Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Maximus1983]

Как узнать что уже всё выросло?
Подтягивания это больная тема((((( ЧУС!

[Jury_Photo]

когда спокойно сможешь 150 кг выставить и делать 20 повторов на шраги без читтинга

[Maximus1983]

Почему именно 150? А не 160 или 140? А может 180? Я считаю что читинг, КОНТРОЛИРУЕМЫЙ, не повредит. И не обязательно чего-то достигать. Я вот начинал, думал жим 100кг это всё, край Вселенной. ЧУС!

[Jury_Photo]

Почему именно 150? А не 160 или 140? А может 180? Я считаю что читинг, КОНТРОЛИРУЕМЫЙ, не повредит. И не обязательно чего-то достигать. Я вот начинал, думал жим 100кг это всё, край Вселенной. ЧУС!

150 я сказал образно, ладно, я высказал свою точку зрения, что я считаю, я читинг даже на подъем штанги на бицепс редко делаю, лучше подконтрольные упражнения, от них пользы больше!

[constrictor]

Подтягивания это больная тема((((( ЧУС!

Почему? Я вот давно не делал,мол вес большой и всё такое. А на силовом из подсобки,спецом,взял подтягивания и трицепс на блоке.Начал с 6 по 2,щас (буквально за месяц) 6 по 7. И чую не придел,ибо прёт.))))
схема:
жим
присед
подтяг.
триц.
пресс

присед
жим
подтяг.
триц.
пресс

[Maximus1983]

Нашёл на компе своё фото при весе 96-98кг (зима 2009-2010гг)

И фото сейчас при весе 89кг


Да уж, кабаняка я был знатный  ЧУС!

[DemonRUS]

Максимус, скажи, пожалуйста, ты чо с одеждой делаешь при таких перепадах веса?!
Реально большая проблема для меня. Проблематично иметь 2 гарбероба. Накладно.

[Maximus1983]

А я обычно всё снашиваю раньше чем вес меняется))))))
Да и перепады в основном в талии были. С 94-95см до 84-85см. ЧУС!

[DemonRUS]

А я обычно всё снашиваю раньше чем вес меняется))))))
Да и перепады в основном в талии были. С 94-95см до 84-85см. ЧУС!

блин, а мне по ходу весь гардероб менять((( костюмы, рубашки, куртки, джинсы... ужас((( или обратно сдуваться)))

[Maximus1983]

Я так себе костюм тройку купил при весе 86кг. Потом он висел в шкафу с годик, я став весить 94кг и был повод его надеть. Штаны то я кое как напялил, но вот ширинку пришлось зашивать)))))))) И садиться я опасался, всё так натягивалось что думал сзади лопнет)))))))
Просто нужно переходить на спортивный стиль одежды. ЧУС!

[DemonRUS]

Я так себе костюм тройку купил при весе 86кг. Потом он висел в шкафу с годик, я став весить 94кг и был повод его надеть. Штаны то я кое как напялил, но вот ширинку пришлось зашивать)))))))) И садиться я опасался, всё так натягивалось что думал сзади лопнет)))))))
Просто нужно переходить на спортивный стиль одежды. ЧУС!

да как на спортивный-то... клеркам?!))))

[Maximus1983]

ну тогда на вырост)))))) ЧУС!

[kontexs]

Вставлю свои 5 копеек,
Усердно начал тренироваться, и сильно поперли ноги, в итоги когда после очередной тренировки ели ели залез в джинсы, понял что хватит качать ноги :D

[Maximus1983]

При весе 77кг и росте 180см ты говоришь что хватит качать ноги? Сколько обхват бедра в пике? ЧУС!

[kontexs]

не знаю что такое "в пике"
но было на 7.12.10 60 сантимов