Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Павел Лебедев]

Вы реально еще подеритесь :)

Ц-ц-ц-ц...
...Джентльмены не дерутся,
джентльмены выясняют отношения.

[уфимец]

о,Паша! Поздравляю с присвоением звания "старожил" и деревянного фаллоса с золотыми аксельбантами над аватаркой.

[Павел Лебедев]

Сань, вот тебя просили аналогии проводить?!!!
Я-то думал, что это пуля какая-нибудь... снаряд там... Теперь шо мне делать?

[spoilq]

Сань, вот тебя просили аналогии проводить?!!!
Я-то думал, что это пуля какая-нибудь... снаряд там... Теперь шо мне делать?

Радоваться тому, что дали   

[Павел Лебедев]

Радоваться тому, что дали   

Чего - фаллос?!

пс.

[spoilq]

Радоваться тому, что дали   

Чего - фаллос?!

пс.

Шутка конечно же, не сочтите за невежество) Пойду спать, режим нарушаю и так уже от просмотра фильма.Тем более что со сном те еще проблемы уже несколько месяцев как.Сезонное это у меня)

[spoilq]

15.04.13 Не помню какая тренировка,  4 вроде. Было много народу в зале, поэтому вышло вот так, не буду объяснять почему.
Присед 50 кг 1х10; 70 кг 1х10
Жим 50 кг 2х10
Тяга в наклоне 30 кг 2х10
Армейский жим 25 кг 1х8;1х6
Бицепс 19.5 кг 2х10
Жим лежа уз. хватом 42 кг 2х10

Со следующей тренировки отпишусь.Планирую сделать два приседа 58-60 кг. Жим оставить так же на 50 или на 48. Все остальное как получится.В среду отпишусь.

[Михаил К.]

15.04.13 Не помню какая тренировка,  4 вроде. 

Вы не ведёте тренировочный дневник ??

[Павел Дмитриев]

15.04.13 Не помню какая тренировка,  4 вроде. 
Вы не ведёте тренировочный дневник ??

Все правильно.Самый тупой карандаш,лучше любой острой памяти.

[spoilq]

Веду, все правильно,4ая.
Было лень смотреть.

[spoilq]

5ая вчерашняя тренировка.
Присед 60 кг 2х10
Жим 50 кг 2х10
Тяга к поясу 35 кг 2х10
Армейский жим 25 кг 2х7
Бицепс 19.5 кг 2х10
Жим узким хв. 40 кг 2х10

Сегодня тренировку придется пропустить, пойду завтра или сделаю перерыв на выходные.Т.к настала сессия и ни пожрать нормально, ни времни выделитью.забежал буквально на 10 минут чтобы взять тетрадки и забыл, что не отписался. Отпишусь со следующей тренировки

[spoilq]

Не был на тренировках неделю из за практики..В 5 утра приходилось просыпаться и до 6 вечера торчать там.Не особо хотелось заниматься.. В общем практику отменили и теперь продолжу.
6 тренировка:
Присед 60 кг 2х10
Жим 60 кг 3х8
Тяга к поясу 35 кг 2х10
Армейский жим 25кг 2х9
Бицепс 24.5 кг 2х9,8

[Y-Y]

Ну? Чо там, как дела, автор?