Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Beginner_SportsMan]

Всем доброго вечера!
Программу по исправлению осанки закончила как раз в конце июня перед отъездом в Италию.

А мона поподробнее, что за программа?

[Kreatinushka]

С оговоркой, что слово йога будет заменено на слово стретчинг,

Этот подход понравился, силы не ушатает и гибкости авось подкинет.
Гибкость зависит как плакать и охать при потягушках  натурально или для проформы...

[IrkaS]

 Всем большое-пребольшое спасибо! Буду пробовать разные варианты растяжки, шпагат меня интересует в меньшей степени, а вот охать при потягушках не особо хочется

А программа по исправлению осанки здесь, вопросы по ней задавайте или можно в моем дневнике посмотреть, я выясняла некоторые моменты.
http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=80

[Павел Лебедев]

Что значит не в кайф? А что значит в кайф, подробнее, плизз?

Нечто с оттенками мазохизма. Креатинушка прав - чтоб при потягушках не охать, а сладострастно ахать.