Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Live 4 Fun]

Еще вопрос хотел бы узнать, так сказать на будущее:

К примеру мне 18 лет и я эктоморф (т.е. ускоренный обмен веществ) и как я знаю с возрастом обмен в-в замедляется, означает-ли это, что через лет десять, мне придется тренироваться к примеру уже как мезоморфу?

[Сергей Разумовский]

для меня не сработали
пил очень долго(около полугода)

А на меня действуют.
Вы что принимали?

[IQuest]

Еще вопрос хотел бы узнать, так сказать на будущее:

К примеру мне 18 лет и я эктоморф (т.е. ускоренный обмен веществ) и как я знаю с возрастом обмен в-в замедляется, означает-ли это, что через лет десять, мне придется тренироваться к примеру уже как мезоморфу?

Врядли. Я эктоморф, мне 31 год. С возрастом у эктоморфов только жирок на животе появляется, если не тренируешься. В остальном, все то же самое. А потом, тренирующийся человек замедляет старение организма.

[AnatolyR]

Вы что принимали?

[AnatolyR]

Еще вопрос хотел бы узнать, так сказать на будущее:

К примеру мне 18 лет и я эктоморф (т.е. ускоренный обмен веществ) и как я знаю с возрастом обмен в-в замедляется, означает-ли это, что через лет десять, мне придется тренироваться к примеру уже как мезоморфу?

не через 10 а через 20.

[Live 4 Fun]

Еще вопрос хотел бы узнать, так сказать на будущее:

К примеру мне 18 лет и я эктоморф (т.е. ускоренный обмен веществ) и как я знаю с возрастом обмен в-в замедляется, означает-ли это, что через лет десять, мне придется тренироваться к примеру уже как мезоморфу?

Врядли. Я эктоморф, мне 31 год. С возрастом у эктоморфов только жирок на животе появляется, если не тренируешься. В остальном, все то же самое. А потом, тренирующийся человек замедляет старение организма.

эх.. мечты, мечты)) а вот про старение организма это гуд)

не через 10 а через 20.

эт я относительно написал)

[Сергей Разумовский]

Вы что принимали?

У меня этот преп знакомый тренер-лифтёр пьёт вот уже как месяц.Говорит,что помогает(с плечом траблы).У него самая низкая цена - около 450руб.
Я пил Dymatize Joint Repair и Weider Glucosamin+Chondroitin.

[Al_kmv]

Единственное что мне, из хондропротекторов помогло, это терафлекс.

[Live 4 Fun]

ни кто не в курсе, данный креатин хороший?

[jagi]

Креатин -он и в Африке креатин.Скорее главное его правильно принимать.Тогда возможно будет работать.

[AnatolyR]

все эти извращения вокруг креатина излишни
купи моногидрат и пользуй

[Live 4 Fun]

Всем спасибо.

[Live 4 Fun]

сегодняшняя плановая тренировка прошла успешно. веса пытаюсь добавлять на каждой тренировке, мышцы на это откликаются хорошо - заметен результат

[Live 4 Fun]

Вчерашняя тренировка прошла отлично.
Сделал небольшую корректировку в программе: добавил один сет к подъему штанги на бицепс - наконец начал чувствовать, что нормально его потренировал, а не просто штангой помахал. Стоит заметить, что делал все под присмотром тренера - замечаний к технике не было. Так же боли в "связках" как я говорил раньше, исчезли ;)

---

прибавил около кило (за 3 недели)

[Live 4 Fun]

вчера на тренировке травмировал плечо (при подтягиваниях. когда опускался услышал хруст и появилась сильная боль), возможно это из-за того, что в детстве 2 раза ломал одну и ту же ключицу. тренировку пришлось отменить. сегодня боль уже не чувствуется.