Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Maximus1983]

Сегодняшняя тренировка. Вкатываюсь в новую программу. С\в 91.100кг

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=RVoMLBqG47A" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=RVoMLBqG47A</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=zQEUXc_P0Os" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=zQEUXc_P0Os</a>

[Maximus1983]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=zfrWivogDjA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=zfrWivogDjA</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=2O_NlXZw49Y" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=2O_NlXZw49Y</a>

[Maximus1983]

 План на год (до июня 2014г):
Набрать 10кг, подтянуть отстающие, выдать качество к июню.

 Планирую циклы:
Массанаборный, силовой, массанаборный, специализация на отстающие, сушка.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=VOsLINAIWMc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=VOsLINAIWMc</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=7CQQKqHJFKo" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=7CQQKqHJFKo</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=VvKWwsgwkZU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=VvKWwsgwkZU</a>

Здесь интересно мнение по выполнению. По ощущениям, попал и хорошо попал.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=wMZSzRh1Xao" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=wMZSzRh1Xao</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ab0S3-sybNY" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=ab0S3-sybNY</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=vOqR-ipKyY0" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=vOqR-ipKyY0</a>

[Beginner_SportsMan]

Maximus1983, а какой у тебя тип телосложения (и запястье сколько)?

[Maximus1983]

С телосложением не повезло. Таз очень широкий. Я бы сказал грушевидный(((((( 17.5см запястье.

[Scalewater]

Расскажи какие прибавки за прошедший год.  

[Rekless]

Да нормально. Таз широкий, но и плечи не узкие.

Что то ты вроде побольше был около полугода-года назад? Или я ошибаюсь?

[Beginner_SportsMan]

С телосложением не повезло. Таз очень широкий. Я бы сказал грушевидный((((((

Ну я то и смотрю что, что-то очень на мое телосложение похоже Правда, у меня запястье 16,5 см.
Ты экто-эндоморф или нет?

[Maximus1983]

Не задавался вопросом, кто я по науке.

Плечи узкими кажутся на фоне таза, беда писец...

Да почти никаких прибавок за прошедший год. Топчусь на месте. Вот в конкурсе решил учавствовать. Стимул уже не детский чувствую. В планах начать уже приседать. Верхом увлёкся, у ног формы нет совсем. И начал жрать по пол кило мяса в день минимум))))
А так из силовых, пожал 125 на раз. В общем топчусь. Надо базу начать ебош**ь.

[Worker]

А почему приседания не делали? Проблемы со здоровьем?

[Maximus1983]

Со спиной проблемы.

[Сергей Разумовский]

А minmo-sport - это Вы?

[Maximus1983]

Это я. Что, фотки мои глянули?))))))))))))))))))))))))))))))))))

[Павел Лебедев]

Здесь интересно мнение по выполнению. По ощущениям, попал и хорошо попал.

Ну и что спрашивать мнения?
Попал - и хорошо.

[Maximus1983]

Может что-то изменить нужно и совсем шоколадно будет))))