Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MUSCULUS]

вот с этой "биохимией" и начинается наука в ББ и в спорте. Фил, спасибо Вам большое за ведение дневника с графиками, Дропман, спасибо за комментарии.
Надеюсь, что тоже скоро выложу свои "проблемы"...для консультации форума!

Фил, самое главное, не вешать нос!
Тренировки все перетрут!
Удачи!

И с наступающим Новым Годом!

P.S. господа, просьба - не удаляйте свои посты, особенно графики и резальтаты тестов. Я думаю это очень важно многим!

[phil margera]

MUSCULUS
Спасибо за поддержку! Желаю вам удачного разрешения ваших "проблем" и полного их отсутсвия в будущем. С наступающим!

[MUSCULUS]

Фил, я прихожу к мнению, что надо уходить из ББ, как чистого вида спорта, уходить в сторону физкультуры, с акцентом на кардио.
Тренировки с отягощениями (и приличными отягощениями конечно можно оставить, но по самочувствию)

Вот смотрите - поднятие больших весов - это -
1. повышение Артериального давления во время тренировки (пикового повышения АД)
2. акцент на увеличение объемов мускулатуры - повышенное питание, повышеное потребление жидкости, постоянно высокий уровень холестерина, белков, жиров, углеводов в крови и как следствие постоянное "давление" на Желудочно кишечный тракт и печень. как следствие всё то же повышенное АД
3. акцент на пауэрлифтинг - проблемы с суставами и связками, с позвоночником


ИМХО, об этом я думаю, хочу уйти с поднятия тяжестей в кардионагрузки....

[phil margera]

Кстати, когда мне было хуже (приходил на тренировку с давлением 140-160) после тренировки оно приходило в норму 120-130. Да и головная боль отпускала (правда иногда).

Сдаётся мне, что как раз вредно "бросать" :)

Да и с давлением никогда не было проблем. Наоборот каждый месяц у ЛАО проходил тесты на приспособляемость к нагрузкам... показатели только увеличивались.

Да и отягощения у меня далеко не лифтёрские :)

Жим рабочий был 105-110, а сейчас 85-90...
Из за грыж присед тоже больше 100 не делаю, и становую только как альтернативу гиперэкстензии.

[phil margera]

флудите сколько душе угодно :)

[Павел Лебедев]

Мда-а-а, господа...
Читаю я вас, и чувствую себя первоклассником неразумным.

[Kreatinushka]

типа .... легкая ПКТ? ДДА сойдет, можно трибулус по 750 в день.

А не лучше в пкт, трибулус с 1500-2500 и съехать медленно на 750-500 ? 
Как то после препов и всего 750 
(пост.курсовой вопрос изучался неск лет назад когда врачи хотели подсадить...не дался, но наверняка понадобиться в будущем, по этому интересен не вьезд а выезд  )

[Dropman]

После 1 ампулы .... ну Вы еще ганадотропин по 5000 вколите ... Организм вообще САМ должен восстановиться.
А 2000 мг активных веществ трибулуса - это хорооошая такая доза.
(про ПКТ читайте фит - там дядьки знающие пишут) 

[Dropman]

http://fitsport.ru/fm/index.php
http://fitsport.ru/fm/index.php?showforum=11
http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=10606 (интересующий раздел).
После прочтения топиков многие , возможно, удержат себя от приема "витаминов" вообще.

[Kreatinushka]

После 1 ампулы ....Организм вообще САМ должен восстановиться.
(про ПКТ читайте фит - там дядьки знающие пишут) 

Ответ понятен.
Когда время настанет, тада в чтиво и вдаримся, хотя андролог знакомый подбивает при встрече...что типа сорокет чего ты мозг паришь себе и людям? чудес от вечно рабочей гормоналки ждешь? вколол и движуха пошла без кофию, бустеров и тд.  типичный добрый дохтур...у меня вон носятся пацанами 60 летние и не один год на этой чудо таблЭтке...а ты видите ли вумный нашелся, посадить свой фон боится он...

[Dropman]

Если нужна именно МАССА .... вперед.  ГЗТ - это тоже "компромисс".
Вечный курс ! Только  он как бы того ..., обязывает. 

[Kreatinushka]

Если нужна именно МАССА .... вперед.  ГЗТ - это тоже "компромисс".
Вечный курс ! Только  он как бы того ..., обязывает. 

Речь с ним была именно о гзт, силенки то не те...пузо растет, желания уже не такие и т.д краски притупились...когда впервые с ним заговорили я даже не знал что в спортзале окажусь  так что не о массе речь. А вот сейчас мысли как снежинки...кружатся, что подойдет время, компромисс мать его...
А вечный курс и подход к этому, таки да... нужно знать на что идёшь.

phil margera, вы уж простите что болезнь и назначения врача, спровоцировали говорильню про витамины и интерес к теме.
Выздоравливайте и с наступающим.

[Бенджамин]

Жесть..посмотрел ссылки..зачем жрать препараты разные, лезть дальше чем заложено природой, генетикой. Смысл уже получается не в здоровье и эстетики, а в какой то погоне за массой, формой.

[Павел Лебедев]

Разговор, вроде, не о массе и т.д.
Бенджамин, Вы забыли написать "имхо".

[phil margera]

Дропман,
 Спасибо, почитаю.

И по поводу "пкт" согласен, можно и не делать ничего. Кроме цифр на бумажке это мною никак не ощущается (только крепатура сильнее стала).

Кретинушка,

Подумайте лучше дважды, тем более не мальчик уже. Как бы без потомства не остаться в погоне за красотой.

Бенджамин,
 Вы бы не поленились почитать пару постов выше ссылок. Цели там озвучены.