• 21 Марта 2026, 12:35:12
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Дневник Mr. Toad

Автор Тема: Дневник Mr. Toad  (Прочитано 3295 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Mr.Toad

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7
    • Просмотр профиля
Дневник Mr. Toad
« : 04 Мая 2014, 17:57:08 »
Всем привет! Решил серьезно за себя взяться и начать заниматься спортом. Меня зовут Андрей и вот мои данные и мои цели:
Рост: 188
Вес: ~100 кг
Вредные привычки: на выходных люблю выпить пивка. Но решил железно с этим завязать во имя достижения цели!
Цель: на данный момент избавиться от лишнего жира и в дальнейшем плавно наращивать мышечную массу.
Полистав форум решил семенить к своей цели с программы "Как начать заниматься культуризмом" и с диеты в 2.600 калорий + кардио два раза в неделю в виде бега в парке.
Из добавок приобрел протеин Maxler Whey Protein и комплекс витамин Алфавит.
Итак, завтра состоится мой поход в спортзал!
PS фото прикреплю чуточку позже.
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #1 : 04 Мая 2014, 18:21:11 »
а сколько лет, что бегать с сотней решили?
Записан

Mr.Toad

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #2 : 04 Мая 2014, 18:24:10 »
Точно! Совсем забыл указать возраст. 21 год
Записан

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #3 : 04 Мая 2014, 19:24:59 »
Цитата: Mr.Toad от 04 Мая 2014, 17:57:08
Итак, завтра состоится мой поход в спортзал!
за это надо выпить
 dk
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #4 : 04 Мая 2014, 19:27:52 »
если в зале есть орбитрек, вам лучше к нему, чем в парк
Записан

Mr.Toad

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #5 : 04 Мая 2014, 19:34:26 »
Орбитрека нет. Есть беговая дорожка только.
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14189
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #6 : 04 Мая 2014, 19:34:34 »
Цитата: AnatolyR от 04 Мая 2014, 19:24:59
Цитата: Mr.Toad от 04 Мая 2014, 17:57:08
Итак, завтра состоится мой поход в спортзал!
за это надо выпить
 dk
Чур без меня поляну не накрывать! Третьим буду!
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14189
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #7 : 04 Мая 2014, 19:36:54 »
Цитата: OlegGRO от 04 Мая 2014, 19:27:52
если в зале есть орбитрек, вам лучше к нему, чем в парк
Я таких и слов-то не знаю.
Записан

Mr.Toad

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #8 : 04 Мая 2014, 19:38:08 »
Цитата: Сергей Разумовский от 04 Мая 2014, 19:34:34
Цитата: AnatolyR от 04 Мая 2014, 19:24:59
Цитата: Mr.Toad от 04 Мая 2014, 17:57:08
Итак, завтра состоится мой поход в спортзал!
за это надо выпить
 dk
Чур без меня поляну не накрывать! Третьим буду!

Ну вот, блин, стоило только написать про вредную привычку как сразу понеслось :(
Записан

Mr.Toad

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #9 : 04 Мая 2014, 20:03:45 »
Вот, собственно, и я )
Записан

пацик

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 706
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #10 : 04 Мая 2014, 20:08:12 »
ну что сказать, удачи!
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #11 : 04 Мая 2014, 20:38:28 »
ну, хотя бы к выбору обуви для бега отнеситесь серьёзно
Записан

Mr.Toad

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #12 : 04 Мая 2014, 20:40:50 »
Цитата: OlegGRO от 04 Мая 2014, 20:38:28
ну, хотя бы к выбору обуви для бега отнеситесь серьёзно
Конечно, у меня есть легкие удобные кроссовки с протекторной подошвой. Что значит "хотя бы у выбору обуви" Вы считаете, что я как-то неправильно подошел к занятию спортом в целом?
« Последнее редактирование: 04 Мая 2014, 20:44:04 от Mr.Toad »
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14189
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #13 : 04 Мая 2014, 20:56:54 »
"Поживём - увидим"(с).
Ботинки важны. Я свои Asics купил ещё 5,5 лет назад. И до сих пор служат. Подошва не должна быть слишком мягкая и слишком жёсткая. Кроссовок должен плотно облегать стопу. Не жалейте денег на правильную импортную обувь. В России в основном говно делают.
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Mr. Toad
« Ответ #14 : 04 Мая 2014, 22:17:55 »
не, я про шутки о пиве
если будут болеть колени через неделю-2, подумайте о плавании или орби
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.