• 21 Ноября 2024, 19:48:07
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Дневник Q

Автор Тема: Дневник Q  (Прочитано 28818 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #15 : 01 Января 2015, 14:44:33 »
Если за 10 лет не полюбил этот спорт и бросал его, то не получится в принципе.
Записан

Q

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 28
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #16 : 01 Января 2015, 14:47:41 »
такого ответа в принципе и ждал, спасибо, мотивировал, будем бомбить дальше
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #17 : 01 Января 2015, 14:52:09 »
Да всегда пожалуйста. Я таких мотивированных каждый год наблюдаю, трижды. 1 января, 1 марта и 1 сентября.
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14185
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #18 : 01 Января 2015, 16:37:15 »
))) Ага, я их тоже вижу, имя им легион подснежники!
« Последнее редактирование: 01 Января 2015, 16:46:51 от Сергей Разумовский »
Записан

Q

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 28
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #19 : 01 Января 2015, 17:00:24 »
Уважаемые, не мусорите в теме, она собственно не для этого создавалась
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #20 : 02 Января 2015, 19:28:40 »
Цитата: Q от 31 Декабря 2014, 15:52:13

уровень тестостерона (на сколько помню общий) был 283, норма при этом была от 280 до 1100, сдавался утром натощак, в связи с этим думаю приобрести трибулус и через меясц сдать кровь повторно.
лучше DAA
трибулус бездоказателен
Записан

Q

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 28
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #21 : 03 Января 2015, 08:42:29 »
по вашему действие DAA доказано?
трибулус работает не на всех, как говорил Леонид Алексеевич, надо пробовать.

вчера начал курс калия оратата+рибоксин.
тренинг решил оставить как есть, работает и отлично
« Последнее редактирование: 03 Января 2015, 08:51:03 от Q »
Записан

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #22 : 03 Января 2015, 10:29:17 »
любые бустеры бесполезны для роста силы и массы
правда, всегда есть эффект плацебо
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #23 : 03 Января 2015, 11:47:17 »
Мне Трибулус понравился от Нау.
Записан

Q

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 28
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #24 : 03 Января 2015, 11:56:10 »
спортпит покупаю в соседнем городе, в моем точек нет.
посмотрел на сайте, в наличии только это...

Tribusterone SportPit
Tribulus Maximus Extra Strong BioTech
так же есть
Yohimbe Bark Extract Ultimate Nutrition

надо пересмотреть видео-лекцию от ЛАО, там поднималась тема про фирмы и тогда уже решу, что выбрать
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #25 : 03 Января 2015, 17:00:18 »
глобальное исследования 2010 по спортдобавкам
кушайте на здоровье



Записан

Q

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 28
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #26 : 03 Января 2015, 21:30:53 »
3.01.15

Присед 40х8, 70х8, 100 3х8
Жим 20х10, 50х5, 85 3х8
Тяга к поясу в наклоне 20х8, 40х8, 65 3х8
Жим армейский 20х10, 50 2х8, 50х7
Подъем штанги на бицепс 10х10, 35 3х8
Французский жим 10х10, 35 3х8
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14185
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #27 : 03 Января 2015, 23:36:10 »
Эфедра эффективна для набора ММ, но её запретили, а прогормоны неэффективны, но их тоже запретили.
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #28 : 04 Января 2015, 00:01:28 »
запрещают вне зависимости эффективно что-то или нет,
а по влиянию на ЗДОРОВЬЕ спортсмена

ТС, сорри
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14185
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Q
« Ответ #29 : 04 Января 2015, 00:16:48 »
Разве? А я думал, что причина - допинг: помощь в росте ММ/силы/скорости.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.