Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Alen-alen]

Друзья появился вопрос, что вы думаете о квасе (домашнем), можно пить или нет? за обедом или ужином стаканчик 

[Павел Лебедев]

Вопрос, конечно, сложный и многогранный...
...Вкусный квас-то?

[Alen-alen]

Вкусный) Но как домашний, пакет закваски и пакет дрожжей) если судить из упаковки то там тока углеводов на 100 мл 3.4 гр из них сахара 1.9 если делать по рецепту. вот я и подумал, что ничего страшного наверно? хотя не написано если там алкоголь или нет, видать ничтожное может количество и присутствует 

[Alen-alen]

Вот я и добрался к компу.
А вопрос у меня даже и не о еде на сегоднейшний день.
Вопрос по поводу поясници, в гугле начитался всего уже, но хочется узнать имено от вас, если не дай бог у вас было тоже самое.
А приключилось вот что, то ли я продул, то ли потянул. Перед практикой и во время практики решил себе передых сделать, что бы войти в работу, на недельки 2 так, но в одну прекрасную субботу проснувшись я понял, что не могу встать без боли, а боль такая дикая была, когда хотел сесть на край кровати, что пришлось сползать на пузе с упором на одну ногу. Среля так что отдавало в правую ногу. Так мечтал о русском враче при всём по**изме многих врачей, уж диагноз поставят точный) Так продолжалось 4 дня, потом легче стало. Был у врача 2 раза, ну от наших врачей, где я живу толку совсем нет, сказал мол укрепляй поясницу. прописали таблетки, ну попил, прошло почти 2 мес, в течение этих 2 мес один раз закусило, присел и стрельнуло, но через 2 дня всё ушло, сейчас болей нет, но когда нагибаешься чувствуется, что ещё может закусить.
Хочется вернутся к тренировкам, вопрос, что и как можно, а что нельзя поднимать. Заранее спасибо.
Ну и если кто сталкивался с этой проблемой, расскажите что это могло быть.

[OlegGRO]

думаю,  много о спине можно найти тут
http://forum.ironman.ru/index.php?board=28.0

[John Doe]

Ну не плохо было б на самом деле выяснить причину сих страданий. Ну как минимум рентген сделать поясничного отдела... Странно, что врач вам этого не назначил. А к кому хоть ходили, к терапевту что ли?

ИМХО, по описанию так похоже на защемление нервного корешка (не ручаюсь за точность названного диагноза, но сути не меняет). Испытывали немного похожее, но в более мягкой форме.

Как быть? По возможности определится с диагнозом и от него уже плясать! Но с большой долей вероятности можно сказать, что необходимо исключить осевые нагрузки, если вам сильно невтерпеж позаниматься в зале...

[Alen-alen]

Ну не плохо было б на самом деле выяснить причину сих страданий. Ну как минимум рентген сделать поясничного отдела... Странно, что врач вам этого не назначил. А к кому хоть ходили, к терапевту что ли?

ИМХО, по описанию так похоже на защемление нервного корешка (не ручаюсь за точность названного диагноза, но сути не меняет). Испытывали немного похожее, но в более мягкой форме.

Как быть? По возможности определится с диагнозом и от него уже плясать! Но с большой долей вероятности можно сказать, что необходимо исключить осевые нагрузки, если вам сильно невтерпеж позаниматься в зале...

Потому что врачи такие афигенные, прописал посильнее бураны таблы что бы видать ещё и желудок угробил и всё. Походил на пятках\носках, полежал на кушетки, потягивал носки с упором в его ладони, всё типо норм, пощупал-по нажимал всё норм, боль только тогда почувствовал, когда он задрал ногу на 90 градусов, вот это было нечто, вся поликлиника услышала наверно мой крик Сказал, ну да, 2 дня полежите и работать дальше и укрепляйти поясницу, Врач? да хрен знает, обычный типо участковый.

[John Doe]

Потому что врачи такие афигенные, прописал посильнее бураны таблы что бы видать ещё и желудок угробил и всё. Походил на пятках\носках, полежал на кушетки, потягивал носки с упором в его ладони, всё типо норм, пощупал-по нажимал всё норм, боль только тогда почувствовал, когда он задрал ногу на 90 градусов, вот это было нечто, вся поликлиника услышала наверно мой крик Сказал, ну да, 2 дня полежите и работать дальше и укрепляйти поясницу, Врач? да хрен знает, обычный типо участковый.

Сочувствую! Но вы так и не ответили, к какому врачу обратились... Может быть стоит поискать другого "специалиста"?

Вот вам на будущее немного советов от грамотного врача:

Что делать, при обострении боли в спине?

Когда случается приступ боли в спине необходимо своевременно (как можно раньше) обратиться к врачу. Если нет возможности обратиться за помощью к специалисту, прибегните к следующим мероприятиям, которые облегчат боль.

1. При острой боли в спине – «простреле», постарайтесь принять горизонтальное положение. Например, осторожно присядьте на край кровати, а затем медленно перекатитесь на кровать, если она не слишком мягкая, или на пол, подложив матрац или одеяло. В горизонтальном положении на межпозвоночные диски оказывается наименьшее давление. Постельный режим – 1-3 дня; лучше лежать на спине с согнутыми в коленных суставах ногами (валик или подушку под колени), иногда больному легче лежать на боку с согнутыми и приведенными к животу ногами (поза эмбриона). Основание постели, должно быть жестким (возможен деревянный щит), не допускающим "провисания" спины, поверх него следует располагать ортопедическое покрытие или матрас, обеспечивающий комфортное положение, желательно с функцией профилактического вытяжения. Патент на такие матрасы только у двух фирм немецкой «DETENSOR» и российской «ORTOPELAX».
Вставать с постели, при болевом синдроме, необходимо, предварительно повернувшись на бок. Ноги согнуть в коленных суставах, так чтобы они свисали с постели, отталкиваясь руками сесть, а затем и встать, не делая резких движений.

2. Хотя постельный режим комфортен и облегчает боль в спине, неправильно было бы оставаться в постели слишком долго (не более 2-3 дней). Для этого есть две важные причины. Во-первых, если вы длительно лежите в постели без движения, поразительно быстро ослабевают мышцы спины. Во-вторых, в условиях ранней двигательной активности улучшается питание межпозвонкового диска и быстрее наступает выздоровление. Как только острая боль пройдет, чаще меняйте позы, попытайтесь каждые полчаса вставать и ходить по квартире.
То же самое можно сказать в отношении применения ортопедических корсетов. Постоянное ношение полужесткого корсета целесообразно лишь в период обострения. После стихания болей, корсет необходимо носить периодически, с профилактической целью при больших физических нагрузках. Хотя современные полужесткие корсеты уменьшили опасность ослабления мышц, постоянное ношение – нецелесообразно.

3. Наиболее актуальной задачей острого периода является медикаментозное устранение боли. Для этого врачи рекомендуют принимать нестероидные противовоспалительные препараты, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом, что очень важно, т.к. дегенеративные процессы в позвоночнике, связках и мышцах сопряжены с развитием неинфекционного воспаления в них. К этим препаратам относятся диклофенак, ортофен, ибупрофен, нимесулид, мовалис, найз и др. Предпочтительнее в первые 2-3 суток от начала заболевания использовать лекарственные препараты внутримышечно, затем переходить на прием внутрь. Никогда не превышайте суточные дозировки лекарственных препаратов, внимательно ознакомьтесь с прилагаемой инструкцией и, если боль в спине не стихает в течение 3 дней – обращайтесь к врачу. В случае облегчения боли в спине проконсультируйтесь с врачом на предмет длительности приема указанных лекарственных средств (обычно не более 2 недель).

4. Одним из важных этапов лечения является прием препаратов, устраняющих мышечный спазм и улучшающих тем самым питание пораженной зоны в позвоночнике и прилегающих структурах. Обычно применяют миорелаксанты (мидокалм, сирдалуд) вместе с нестероидными противовоспалительными препаратами. Продолжительность приема не превышает 7 дней. Некоторые из миорелаксантов обладают побочным седативным (успокаивающим и тормозящим психические процессы) эффектом, что необходимо знать пациентам, чья деятельность связана с выполнением вождением автомобиля или требует быстрого переключения внимания.

5. Не забывайте использовать средства местного воздействия на пораженный отдел спины. Используйте гели и мази с нестероидными противовоспалительными препаратами с 3-го дня болезни. Помните, что накожные средства могут вызвать местную аллергическую реакцию, поэтому предварительно нанесите их на ограниченный участок кожи и оцените эффект. В отношении использования согревающих мазей типа финалгона и массажа необходимо сказать, что с одной стороны, они снимают мышечный спазм, а с другой, в результате улучшения кровотока в мягких тканях могут усугубиться явления отека в них, что может усилить болевой синдром.

6. Используйте сухое поверхностное тепло, например, можно приложить к болезненному месту бутылку с горячей водой, обернутую полотенцем. Однако, если кашель, чихание или натуживание вызывает усиление боли, то прогревание этого участка противопоказано. Вы можете облегчить боль, приложив холодный компресс в виде бутылки со льдом, обернутой полотенцем. Достаточно десяти минут, чтобы понять помогает он или нет. Никогда не прикладывайте холодный компресс без предварительного обертывания непосредственно к коже.

7. Для усиления противоболевого эффекта лечащий врач может предложить Вам проведение локальной инъекционной терапии с введением лекарственных препаратов в околопозвоночное пространство, с использованием обезболивающих (новокаин), противовоспалительных препаратов (иногда гормональных препаратов глюкокортикостероидов) или гомеопатических препаратов (Дискус-композитум).

8. Для уменьшение отека тканей и улучшения лимфо- и кровотока, в последнее время широко применяются методики пневмомассажа с лимфодренажным эффектом и вибротерапия (виброкресло, виброматрас, вибромассаж).

9. Из физиотерапевтических процедур врач может назначить электропроцедуры, фонофорез с гидрокортизоном, который уменьшает воспалительный отек в тканях.

10. Для устранения мышечного спазма, боли и активации пораженных нервов используют иглорефлексотерапию.

11. Могут применяться мануальные методики (вытяжение, массаж, мануальная терапия).

Взято с http://www.medhouse.ru/threads/4138/

[Alen-alen]

Я не знаю, как его расценивать по русски. Если с перевода то просто врач  наверно и есть просто терапевт, типо участкового. Только он может направить уже к специализированному :/ с медициной не так всё хорошо, поликлиники/больницы оборудованны по полной, а врачи не смыслят ничего. У знакомой на приёме врач искал диагноз в гугле, ну не смех ли? Можно попасть к хорошему врачу, но редко попадаются.

[Alen-alen]

На частную нет денег ибо с гос учр. с такой медициной частные с хорошими врачами и хотят получать хорошо :)

[John Doe]

Вспомнился мне до жути похожий случай у нас на форуме... 

Пошёл я к доктору сегодня, который должен был дать направление к неврологу. Пришёл, доктор говорит хочу проверить тебя (тот же самый что и в прошлый раз). Короче опять наклонялся, ноги мои двигали и т.п. Она пришла к выводу что МРТ не нужен и что если в прошлый раз она подозревала грыжц, то сейчас ей очевидно что это не грыжа. Спрашиваю а что это? Она говорит это мышцы болят. Я чтото сомневаюсь очень в этом. Короче, гиблое дело здесь к врачам ходить.

Потому что врачи такие афигенные, прописал посильнее бураны таблы что бы видать ещё и желудок угробил и всё. Походил на пятках\носках, полежал на кушетки, потягивал носки с упором в его ладони, всё типо норм, пощупал-по нажимал всё норм, боль только тогда почувствовал, когда он задрал ногу на 90 градусов, вот это было нечто, вся поликлиника услышала наверно мой крик Сказал, ну да, 2 дня полежите и работать дальше и укрепляйти поясницу, Врач? да хрен знает, обычный типо участковый.

Вы случайно не к одному и тому же "Специалисту" ходили? 
P.S. Обратитесь тогда в платную поликлинику на прямую к нужному врачу... Пусть выясняют что с вами и как вам быть.   
Ыч, вы меня опередили про платную клинику... Вот меня умиляют бывают такие истории. Выходит, что на препараты денег не жалко тратить когда диагноз толком не поставлен, а за прием жалко заплатить. У меня в Харькове прием у д.т.н стоит приблизительно 150грн (500р на русские).

[Alen-alen]

Я не в России проживаю. А если это то что вы говорили, это серьёзно?
П.с в Россию смогу тока в феврале приехать /:

[John Doe]

А если это то что вы говорили, это серьёзно?

Не могли бы вы уточнить о чем конкретно спрашиваете...

[Alen-alen]

А если это то что вы говорили, это серьёзно?

Не могли бы вы уточнить о чем конкретно спрашиваете...

защемление нервного корешка
Знаете у них тут на всё одно лекарство Бурана (ибупрофен)  идёшь и заведомо знаешь что выпишут
Меня летом клещ укусил, дак даже укола не сделали) мол будет хреново приходи) дак я 2 недели не спал потом, ощущение было что клещи ползают
Это что получатся теперь только бицепс можно делать и всё, другие упражнения пока исключить?(

[OlegGRO]

получается теперь нужно выяснить диагноз, а потом тренироваться