Уважаемый товарищ nomak! Уверен, что многие поддержат меня здесь, только не обижаетесь на меня, ни в коем случае не хочу Вас обидеть, но то, что вы творите в зале это никак не телостроительство, а, как точно заметил, Леонид Алексеевич - "телоразрушительство", давать такие нагрузки при такой нутриентивной поддержке, да еще после такого солидного перерыва это по меньше мере безрассудно. Мой Вам совет - задачу Вы поставили себе непростую, но в общем и целом достижимую (правда насчет срока в один год сомнительно), но не видно ни грамотно построенной стратегии тренинга, ни грамотно расписанного режима отдыха и питания, отрегулируйте эти вопросы прежде всего, отрегулируйте время тренинга, сам порядок тренировки и.т.д. Помните, что дисциплина здесь занимает одно из немаловажных моментов. Еще раз прошу прощения за критику, но просто хочется чтобы Вы добились того к чему стремитесь, а не получили сильную перетренированность. Если будут вопросы пишите на форуме спрашивайте, я думаю здесь понимающих и знающих людей много - помогут! Желаю от всей души Вам удачи!
Автор
Тема: Дневник nomaka (Прочитано 6320 раз)
