Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rekless]

Приведите пример такого комплекса.

[dimon290784]

Приведите пример такого комплекса.

Возьмем для примера. НЕ РЕКЛАМА.
Dymatize Nutrition, Super Amino, 4800 мг, 450 капсул.
Состав: Лейцин (BCAA) - 1305 мг,  изолейцин (BCAA) - 825 мг,  L-валин (BCAA) - 795 мг, и сравним с
Dymatize Nutrition, BCAA Complex 2200, аминокислот с разветвленной цепью, 400 капсул
Состав: Лейцин (BCAA) - 1100 мг,  изолейцин (BCAA) - 550 мг,  L-валин (BCAA) - 550 мг

[Rekless]

Ну да 2925 в порции комплексных вместо 2200 в разовой порции новичка бца. Только вот никто не мешает принять бцашки отдельно сразу нужным количеством грамм, а вот если увеличивать прием комплексных, то мы сразу увеличиваем и прием остальных аминокислот, которые по сути нам и не нужны против катаболизма.
Вот поэтому я покупаю отдельно бца в порошке и добавляю в нужном мне количестве в протеин. И никаких проблем, переплат, сливов в унитаз остального ненужного довеска.

[dimon290784]

Ну да 2925 в порции комплексных вместо 2200 в разовой порции новичка бца. Только вот никто не мешает принять бцашки отдельно сразу нужным количеством грамм, а вот если увеличивать прием комплексных, то мы сразу увеличиваем и прием остальных аминокислот, которые по сути нам и не нужны против катаболизма.
Вот поэтому я покупаю отдельно бца в порошке и добавляю в нужном мне количестве в протеин. И никаких проблем, переплат, сливов в унитаз остального ненужного довеска.

Так зачем увеличивать, если их изначально больше. Вот например вы пьете 10 грамм после трени, это получается ВСАА: 4 табл.=2,2 гр. , 20 табл.=11 гр. и Аминки: 4 табл.=2,925 гр. , 16 табл.=11,7 гр.+весь набор остальных аминокислот, причем цена ВСАА - 24,77х30=743,1 и Аминки - 23,84х30=715,2 и спрашивается зачем платить больше?

[Rekless]

  ок, да пейте) я спорить не буду)

[dimon290784]

Rekless, да я не хочу спорить, мне уже хватает Шарапова, просто мне интересно понять в чем разница?

[Rekless]

Разница в том, что реальная величина в комплексе очень часто отличается от заявленной и не в лучшую сторону. Ну и плюс спускание в унитаз довеска.
А когда продукт чистый БЦА или сывороточный изолят, то там есть уверенность в количестве полученных аминокислот/белка.

[dimon290784]

Разница в том, что реальная величина в комплексе очень часто отличается от заявленной и не в лучшую сторону. Ну и плюс спускание в унитаз довеска.
А когда продукт чистый БЦА или сывороточный изолят, то там есть уверенность в количестве полученных аминокислот/белка.

ОК, но для замены если что подойдет на время?

[Rekless]

Да.

[dimon290784]

А как насчет приема ВСАА до тренировки и во время нее?

[Rekless]

Если за час-два до тренировки вы полноценно поели, то смысла не вижу. Итак всё будет нужное организму.

А уж тем паче никакого смысла принимать пищу (в т.ч. и бца) во время тренировки, т.к. пищеварение инстинктивно сразу же успокаивает организм и, следовательно, расслабляет его.

[dimon290784]

Если за час-два до тренировки вы полноценно поели, то смысла не вижу. Итак всё будет нужное организму.

А уж тем паче никакого смысла принимать пищу (в т.ч. и бца) во время тренировки, т.к. пищеварение инстинктивно сразу же успокаивает организм и, следовательно, расслабляет его.

А почему тогда ЛАО советует принимать ВСАА непосредственно до и сразу после тренировки?

[Сергей По]

А почему тогда ЛАО советует принимать ВСАА непосредственно до и сразу после тренировки?

Причём он советует сразу после тренировки BCAA, и только через 10 минут порцию протеина

[phil margera]

А почему тогда ЛАО советует принимать ВСАА непосредственно до и сразу после тренировки?

В третьей части статьи, что я кидал, под каждой аминкой как минимум 5 причин

[dimon290784]

А почему тогда ЛАО советует принимать ВСАА непосредственно до и сразу после тренировки?

В третьей части статьи, что я кидал, под каждой аминкой как минимум 5 причин

Вы имели ввиду 2-ю часть или 3-ю?