• 03 Апреля 2025, 13:40:11
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Дневник Anastasia

Автор Тема: Дневник Anastasia  (Прочитано 278666 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

Anastasia

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 811
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Вконтакте
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #180 : 10 Июня 2014, 13:13:38 »

Калипер, 7 точек.

пацик

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 706
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #181 : 10 Июня 2014, 15:32:07 »

3000 ккал, девушка 55кг. с ума сойти
Записан

Anastasia

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 811
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Вконтакте
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #182 : 10 Июня 2014, 16:06:04 »

Калораж варьировался от 2700 до 3000 ккал.

Цифра на самом деле ничего не значит:
1. У всех людей разный метаболизм. У меня он быстрый.
2. Разная физическая активность. У меня много трат помимо зала.
3. Разное соотношение сухой/жировой массы. Чем больше мышц, тем больше траты. Почему? Потому, что жир для своего хранения не требует энергии, а мышцы требуют. И много.

И, самое главное, судя по скорости набора, для меня это не такая уж и большая цифра.

пацик

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 706
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #183 : 10 Июня 2014, 16:35:40 »

спасибо, я знаю. я просто удивился цифре.
Записан

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #184 : 11 Июня 2014, 09:42:02 »

Вот это фотографии. Особенно вторая. Класс!
Потрясающе выглядите!
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #185 : 11 Июня 2014, 09:49:11 »

Потому, что жир для своего хранения не требует энергии, а мышцы требуют. И много.
не совсем так
жиры тоже требуют энергии но не в таком размере как мышцы
Записан

пацик

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 706
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #186 : 11 Июня 2014, 13:31:28 »

Потому, что жир для своего хранения не требует энергии, а мышцы требуют. И много.
не совсем так
жиры тоже требуют энергии но не в таком размере как мышцы
ну в принципе чем больше жира тем больше энергии требуют имеющиеся мышцы  ag
Записан

пацик

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 706
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #187 : 11 Июня 2014, 13:33:07 »

Вот это фотографии. Особенно вторая. Класс!
Потрясающе выглядите!
согласен, второе фото просто супер
« Последнее редактирование: 11 Июня 2014, 13:49:57 от пацик »
Записан

Anastasia

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 811
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Вконтакте
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #188 : 11 Июня 2014, 19:17:43 »

ну в принципе чем больше жира тем больше энергии требуют имеющиеся мышцы  ag
Анатолий правильно уточнил yes

Вот это фотографии. Особенно вторая. Класс!
Потрясающе выглядите!
согласен, второе фото просто супер
Спасибо, друзья! Мне она тоже нравится hth

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #189 : 11 Июня 2014, 20:58:05 »

наверное есть ещё фото с той фотосессии?

Anastasia

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 811
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Вконтакте
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #190 : 11 Июня 2014, 22:27:43 »

Да это не фотосессия, это случайные кадры. Просто попросили попозировать, пока настраивали цветные фонари. Первый раз щелкнули с бледными цветами, второй раз - с насыщенными. Посмотрели, как это смотрится на теле. Вот, собственно, и вся фотосессия.
Хотела отдельно сфоткаться для дневника, да так руки и не дошли.

Олег К

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1711
  • Фото: Галерея
  • интернет-теоретик))) гыгыгы)))
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #191 : 11 Июня 2014, 22:47:45 »

Где здесь плюсануть-то можно?
Записан
Просто бомби мышцу и она вырастет (с) Дейв Тейт
https://oleg1975k.livejournal.com/

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #192 : 11 Июня 2014, 23:04:12 »

краткое "красотка" лучше всякого плюса)

Да это не фотосессия
 руки и не дошли.
а будет фыкарно - уверен)

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #193 : 16 Июня 2014, 08:17:18 »

Настя, я конечно прямолинейный и наглый товарисч... А почему Вы не занимаетесь соревновательной практикой? С такой формой Вы бы очень многих выступающих спортсменок могли бы за пояс заткнуть.
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Dinozavr68

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3017
  • МС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Anastasia
« Ответ #194 : 16 Июня 2014, 09:56:07 »

Настя человек тактичный, не любит ставить людей в неудобное положение  hth  bu
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.