• 26 Февраля 2025, 02:40:35
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Дневник Maximus1983

Автор Тема: Дневник Maximus1983  (Прочитано 226744 раз)

0 Пользователей и 25 Гостей просматривают эту тему.

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1335 : 28 Сентября 2013, 20:12:00 »
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=8Tu9XW6pjKw" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=8Tu9XW6pjKw</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=S_qtc8dcaEU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=S_qtc8dcaEU</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ZATX5Sl_j4M" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=ZATX5Sl_j4M</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=xfMWC_trFuE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=xfMWC_trFuE</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=3Snqirlntbg" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=3Snqirlntbg</a>
« Последнее редактирование: 28 Сентября 2013, 20:23:26 от Maximus1983 »
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14185
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1336 : 28 Сентября 2013, 23:27:10 »
Ширы подросли! Поздравляю!
Жаль нет оператора,- веса не видно.
Брусья. Лично я люблю делать в полную амплитуду, почти доставая ногами до пола.
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1337 : 29 Сентября 2013, 03:25:07 »
Спасибо. Ну вес я пишу  названии ролика. Врать мне нет смысла)))) Если низко, то нагрузка на плечевые суставы большая (лично у меня).
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14185
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1338 : 29 Сентября 2013, 03:48:24 »
Да, для плечевой сумки может быть опасно, хотя, на мой взгляд, она адаптируется постепенно. Главное, с весами не шалить и вниз резко не падать.
Записан

БРОВКИН

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 214
  • БРОВКИН
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1339 : 14 Октября 2013, 18:10:09 »
На 23.10. билет уже приобрёл?
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1340 : 15 Октября 2013, 06:48:11 »
Да все планы прахом пошли. Жена машину расхерачила (((( ремонтировать надо. А ты пойдёшь?
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1341 : 15 Октября 2013, 06:48:38 »
У вас в Уфе какова? 21?
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1342 : 15 Октября 2013, 06:49:56 »
Пошла последняя неделя силового цикла. Сегодня был жим.

Размялся 50х15 70х8 90х6 100х2

Затем по плану 107.5 3х3 110х2 и 110х7 в отказ.

След неделя прикидка максимума на 6 повторов.
Записан

БРОВКИН

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 214
  • БРОВКИН
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1343 : 15 Октября 2013, 14:00:50 »
/
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1344 : 15 Октября 2013, 14:15:01 »
Завидую..................
Записан

БРОВКИН

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 214
  • БРОВКИН
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1345 : 15 Октября 2013, 14:19:38 »
Я знаю))Думал ты первый за билетом стоял.Места прям перед сценой...
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1346 : 11 Января 2014, 19:26:20 »
Давно не писал тут. Сегодня решил снять не много.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ryYFsl6-hIs" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=ryYFsl6-hIs</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=DaMyaAzoEJM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=DaMyaAzoEJM</a>
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1347 : 11 Января 2014, 19:30:52 »
Записан

БРОВКИН

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 214
  • БРОВКИН
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1348 : 17 Января 2014, 20:36:20 »
Максим,джека всё таки попробывал?Взять хочу,думаю.
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Maximus1983
« Ответ #1349 : 10 Июня 2014, 04:25:09 »
Цитата: БРОВКИН от 17 Января 2014, 20:36:20
Максим,джека всё таки попробывал?Взять хочу,думаю.
Пробовал раз, никак вообще.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.