятие... Это не диагноз
Еще бы - столько писать   - не мудрено!
А вообще, если у человека не минус 13 и некорректируемый астигматизм на обоих глазах плюс отслойка сетчатки, то мне лично хочется порвать ему рот, когда он говорит, что все хуже некуда Полагаю, я имею на это моральное право, если родилась такой слепой, что свою вытянутую руку видела с трудом, а моей матери прямолинейные советские доктора сказали с сочувствием: "Вы молодая еще женщина. Вам надо работать и т.д.... Сдайте ребенка в интернат для слепых и слабовидящих". Спасибо, что она этого не сделала и тянула меня годами, благодаря чему я сейчас с пребольшим удовольствием приседаю.

послезавтра будет только одну мышцу качать на тренировке

Мышъ, а он ее уже давно качает прямо на форуме, не вставая с кресла. Я только забываю, как ЛАО эту самую мышцу называет...

Ноги, действительно большие - в длину, прям от ушей растут , если продолжат расти, даже не знаю что будет. Дядя Степа.

[rshaytan]

Да это будущий мистер-вселенная

[Neonitz]

вес натощяк уже 77.5
узким сегодня 55 пожал 6-8 раз 3 подхода

[Worker]

вес натощяк уже 77.5
узким сегодня 55 пожал 6-8 раз 3 подхода

Да, еще кое-что автору дневника на заметку. Если у Вас проблемы со зрением, то Вам противопоказаны не приседания, а все, что связано с натуживанием (то есть работа с теми весами с которыми Вы можете выполнить только малое количество повторов, т.е.схемы, включающие одно- двух-трех и т.д. вплоть до шестиповторных режимов работы Вам противопоказаны).

Жать на 6 повторений по-вашему ничего, а приседать нельзя? Логика?

[Neonitz]

Глаза стараюсь не напрягать когда жим делаю. А в присядах и в становой не получается глаза не напрягать

[Worker]

Глаза стараюсь не напрягать когда жим делаю. А в присядах и в становой не получается глаза не напрягать

Шедеврально.
Простите за прямоту.

[phil margera]

 

[Dinozavr68]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ztstTo3dVp4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=ztstTo3dVp4</a>

[shpundyra]

Глаза стараюсь не напрягать когда жим делаю. А в присядах и в становой не получается глаза не напрягать

Шедеврально.
Простите за прямоту.

Человек, способный сознательно напрягать и расслаблять такой орган как Bulbus Oculi - не менее, чем индийский йог, достигший высшей степени просветления. Дальше больше - перемещение предметов одним взглядом, удержание ложек и утюгов ( а так же штанги весом 55кг) на теле усилием воли!

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=avO0ndKaw7w" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=avO0ndKaw7w</a>

[Мучитель штанги]

Пффф, наоборот надо становую с тягой делать, там глаза напрягаются и расслабляются - накачаешь себе глазища.

[Сергей Разумовский]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ztstTo3dVp4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=ztstTo3dVp4</a>

талантливо!