Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Q]

спасибо за мнение, вики я читал, интересует опыт использования хондротина и глюкозамина, какой эффект, если не помогает то глотать лишние колеса смысла не вижу. коллаген все таки используется для профилактики, сейчас профилактика не к чему, т.к. боль уже имеет место быть, и от нее коллаген не спасет.

[OlegGRO]

  боль в локтях во время французского жима, погуглил,

есть препараты хондротин и глюкозамин, 

они не помогают, уровень плацебо

для малозаметного результата их надо пить примерно год

если боль - отложите нагрузку и лечитесь.

[Q]

Плацебо? Вы шутите наверное,  если за счёт плацебо у меня боль пройдёт,  то это то что мне нужно,  но этого конечно не будет.

[Anastasia]

Мне помог Animal Flex, дискомфорт устраняет за 3 дня. Аналоги пробовала, в т.ч. аптечный "глюкозамин максимум", от них эффект малозаметен, пить их надо в течение длительного времени.
Если возникает боль во время упражнений, это может говорить о неправильной технике или запредельных для Ваших связок весах. Можно снизить нагрузку и делать в строгой технике.

[пончик]

Может просто делать французский жим с небольшим весом или вобще от него отказаться раз упражнение доставляет дискомфорт?
По своему опыту: чувствовал положительный эффект от ГХ от ON.

[OlegGRO]

Мне помог Animal Flex, 

там метилсульфонилметан приглушает воспаление,
но это не лекарство, тем более за такие деньги

[Сергей Разумовский]

Споров много по хондропротекторам. Я принимал, и не один год, курсами. Мне помогают. Насчёт приглушения боли MSM - возможно. Я всегда старался брать тройку.
То, что локти начали болеть на начальных весах - непорядок. Исключите на 2 неделе французский жим, а потом начните со значительным снижением веса.
Я это упражнение делал сидя, с олимпийским грифом, узким хватом, в полной амплитуде, с растяжкой в нижней фазе. И, признаться, больше 60кг довести рабочий вес не удалось - из-за локтей - травмировалось сухожилие. Тоже самое сухожилие не позволяет мне работать в пулловере с гантелью более 45-50кг(((

[Q]

спасибо за не равнодушие всем)
для себя решил-
подойду к упражнению сегодня после максимальной разминки, боль если останется, буду делать блок.
Animal Flex кстати тоже присматривал, может быть даже и стоит попробовать и посмотреть на результат после отмены препарата.

[пончик]

По-моему Анимал Флекс не стоит тех денег, за которые его продают. По факту основных ингредиентов глюкозамина и хондроитина в порции меньше, чем во многих даже значительно более дешёвых аналогах. Все остальное, что туда напихано, если и оказывает какой-то дополнительный эффект, все равно не улучшает его значительно, поскольку, как не крути, а покупается он именно из за Г+Х.

[OlegGRO]

фитнес-понты  -  наше всё

[Q]

OlegGRO вас кто-то обидел? Какие понты,  вы о чем? Девушка посоветовала сославшись на свой опыт, у меня нет оснований ей не доверять, не исключаю возможность,  что и мне поможет,  если не поможет не велика потеря.

[Taro]

По-моему Анимал Флекс не стоит тех денег, за которые его продают. По факту основных ингредиентов глюкозамина и хондроитина в порции меньше, чем во многих даже значительно более дешёвых аналогах. Все остальное, что туда напихано, если и оказывает какой-то дополнительный эффект, все равно не улучшает его значительно, поскольку, как не крути, а покупается он именно из за Г+Х.

отличные дозировки и правильный набор элементов, проблема в том, что это один из подделываемых продуктов на рынке
у меня от него кстати дикая изжога была

[ivanson]

По-моему Анимал Флекс не стоит тех денег, за которые его продают. По факту основных ингредиентов глюкозамина и хондроитина в порции меньше, чем во многих даже значительно более дешёвых аналогах. Все остальное, что туда напихано, если и оказывает какой-то дополнительный эффект, все равно не улучшает его значительно, поскольку, как не крути, а покупается он именно из за Г+Х.

отличные дозировки и правильный набор элементов, проблема в том, что это один из подделываемых продуктов на рынке
у меня от него кстати дикая изжога была

Отличная вещь Animal flex. Собственный опыт. 4-5 банок в разное время.

[OlegGRO]

OlegGRO вас кто-то обидел? Какие понты,  вы о чем? 

это смех, а не обида

 

  если не поможет не велика потеря.

с этого и надо было начинать)))
я бы список из спортиндустрии на страницу накатал)))

[Сергей Разумовский]

Меня раздражало, что в Энимале много капсул для суточной дозы. Не уверен, что все компоненты рабочие.